7 maneiras de apertar a pele solta devido à perda de peso

Depois de perder peso, há mais um dever de casa que não foi feito. Sim! Sobre como apertar a pele solta devido à perda de peso. Mesmo que você já tenha um peso corporal ideal, se sua pele parece flácida, ela tende a fluir, o que atrapalha muito a sua aparência.

Aqui estão algumas dicas que você pode fazer para esticar a flacidez da pele devido à perda de peso.

1. Beba bastante água

A água tem muitos benefícios para a saúde do corpo, inclusive para a pele. A água pode ajudar a aumentar a elasticidade da pele, tornando-a mais firme, lisa e radiante. Recomenda-se consumir pelo menos seis copos de água branca por dia ou até mais.

2. Esportes

De acordo com Cedric Bryant, chefe de ciências da Conselho Americano de Exercício , praticar esportes como levantar pesos regularmente pode aumentar a força muscular.

Além de levantar pesos, você também pode fazer exercícios abdominais, como abdominais, abdominais , levantamento de pernas e outros esportes que dependem do estômago. Faça exercícios de 15 a 60 minutos três vezes por semana para realmente ver os resultados.

3. Hidrata a pele

Use um hidratante que contenha vitamina E. Isso ocorre porque a vitamina E é boa para o crescimento de novas células da pele. Além disso, o uso de um hidratante pode minimizar as rugas. Você também pode usar óleo de coco e azeite de oliva como hidratantes naturais, pois eles têm propriedades antibacterianas para acalmar a pele.

4. Massagem

A massagem pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea no corpo e estimular a elasticidade da pele. Você pode fazer massagem sozinho ou com um parceiro. Use o seu óleo essencial favorito, que tem um aroma suave.

5. Evite a exposição à luz solar

A exposição excessiva ao sol terá um efeito negativo na elasticidade da pele, pois resseca a pele e danifica as células da pele. Não se esqueça de usar protetor solar com FPS quando decidir fazer atividades ao ar livre.

6. Consumir frutas e vegetais

Depois de obter o peso corporal ideal, isso não significa que você se esqueça facilmente de seus hábitos alimentares. Mantenha sua dieta comendo muitas frutas e vegetais que contenham antioxidantes, vitaminas e minerais que podem ajudar a nutrir sua pele. Além disso, consumir frutas e vegetais também ajuda a manter o peso estável.

7. Seja paciente

Ao lidar com problemas de flacidez ou flacidez da pele devido à perda de peso, a próxima coisa que você pode fazer depois de realizar as atividades descritas acima, você só precisa ser paciente. A pele demora mais para se adaptar aos efeitos da perda de peso devido ao processo de regeneração da pele.

Além disso, tenha em atenção que o nível de elasticidade da pele varia consoante a idade, pelo que em alguns casos a pele pode não regressar à elasticidade original.