6 hábitos que causam lábios secos e rachados

Lábios secos e rachados são uma condição comum. Pessoas de todas as idades e sexos podem ter lábios rachados, especialmente se você tiver pele seca.

Os lábios secos podem ser causados ​​por vários fatores e são classificados como fáceis de tratar com tratamentos simples. No entanto, existem algumas pessoas que podem sofrer de lábios secos e gretados devido à infecção de queilite. A queilite é caracterizada por pele rachada ao redor dos cantos dos lábios.

Por que os lábios ficam secos?

Os lábios têm uma camada de "pele" muito fina e transparente chamada estrato córneo. A cor avermelhada dos lábios vem da concentração e proximidade da distância entre a camada da pele e a superfície dos vasos sanguíneos abaixo, o que permite que a cor seja vista com clareza.

A diferença com a pele do rosto é que os lábios não têm glândulas sebáceas. Por isso, os lábios ressecam e racham com mais facilidade. A falta de umidade é a causa mais comum de lábios secos e rachados, tanto em termos de clima quanto na falta de autocuidado.

Referindo-se a Healthline.com, os sinais e sintomas de lábios rachados incluem: seco, descamação, descamação, feridas, rachaduras e sangramento.

6 hábitos que deixam os lábios secos

1. Desidratação

A desidratação mexe com o equilíbrio mineral natural do corpo, causando danos não apenas aos sistemas orgânicos do corpo, mas também afetando negativamente a pele.

A desidratação causa sintomas como tonturas, constipação, diminuição da produção de urina, boca e lábios secos e dores de cabeça. Em casos graves de desidratação, a desidratação pode causar pressão baixa, febre, falta de ar ou palpitações.

Para evitar a desidratação, lembre-se sempre de beber 8-12 copos de água todos os dias. Se você é um atleta ou tem diabetes, beba mais líquidos.

2. Lamba seus lábios

Um hábito que você tende a fazer, continuamente e sem perceber, quando seus lábios ficam secos é lamber os lábios. Embora lamber os lábios possa fornecer hidratação temporária, a saliva que vai da boca aos lábios corroerá a fina camada de pele dos lábios e removerá a umidade natural.

A saliva contém enzimas que ajudam a digerir os alimentos, não para fornecer umidade extra aos lábios. A saliva desaparece rapidamente ao entrar em contato com o ar externo, tornando os lábios secos e descamados novamente. Isso é o que faz com que lamber os lábios se torne um hábito recorrente.

A solução, tanto quanto possível, acabar com o hábito de lamber os lábios quando sentir que eles começam a secar. Você pode aplicar batom com um sabor estranho ou conter medicamentos para ajudá-lo a começar a reduzir esse mau hábito. Como alternativa, você pode aplicar gel de aloe vera em seus lábios. Aloe vera contém propriedades curativas que irão melhorar a estrutura dos lábios secos, o sabor amargo irá impedi-lo de lamber os lábios.

3. Mordendo o lábio

O hábito de morder os lábios pode ser causado por se sentir nervoso e ansioso, por se concentrar em certas coisas ou apenas por lutar contra o tédio.

Assim como lamber os lábios, morder os lábios também pode ameaçar a saúde deles. Quando você morde o lábio, seus dentes irritam seus lábios; fazendo o forro rasgado e rachado, até sangrando.

3. Beba muito álcool

A desnutrição devido ao álcool é uma das causas dos lábios secos e rachados. O consumo excessivo de álcool interfere no processo de absorção de vitaminas no corpo, resultando na impossibilidade de atender à ingestão suficiente de vitaminas.

A deficiência de vitaminas B2 e B6 pode causar lábios secos e rachados.

O álcool também pode causar desidratação. Para contornar isso, beba um ou dois copos de água ao acordar pela manhã, depois de beber álcool à noite, e sempre mantenha a ingestão de líquidos suficiente ao longo do dia.

4. Alimentos salgados ou picantes

Se você é uma pessoa propensa a lábios secos e rachados, deve começar a reduzir o consumo de alimentos salgados. O sal de seus alimentos salgados favoritos pode irritar o revestimento da pele dos lábios e causar inflamação. O mesmo acontece com a comida picante.

A solução, multiplicar frutas e vegetais, pode restaurar o equilíbrio do pH do corpo.

5. Exposição excessiva ao sol

A exposição ao sol é uma das principais causas de lábios secos e rachados, mesmo quando o tempo está nublado e nublado.

Aplique protetor labial que contenha pelo menos FPS 15 sempre que for fazer atividades ao ar livre. Escolha um lipbalm que contenha dióxido de titânio, óxido de zinco ou avobenzona (butilmetoxidibenzoilmetano) como propriedades de proteção UVA.

O batom em si ajuda a hidratar os lábios, enquanto as propriedades de proteção solar nele contidas minimizam o efeito de ressecamento dos lábios.

6. Tome drogas

Alguns medicamentos podem aumentar o risco de lábios rachados, como:

• Suplementos de vitamina A
• Retinóides (Retin-A, Differin)
• Lítio - medicamento para transtorno bipolar
• Drogas quimioterápicas
• O medicamento anti-acne isotretinoína, ou Accutane

Dicas para lidar com lábios secos e rachados

A melhor coisa que você pode fazer para tratar e prevenir a recorrência de lábios secos é aplicar regularmente protetor labial FPS e manter a ingestão de líquidos suficiente todos os dias.

Além disso, você também pode fazer uma esfoliação labial. Use um esfoliante labial suave antes de aplicar o batom e o batom. Os grânulos de esfoliação removerão as células mortas e escamosas da pele, deixando uma camada nova e saudável de pele nos lábios.

Na hora de dormir, aplique o batom. Evite protetores labiais que contenham mentol, cânfora, hortelã-pimenta, extratos cítricos ou fragrâncias. Esses ingredientes podem agravar os lábios secos e rachados.

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