Rugas no rosto podem interferir na aparência. prevenir destas 8 maneiras

Linhas finas e rugas no rosto podem aparecer com a idade. Embora seja uma parte natural do processo de envelhecimento, é inegável que as rugas podem distrair muito. Mesmo assim, é sempre melhor prevenir do que remediar. Aqui estão algumas dicas que você pode fazer a partir de agora para prevenir rugas no rosto.

Maneira simples de prevenir rugas no rosto

1. Aplique o cuidado de pele mais básico

Se você realmente deseja ter uma pele saudável e sempre parecer mais jovem, comece aplicando as 4 chaves de cuidados da pele importantes a seguir.

• Evite a exposição à luz solar direta. Se for obrigado a sair de casa, use roupas que possam se proteger do sol, como camisas e calças.
• Use protetor solar FPS 30 ou mais
• Sempre use um hidratante para evitar o ressecamento da pele.
• Não fume

2. Durma de costas

Na verdade, a posição de dormir desempenha um papel importante como forma de se livrar das rugas do rosto. Dormir de bruços ou de lado deixará a pele do rosto propensa a fricção contra a fronha ou colchão, deixando uma "linha do sono" que está claramente gravada na camada superior da pele. Esta linha de sono não desaparece rapidamente quando você acorda.

Portanto, a melhor posição para dormir para a beleza da pele do rosto é deitado de costas. Esta posição relaxará a camada superior da pele porque ela não fica estressada por muito tempo.

3. Coma salmão

O salmão (e vários outros tipos de peixes de água fria) é a melhor fonte de proteínas e ácidos ômega-3, que funcionam para regenerar células e tecidos danificados. Especialistas dizem que o teor de ácidos graxos essenciais no salmão é a melhor nutrição para manter a pele saudável, o que pode ajudar a reduzir as linhas de expressão que causam rugas no rosto. Não é de se admirar que comer salmão regularmente pode manter sua pele firme e jovem.

4. Usando soja para cuidar da pele

A soja pode melhorar a aparência da sua pele e também protegê-la. Pesquisas mostram que a soja aplicada na pele ou tomada como suplemento medicinal pode ajudar a proteger ou até mesmo curar os danos causados ​​pelo sol.

5. Beba chocolate quente

Experimente esta deliciosa bebida anti-rugas. Um estudo mostrou que o cacau contém dois antioxidantes (epicatequina e catequina) que têm benefícios para proteger a pele dos danos do sol, aumentar o fluxo sanguíneo para as células da pele, manter a umidade e tornar a pele mais lisa. Interessado em tentar?

6. Evite apertar os olhos usando óculos

Qualquer expressão facial que você fizer repetidamente, como semicerrar os olhos por causa de um clarão ou tentar ler um texto muito pequeno ou de longa distância, pode inadvertidamente causar rugas e linhas finas na pele ao redor dos olhos.

Para corrigir isso, você pode usar óculos de leitura se precisar ou óculos de sol sempre que sair de casa. Os óculos protegerão indiretamente a pele ao redor dos olhos dos danos do sol, para que não o façam semicerrar os olhos com frequência.

7. Não lave o rosto com frequência

Muitas pessoas pensam que lavar o rosto com mais frequência o deixará mais limpo. Na verdade, errado. Quanto mais você lavar o rosto, isso irritará a pele e estimulará a produção excessiva de óleo. Limite seus rituais de lavagem facial.

Você simplesmente lava o rosto 2 vezes ao dia: de manhã e à noite. Se você só faz atividades internas, não use maquiagem e não sue muito, apenas enxágue o rosto com água morna à noite.

8. Use produtos para a pele que contenham vitamina C

A vitamina C funciona para proteger contra os danos UVA e UVB e ajuda a reduzir a vermelhidão, manchas escuras e tom de pele irregular. Na verdade, vários estudos descobriram que os cremes com vitamina C podem aumentar a quantidade de colágeno que a pele produz naturalmente.

Você deve usar produtos para a pele com o tipo certo de vitamina C. O ácido L-ascórbico pode ser a melhor escolha para remover rugas. Além disso, você também pode usar a vitamina C, que contém palmitato de ascorbila.