6 opções de óleos essenciais para tratar a constipação

A constipação pode surgir por vários motivos. Começando com hábitos alimentares errados, não beber o suficiente, não se exercitar o suficiente, até doenças do intestino irritável. Normalmente, essa condição pode ser superada mudando sua dieta, tomando suplementos e tomando laxantes. Bem, ao longo do tempo, os especialistas descobriram que os óleos essenciais são um dos ingredientes que podem ser usados ​​para tratar a constipação. A seguir, uma revisão de como tratar a constipação com óleos essenciais.

Um óleo essencial que pode ser usado para tratar a constipação

A constipação pode ser tratada de várias maneiras. Uma maneira de tratar a constipação que você pode tentar é usar óleos essenciais. Aqui estão vários tipos de óleos essenciais que podem ser usados ​​para ajudar na constipação.

1. Óleo de gengibre

O óleo de gengibre é comumente usado para melhorar a função do sistema digestivo e reduzir as náuseas. Aparentemente, este óleo também pode ajudar a tratar a constipação. A razão é que o óleo de gengibre pode estimular o sistema digestivo, aumentando o movimento do estômago e dos intestinos.

O tratamento da constipação com óleo essencial de gengibre pode ser feito através da mistura de 3 a 5 gotas de óleo com 30 ml de óleo portador, como óleo de coco ou óleo de semente de uva. Em seguida, pegue essa mistura de óleo e massageie-a no estômago. Repita duas a três vezes conforme necessário.

Como alternativa, você pode colocar duas gotas de óleo de gengibre em uma toalha embebida em uma bacia com água quente. Em seguida, coloque uma toalha quente sobre o estômago até que fique frio. Em seguida, levante a toalha e massageie o estômago no sentido horário por 2 a 3 minutos.

2. Óleo de hortelã-pimenta

O óleo de hortelã-pimenta contém mentol, que proporciona um efeito refrescante no corpo. Além disso, o óleo de hortelã-pimenta contém propriedades anticonvulsivantes que podem relaxar os músculos do trato digestivo. Dessa forma, os intestinos ficam mais soltos e ajudam a aliviar a constipação. Além disso, o óleo de hortelã-pimenta também é frequentemente usado em casos de constipação causada pela síndrome do intestino irritável (SII).

Para aliviar a constipação leve, você pode misturar uma gota de óleo de hortelã-pimenta com 3 a 4 gotas de um óleo carreador, como óleo de coco. Em seguida, aplique a mistura de óleo diretamente no estômago e massageie em movimentos circulares.

Além disso, você também pode inalar o bom perfume através difusor ou diretamente. A massagem ajuda a aumentar o movimento intestinal, enquanto a inalação do aroma ajuda a relaxar os músculos digestivos.

3. Óleo de lavanda

O óleo de lavanda é amplamente utilizado para ajudar no relaxamento e na tranquilidade. Este óleo ajuda a promover o relaxamento do corpo, incluindo os intestinos. Assim como qualquer outro óleo essencial, misture o óleo de lavanda com um óleo veicular, aplique-o no estômago e massageie suavemente.

4. óleo de camomila

O óleo de camomila ajuda a aumentar os movimentos intestinais, de modo que pode empurrar as fezes para fora e aliviar a flatulência. Normalmente, o óleo de camomila é amplamente combinado com o óleo de lavanda para ajudar a relaxar os músculos da região abdominal.

Como usar da mesma forma, dilua o óleo de camomila com óleo de coco e aplique no estômago. Massageie a área abdominal no sentido horário e repita três vezes ao dia.

5. Óleo de erva-doce (erva-doce)

Com base em pesquisas publicadas na BioMed Research International, o óleo de erva-doce pode ajudar a aliviar vários problemas digestivos, incluindo prisão de ventre. A razão é que os compostos nas sementes de funcho incluem materiais que são úteis como laxantes.

O óleo de erva-doce pode ajudar com os movimentos intestinais se você aplicá-lo diretamente no estômago, acompanhado de uma massagem. Além disso, este óleo também é muito bom quando inalado através difusor . Portanto, enquanto massageia o estômago no sentido horário, você também pode inalar o óleo que foi colocado. difusor .

6. Óleo de limão

O óleo de limão contém antioxidantes poderosos que podem melhorar o funcionamento do sistema digestivo, reduzindo a inflamação. Ambos podem ajudar o sistema digestivo a funcionar melhor, de modo que pode aliviar a constipação. Isso é confirmado por estudos que descobriram que usar óleo de limão na massagem de aromaterapia pode melhorar o sistema digestivo.

Assim como outros óleos, você pode usar este óleo diluindo-o, massageando-o na pele e inalando-o. difusor . Evite a luz solar direta ao aplicar óleo de limão.

Faça um teste de alergia antes de usar óleos essenciais

É importante lembrar que os óleos essenciais aplicados na pele terão reações diferentes para cada pessoa. Para evitar reações alérgicas na pele, é necessário fazer um teste de alergia. É fácil, você só precisa aplicar o óleo essencial que foi diluído na parte interna do braço. Espere 24 horas e veja os resultados.

Se não houver reações negativas, como coceira, erupções cutâneas e sensações de queimação, este óleo é seguro para uso em outras partes do corpo. Por outro lado, se houver uma reação negativa, você precisa procurar alternativas aos óleos essenciais como forma de tratar a constipação.

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