Índice:
- 7 ingredientes naturais para aliviar os sintomas das esporas do calcanhar
- 1. Vinagre de maçã
- 2. Açafrão em pó
- 3. Cubos de gelo
- 4. óleo essencial
- 5. Bicarbonato de sódio
- 6. Óleo de linhaça
Você costuma sentir dores nos calcanhares? Pode ser que a condição seja causada por esporas no calcanhar. O esporão do calcanhar é um problema de saúde causado pelo acúmulo de cálcio, que força o tecido ao redor do calcanhar. Essa pressão no tecido do calcanhar causa inflamação e dor. Para saber o tratamento certo, é necessário consultar um médico. Mesmo assim, existem várias maneiras de tratar as esporas do calcanhar
7 ingredientes naturais para aliviar os sintomas das esporas do calcanhar
1. Vinagre de maçã
Acredita-se que o vinagre de maçã reduza a dor quando ocorrem as esporas. A razão é que este ingrediente natural funciona de forma eficaz para remover o excesso de cálcio que se acumulou na área do calcanhar.
Você pode fazer este tratamento natural para os pés mergulhando os pés em um grande balde ou recipiente cheio de água morna com uma mistura de algumas gotas de vinagre de cidra de maçã.
Ou você também pode envolver os pés em uma toalha umedecida em água por alguns minutos, seguida de esfregar vinagre de maçã nos pés ou na área do calcanhar.
Para torná-lo mais eficaz, você pode repetir este tratamento natural em casa várias vezes.
2. Açafrão em pó
Na verdade, não apenas o açafrão, vários outros ingredientes, como o gengibre e as sementes de cominho, são conhecidos por terem fortes propriedades antiinflamatórias. Esses ingredientes contêm antioxidantes naturais, polifenóis e curcumina que atuam como compostos protetores e podem reduzir a inflamação.
Como usá-lo fervendo uma colher de chá de açafrão em pó, gengibre ou sementes de cominho e bebendo essa água fervida sempre que a dor surgir.
3. Cubos de gelo
Se seus pés estão muito doloridos e você precisa de ajuda rapidamente, uma maneira que pode ser uma opção é comprimir a área do pé dolorida com cubos de gelo que foram embrulhados em uma toalha seca.
Colocar um cubo de gelo no pé por alguns minutos ajuda a aliviar o inchaço e a dor das esporas do calcanhar.
É importante lembrar de não aplicar gelo diretamente na área da perna dolorida. Você ainda deve usar um envoltório ou intermediário como uma toalha ou pano.
4. óleo essencial
Óleos essenciais puros como óleo de alecrim, óleo de lavanda, óleo de coco e azeite de oliva têm propriedades antiinflamatórias que podem aliviar a dor.
Esses óleos também podem atuar como hidratantes naturais, pois podem deixar seus pés mais macios. Você pode usá-lo esfregando óleo na área do pé dolorido ou mergulhando-os em uma mistura de água e óleos essenciais.
5. Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é um dos principais ingredientes usados com frequência para fazer bolos. O bicarbonato de sódio remove os cristais de pirossfato de cálcio diretamente no calcanhar dos pés.
O tratamento que você pode usar com o bicarbonato de sódio não é muito diferente de outros ingredientes naturais, ou seja, misturar meia colher de chá de bicarbonato de sódio em água e, em seguida, abaixar os pés por alguns minutos.
6. Óleo de linhaça
A linhaça é um tipo de grão frequentemente usado como farinha para processamento de alimentos. Além disso, a linhaça também pode ser processada em suplementos de ervas para tratar vários distúrbios digestivos e dores nos pés. Porque o óleo de linhaça é rico em ácido alfa-linolênico (uma forma de ácido graxo ômega 3), que pode funcionar com eficácia no tratamento da inflamação.
Para usá-lo, despeje algumas gotas de óleo de linhaça em água morna, molhe uma toalha e enrole na área da perna dolorida. Deixe agir por cerca de uma hora e tente não se mover muito para otimizar a cura.
