Índice:
- Viciados em pornografia não podem desfrutar de sexo real
- O que fazer se você já é viciado em filmes pornôs?
- 1. "Quero parar de assistir a filmes pornôs"
- 2. Se você não conseguiu parar, faça coisas que nunca foram feitas
- 3. Diga às pessoas mais próximas que você é viciado em filmes pornográficos
- 4. "Limpe" a casa
- 5. Bloqueie todos os acessos que podem fazer você assistir a filmes pornográficos
- 6. Responsável por você mesmo
É inegável que os filmes pornográficos proporcionam a homens e mulheres a oportunidade de explorar fantasias sexuais, que podem beneficiar a vida sexual com um parceiro. No entanto, o vício ou o vício em assistir pornografia tem um efeito negativo no cérebro.
Basicamente, assistir pornografia e fazer sexo libera dopamina no cérebro. Quando assistir filmes é demais, o cérebro fica "inundado" com dopamina. Isso significa que o cérebro será insensível aos efeitos da própria dopamina.
Viciados em pornografia não podem desfrutar de sexo real
Relatado pelo Daily Mail, um estudo publicado pela JAMA Psychiatry em 2014 descobriu que as pessoas que costumam assistir a filmes pornográficos terão uma resposta lenta à estimulação sexual na vida real.
Pesquisadores alemães também revelaram que o cérebro precisará de mais dopamina para sentir o mesmo sabor, quando em movimento ou durante o sexo de verdade. Por causa dessa necessidade, as pessoas que gostam de assistir pornografia continuarão a assistir pornografia para preencher a necessidade de dopamina do cérebro.
Em um estudo publicado na Psychology Today, a necessidade crescente de dopamina significa que os espectadores de pornografia começam a exigir mais experiências extremas para serem sexualmente excitados. Infelizmente, os viciados em pornografia serão mais facilmente excitados por meio de fotos ou filmes, então será difícil excitar seus parceiros durante a relação sexual, então eles terão dificuldade na cama com seu parceiro.
O que fazer se você já é viciado em filmes pornôs?
Douglas Weiss, Ph.D., psicólogo do Centro de Aconselhamento Heart to Heart, Colorado, disse ao Covenant Eyes, há 6 maneiras que os viciados em pornografia precisam fazer para quebrar o hábito.
1. "Quero parar de assistir a filmes pornôs"
A primeira coisa que você precisa fazer para parar de assistir pornografia, quando ficar viciado, é afirmar sua mente para parar de dizer: "Quero parar de assistir pornografia". Você deve estar cansado de seu vício em pornografia, e esse cansaço deve motivá-lo a parar. Se você não se comprometer realmente com isso, Douglas diz, você apenas fará uma pausa e então assistirá novamente. No fundo, você deve ter vontade de desistir.
2. Se você não conseguiu parar, faça coisas que nunca foram feitas
Se você tentou parar seu vício no passado, mas ele falhou e você voltou a cair, não faça o mesmo método de parar desta vez. Procure um novo método que você não tenha feito antes.
"Se você tentar parar da mesma forma, irá falhar novamente", disse Douglas novamente.
3. Diga às pessoas mais próximas que você é viciado em filmes pornográficos
Além disso, você deve ser honesto e aberto sobre o seu problema com os outros. Essas outras pessoas podem ser amigos, esposa / marido, pastor / padre onde você adora e outros. Douglas diz, pelo menos uma pessoa mais próxima de você deve saber a verdade sobre o seu vício em pornografia. Isso é para que eles possam ajudá-lo e apoiá-lo no processo de abandonar esse vício.
4. "Limpe" a casa
Você tem que limpar tudo arquivos filmes pornôs em seu computador e livre-se de toda a sua coleção de filmes pornôs. Isso inclui outros itens relacionados à pornografia. Em essência, livre-se de qualquer coisa que lhe dê vontade de assistir pornografia.
5. Bloqueie todos os acessos que podem fazer você assistir a filmes pornográficos
Você tem que bloquear todos os "portões" que permitem que você assista a filmes pornográficos. Você pode usar bloqueador de pornografia em seu navegador de internet e pode usar o aplicativo ou Programas dissuasor ou bloqueadores outro para o Smartphone, computadores domésticos, bem como escritórios. Se você receber um e-mail contendo pornografia, você pode quadra -seu. Em essência, qualquer coisa pornográfica, por menor que seja, deve ser bloqueada ou interceptada.
6. Responsável por você mesmo
Lembre-se de que você está fazendo isso não apenas por você, mas também por outras pessoas que ama. Lembre-se, não só você sentirá os efeitos, mas se for casado e tiver uma família, sua esposa / marido também será afetado porque seu desejo por sexo não é tão grande quanto seu desejo de assistir a filmes pornôs. Seu filho provavelmente sentirá os efeitos e poderá imitá-lo. Também será difícil para você se concentrar em suas atividades diárias, incluindo educação e trabalho.
Lembre-se de que filmes pornográficos são apenas ficção. É melhor se concentrar no que está acontecendo em sua vida, em vez de apenas ser um espectador de uma ficção de fantasia irreal.
