6 maneiras de evitar a cesariana & bull; ola saudavel

Existem duas maneiras de fazer o parto: parto normal e cesárea. Algumas mães podem temer a dor durante o parto normal, portanto, opte por fazer um parto cesáreo. No entanto, algumas estão ansiosas para dar à luz normalmente por vários motivos. Na verdade, um parto cesáreo causa menos dor do que um parto normal. Mas, os riscos e complicações que você obtém ao dar à luz a uma cesariana podem ser mais do que um parto normal. Você também pode sentir uma dor que dura mais tempo do que o normal depois de uma cesariana. Para isso, você deve evitar ao máximo a cesárea.

A seguir estão algumas dicas que você pode fazer para evitar a cesariana:

1. Escolha um médico que tenha a mesma visão que você

Isto é muito importante. Quando você for declarada grávida, a primeira coisa que você deve escolher é um obstetra que seja adequado para você. Este obstetra tratará você desde o início da gravidez até o nascimento do seu bebê. Se você deseja ter um parto normal, opte por escolher um ginecologista que raramente realiza cesáreas. Fale com o seu médico desde o início que deseja dar à luz da forma normal. Dessa forma, seu médico continuará monitorando sua condição e providenciará um parto normal para você.

2. Faça exercícios regulares durante a gravidez

Praticar exercícios regularmente e manter o corpo ativo pode ajudar a prevenir o parto cesáreo. Exercícios regulares durante a gravidez também podem ajudar seu corpo a passar pelo processo normal de parto com facilidade. A pesquisa também mostrou que os exercícios durante a gravidez tendem a diminuir as chances de cesariana.

Pesquisa publicada no British Journal of Sports Medicine mostra que grupos de mulheres grávidas que se exercitam têm menos probabilidade de cesariana e mais probabilidade de ter bebês com peso inferior a 4 kg. Este grupo de mulheres grávidas fez exercício durante 55 minutos a cada 3 vezes por semana durante os últimos 6 meses de gravidez.

Ao praticar esportes, você também precisa conhecer a capacidade do seu corpo. Não se esforce se você não consegue fazer exercícios vigorosos. É suficiente fazer exercícios moderados a moderados durante a gravidez. Isso pode ajudá-la a prevenir o parto cesáreo. Comece caminhando por 10 minutos. Se você está acostumado, pode aumentar a capacidade. Você também pode experimentar natação ou ioga.

3. Faça um curso para mulheres grávidas

Nas aulas para mulheres grávidas, você geralmente aprenderá como e o que fazer durante um parto normal. Assim, você saberá o que esperar e o que fazer durante um parto normal. Isso pode aumentar sua confiança de que você terá um parto normal. Além disso, você também aprenderá que o parto é um processo natural, ao qual o corpo responde muito bem.

Se você acha que não tem conhecimento sobre o processo de nascimento, você pode estudá-lo por meio de livros ou na internet. Nos dias de hoje, você pode adquirir facilmente esse conhecimento. No entanto, escolha uma fonte de conhecimento ou informação de qualidade.

4. Evite a indução do parto

Em alguns casos, a indução do parto é necessária, por exemplo, em mulheres grávidas com pré-eclâmpsia. No entanto, se você não tiver uma condição que exija a indução do parto, a indução do parto (com medicamentos) pode aumentar o risco de fazer uma cesariana de emergência, especialmente para mães que partem pela primeira vez. Na verdade, muitos estudos comprovaram que a probabilidade de cesariana é dobrada em mães que deram à luz (parto pela primeira vez) que tiveram indução do parto, em comparação com mães que não foram induzidas. Em algumas mulheres, a indução do parto não funciona, então a única opção é fazer uma cesariana. Portanto, se você não tiver complicações durante a gravidez que requeiram a indução da gravidez, é melhor evitar fazer da indução do parto sua primeira escolha.

5. Ativo durante o parto

Tente ser ativo durante o trabalho de parto. Isso ajuda a evitar a cesariana. Deitar enquanto espera que seu corpo esteja pronto para o parto só fará você sentir mais dor e aumentará o risco de uma cesariana. Portanto, tudo o que você precisa fazer enquanto espera é caminhar ou sentar-se na posição vertical. Foi demonstrado que isso reduz a duração do trabalho de parto e também o risco de cesariana. Quando seu corpo está na posição vertical, você está ajudando seu bebê a descer até sua pélvis. Portanto, o processo normal de entrega pode ser executado com mais facilidade.

6. Confie no seu corpo

Seu corpo tem mais poder do que você pode imaginar. Nem sempre imagine ficar doente quando quiser um parto normal. O parto normal é uma experiência maravilhosa. Não se deixe influenciar pelas histórias assustadoras que estão por aí. Confie em mim, você pode fazer isso. O parto normal tem sido usado como método de parto desde os tempos antigos. Assim, é possível que todas as mulheres possam dar à luz normalmente. Procure o apoio das pessoas mais próximas a você, isso pode ajudar a reduzir o seu medo.