7 Esse hábito de banho acaba sendo errado e põe em risco a saúde

Você pode pensar que tomar banho é uma ninharia. Sim, tudo o que você precisa fazer é derramar água por todo o corpo, sabão ou lavar e enxaguar. No entanto, tem a certeza de que a técnica de duche que utilizou até agora está correcta? A razão é que existem alguns hábitos de banho que muitas vezes são praticados de forma errada e não são bons para a saúde. Qualquer coisa, hein? Saiba mais neste artigo.

Hábitos de banho que não são bons para a saúde

Além de eliminar o odor corporal, o banho também pode fazer com que o corpo se sinta mais fresco. A sensação de água fluindo pelo corpo pode ajudar a relaxar os músculos e a aliviar a fadiga após um longo dia de atividades, para que o corpo fique mais calmo.

No entanto, tente reconsiderar a técnica de banho que você faz todos os dias. Para Reader's Digest, dr. Patricia Farris, dermatologista da Universidade de Tulane, disse que os hábitos de banho errados podem tornar a pele seca e com coceira, podendo até levar ao eczema. Conforme você envelhece, as glândulas sebáceas da pele tornam-se mais finas, tornando a pele mais suscetível a secar. É claro que isso será agravado por hábitos de banho inadequados.

A seguir estão alguns dos hábitos de banho que se revelaram errados.

1. Esfregue o couro cabeludo com as unhas

Esfregar o couro cabeludo durante a lavagem é refrescante. No entanto, o efeito será reverso e perigoso se você fizer isso com as unhas. O hábito de esfregar o couro cabeludo com as unhas costuma ser feito para que o xampu produza mais espuma. Infelizmente, isso pode causar descamação e cicatrizes no couro cabeludo.

Portanto, certifique-se de parar com esse hábito de banho errado imediatamente. Os especialistas dizem que apenas usar a ponta dos dedos pode criar muita espuma ao esfregar o couro cabeludo. Este método é certamente mais seguro contra o risco de lesão do couro cabeludo. Além disso, evite o hábito de beliscar e esfregar o cabelo com as palmas das mãos, pois isso pode causar pontas duplas.

2. O sabão não contém umidade

Que tipo de sabonete você costuma usar, sabonete líquido ou sabonete em barra? Sim, o tipo de sabonete que você usa influencia no bem ou no mal do seu banho, né!

Se você preferir usar sabonete em barra, certifique-se de que ele esteja hidratado. O motivo é que o sabonete sem conteúdo hidratante pode ressecar a pele. Use um sabonete que contenha ácido esteárico ou que inclua a palavra "hidratante" na embalagem do sabonete.

3. Tomar banho com água quente por muito tempo

O tempo frio muitas vezes desencadeia o desejo de tomar um longo banho quente. Isso pode realmente ajudar a aquecer o corpo, mas também pode ressecar a pele. A razão é que a temperatura da água muito quente pode dilatar os poros e corroer os óleos naturais de que a pele precisa, reduzindo assim a umidade da pele.

Você também sentirá o mesmo efeito se tomar banho por muito tempo. Quando a pele é exposta muitas vezes à água durante o banho, a água remove o óleo natural e o teor de umidade da pele. Alguns especialistas afirmam que o tempo de banho ideal é de pelo menos 5 a 10 minutos para manter a pele saudável.

4. Esfregue com muita força

Como você deseja limpar seu corpo rapidamente, muitas vezes você pode esfregar seu corpo com muita força, seja com as palmas das mãos ou usando uma esponja de banho (banho de chuveiro) Na verdade, a superfície de uma esponja de banho tende a ser áspera e pode remover a barreira natural da pele.

Basicamente, esfregar o corpo apenas com as mãos é o suficiente para limpar a sujeira da pele. Se quiser usar uma esponja de banho, certifique-se de não colocá-la no chuveiro e troque a esponja regularmente.

Isso ocorre porque ambientes quentes e úmidos, como banheiros, são os melhores lugares para o crescimento de bactérias. Esponjas de banho cheias de bactérias farão com que sua pele descasque mais rápido e fique propensa a infecções. Portanto, você deve usar um pano de algodão - que normalmente é usado para bebês - que é mais seguro para a sua pele.

5. A navalha errada

Uma navalha com quatro ou cinco lâminas pode acelerar o processo e dar melhores resultados, mas também pode danificar a pele. Ao fazer a barba, você remove simultaneamente as camadas de pele através das lâminas. Isso significa que quanto mais lâminas houver, mais camadas de pele serão corroídas.

Uma a duas lâminas é o suficiente, na verdade. Certifique-se também de que sabe como se barbear adequadamente, nomeadamente de cima para baixo, para evitar inflamação dos folículos capilares e possíveis lesões. Para que a área da pele fique mais desperta, certifique-se de que a área foi lubrificada com um sabonete ou creme especial para que o processo de barbear se torne mais fácil e seguro.

6. Não enxágue bem o corpo

Uma coisa a ser observada: não se esqueça de enxaguar todo o sabonete e shampoo. Isso ocorre porque os resíduos de sabão e xampu deixados na pele podem causar irritação e obstruir os poros, o que pode causar acne no corpo, inclusive nas costas.

Para evitar acne nas costas, incline a cabeça enquanto lava o cabelo. Isso permitirá que o restante do xampu e do condicionador flua diretamente para o chão, sem tocar em suas costas. Depois disso, certifique-se de enxaguar bem o corpo novamente.

7. Não use loção hidratante imediatamente

Depois de terminar o banho, você pode esperar alguns instantes antes de aplicar a loção hidratante. Lembre-se de não deixar a pele secar por muito tempo após o banho e, em seguida, aplicar uma loção hidratante. Demorar muito impedirá que a loção seja completamente absorvida pela pele.

Portanto, o melhor momento para aplicar uma loção hidratante é assim que você se secar após o banho, enquanto seu corpo ainda está bastante úmido. Desta forma, a loção será totalmente absorvida e a sua pele ficará hidratada.