Como aumentar a concentração de crianças com autismo por meio da alimentação

Quando nos concentramos e nos concentramos em uma coisa, podemos facilmente ignorar outras coisas ao nosso redor. Isso é muito fácil para uma criança normal. No entanto, não para crianças com autismo. Além de ser difícil de se comunicar, as crianças com autismo também são incapazes de se concentrar nas coisas, especialmente aquelas de que não gostam. Então, como você aumenta a concentração de crianças com autismo?

Claro, como pai, você deve ser diligente em praticar e estimular o foco dele. Praticar é necessário, mas os nutrientes são igualmente importantes para ajudar a aumentar o foco do seu filho. De quais nutrientes as crianças com autismo precisam para aumentar sua concentração?

Nutrientes dietéticos que podem aumentar a concentração de crianças com autismo

Existem várias maneiras de aumentar a concentração em crianças com autismo, além de treinar e estimular suas habilidades de aprendizado, também é possível fornecer alimentos que contenham os diversos nutrientes de que precisam. De quais nutrientes ele precisa para aumentar sua concentração?

1. Glutationa

A glutationa é um tipo de aminoácido que consiste em glicina, ácido glutâmico e cisteína. Esta substância atua como um antioxidante que protege o corpo de várias toxinas que entram no corpo. em vários estudos mencionou que crianças com autismo tendem a ter níveis mais baixos de glutationa do que outras crianças normais.

2. Ácido fólico (Vitamina B9)

Outra maneira de aumentar a concentração de seu filho é fornecer alimentos que contenham alto teor de ácido fólico. Acredita-se que o ácido fólico seja um dos nutrientes de que as crianças com autismo precisam.

A pesquisa mostra que o metabolismo do ácido fólico em crianças com autismo é diferente, de modo que as crianças precisam de ácido fólico adicional pelo consumo de alimentos ou suplementos que contenham ácido fólico. Vários estudos também mostraram que a suplementação de ácido fólico em crianças com autismo mostrou melhora nos sintomas do autismo.

3. Tiamina (Vitamina B1)

Em média, este grupo de vitaminas B é benéfico para o cérebro e a saúde mental, uma das quais é a tiamina. Em um estudo publicado no The Journal of International Medical Research, afirma que esta vitamina desempenha um papel importante no envio de sinais ao sistema nervoso. Portanto, acredita-se que a vitamina B1 ajude as crianças com autismo a se concentrarem mais no aprendizado.

4. Kobalamina (Vitamina B12)

Os especialistas acreditam que a deficiência de vitamina B12 é um dos fatores de risco para o autismo em crianças. Vários estudos sugerem que mães com deficiência de vitamina B12 durante a gravidez correm o risco de ter filhos com transtornos do desenvolvimento mental, um dos quais é o autismo.

Portanto, acredita-se que dar vitamina B12 a crianças com autismo ajuda a maximizar o desenvolvimento de suas habilidades de aprendizagem, incluindo a concentração.

5. Magnésio

O magnésio é um mineral com o qual se pode confiar para fazer o cérebro funcionar melhor. Tal como as vitaminas anteriores, este mineral também desempenha um papel no funcionamento do sistema nervoso. Alguns pesquisadores acreditam que dar suplementos de magnésio pode ajudar crianças com autismo a crescer e se desenvolver melhor - embora isso ainda deva ser investigado.

6. Zinco

O zinco também é um mineral considerado insuficiente em crianças com autismo. Em vários estudos, afirma-se que mães que consomem menos alimentos com zinco têm potencial para dar à luz filhos que vivenciam síndromes de desenvolvimento mental, como o autismo. Portanto, vários estudos sugerem que a suplementação de zinco é pensada para ajudar no crescimento de crianças com necessidades especiais, como o autismo.

Onde posso obter todos esses nutrientes?

Claro, comendo uma variedade de alimentos todos os dias, as necessidades nutricionais do seu filho podem ser satisfeitas facilmente. Todos os nutrientes mencionados anteriormente, você pode encontrar em vegetais, frutas, fontes de proteína animal como carne vermelha e frango, bem como fontes de proteína vegetal como legumes.

Além disso, a maneira de aumentar a concentração de crianças com outro autismo é dando-lhes suplementos, para que todos esses nutrientes sejam preenchidos. Claro, você deve escolher um suplemento seguro e natural.

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