Várias causas de flatulência, também conhecidas como inchaço, que você deve saber

A indisposição estomacal costuma estar associada a comer demais para ficar saciado. No entanto, esse não foi o único motivo. Existem várias outras coisas que podem fazer com que o estômago se sinta cheio, cheio e denso. Nada?

Várias causas de dor de estômago

A causa do estômago é todo tipo de coisa. Alguns deles podem parecer triviais e incomodá-lo com atividades ao longo do dia. No entanto, outras causas podem precisar ser verificadas por um médico.

Entre as muitas coisas abaixo, qual é a causa de sua dor de estômago?

1. Ingerir muito gás e ar

Além de comer saciado, seu estômago também pode dar a sensação de estar cheio por causa da maneira como você se alimenta. Comer muito rápido, comer com pressa e comer enquanto conversa podem fazer você engolir muito ar.

De acordo com Stephanie Middleberg, RD, nutricionista da Middleberg Nutrition, comer com pressa fará com que os alimentos não sejam mastigados corretamente. Como resultado, os órgãos digestivos não funcionarão de maneira ideal para processar alimentos. Como resultado, seu estômago ficará mais cheio, inchado e sólido depois de comer, mesmo que você ainda não esteja cheio.

Além disso, o hobby de comer chiclete também faz com que você engula ar demais, indiretamente. Mastigar chiclete faz o cérebro pensar que a comida está entrando, então, eventualmente, o estômago começa a produzir os ácidos de que precisa para quebrar a comida. Quando não há comida para processar, os fluidos ácidos no estômago deixam o estômago cheio e inchado.

2. Beber muito refrigerante

O mesmo acontece com o hobby de beber refrigerantes (gaseificados). O gás das bebidas pode ficar preso no trato digestivo e fazer com que o estômago pareça um estômago. Não é incomum que essa pilha de gases no estômago faça você arrotar com frequência depois de beber refrigerante.

Principalmente se você beber refrigerante com canudo. Porque quando você bebe com um canudo, indiretamente suga o excesso de ar para o estômago. Como resultado, o estômago fica inchado e cheio.

3. Muita comida gordurosa

Comer muita comida gordurosa pode fazer com que o estômago pareça um estômago. O motivo é que a gordura é uma substância difícil e lenta de digerir pelo corpo. Alimentos gordurosos também são ricos em calorias, o que faz seu estômago encher rapidamente e você se sentir cheio como se estivesse.

4. Estar menstruando

As alterações hormonais antes e durante a menstruação podem causar um estômago inchado ou inchado. Durante a menstruação, geralmente o nível do hormônio progesterona no corpo diminui para estimular o útero a abrir suas paredes para que ocorra sangramento.

Mas, por outro lado, uma diminuição nos níveis de progesterona pode fazer o corpo reter mais água e sal. Como resultado, isso pode ser a causa do estômago inchar e se sentir inchado.

5. Doenças digestivas

Alguns problemas digestivos podem causar um estômago inchado e inchado. Alguns exemplos são a síndrome do intestino irritável (inflamação do intestino grosso), doença de Crohn e colite ulcerosa, prisão de ventre e gastoparesia.

Vários distúrbios digestivos mencionados acima fazem com que o intestino fique inflamado, de modo que ele funciona lentamente para processar os resíduos alimentares nas fezes e transferi-los para o reto.

Durante esse deslocamento, o resíduo do alimento que endurece e se acomoda por muito tempo na digestão produz gases que fazem com que o estômago pareça um estômago.

6. Supercrescimento de bactérias no intestino

No mundo médico, o crescimento excessivo de bactérias no intestino é conhecido como SIBO (supercrescimento bacteriano do intestino delgado) As bactérias aqui mencionadas são bactérias boas, úteis para digerir os alimentos. Portanto, a condição SIBO não indica necessariamente uma doença infecciosa.

No entanto, quando as bactérias no intestino delgado se multiplicam em excesso, isso ainda pode colocá-lo em risco de desencadear certos problemas digestivos.

SIBO pode ser a causa de estômago cheio, inchaço e vômito repentino e diarreia. O crescimento excessivo de bactérias também pode dificultar a absorção de nutrientes de outros alimentos pelo corpo.

7. Excesso de fluido no corpo (retenção)

Se você comer alimentos muito salgados, a ingestão excessiva de sal pode limitar as reservas de água do corpo. Comer muito sal também pode interferir no funcionamento dos hormônios que supostamente controlam os níveis de fluidos corporais.

Quando os tecidos do corpo retêm muita água, não é incomum que isso cause um estômago inchado e inchado. No mundo médico, a condição de excesso de fluido no corpo é chamada de retenção.

A retenção crônica de líquidos pode levar a problemas de saúde mais graves, como diabetes ou insuficiência renal.

8. Intolerância alimentar

Uma pessoa que tem intolerância a certos alimentos pode se sentir enjoada e inchada algumas horas após consumir o gatilho. O tipo mais comum de intolerância alimentar é intolerância à lactose, intolerância a carboidratos e intolerância ao glúten.

Os alimentos que costumam se tornar úlceras estomacais em pessoas com tolerância à lactose incluem leite, queijo ou sorvete. O corpo das pessoas com intolerância à lactose geralmente carece da enzima lactase, que deve atuar para digerir o açúcar do leite ou a lactose. Quando a lactose se acumula no corpo, um dos sintomas que podem aparecer são as úlceras estomacais.

Existem também algumas pessoas que têm intolerância a alimentos que contêm certos carboidratos, como brócolis, feijão e couve-flor. Esse tipo específico de carboidrato é um pouco mais difícil para o corpo de algumas pessoas digerir. Quando o intestino não consegue digerir o alimento, a bactéria o decompõe e, em seguida, libera o gás residual. O gás faz com que o estômago fique inchado.

Além da intolerância à lactose e aos carboidratos, outro tipo de intolerância alimentar é a intolerância ao glúten. Esta é uma condição que impede o corpo de digerir o glúten, um tipo especial de proteína encontrada em produtos alimentares de trigo.

Se você tem intolerância ao glúten, as bactérias em sua digestão comerão o glúten e mais tarde produzirão gases em seu estômago. O gás preso em seu estômago pode fazer com que você se sinta inchado e inchado.

Deve ser entendido que uma intolerância alimentar é diferente de uma alergia alimentar.

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