5 dicas para lidar com traumas infantis devido à morte de um ente querido

A morte de um ente querido pode causar traumas profundos para uma pessoa, especialmente uma criança. Os filhos sentem a perda com tanta força que os pais precisam ajudar a lidar com o trauma de seus próprios filhos como resultado da morte.

Como? Confira os comentários abaixo para descobrir a resposta.

Superar o trauma infantil devido à morte de um ente querido

Na verdade, os sentimentos que uma criança sente após a morte de sua pessoa mais próxima são bastante profundos se comparados aos dos adultos.

Quase algumas crianças mostram suas emoções com tristeza, raiva e ansiedade. Alguns deles costumam ficar confusos e tentam entender o que realmente aconteceu.

Na verdade, muitas crianças se sentiram culpadas se suas palavras ou comportamento causaram a morte.

Na verdade, essa condição é bastante normal quando a morte ocorre com pessoas que eles costumam encontrar, mesmo que seja apenas um vizinho.

Não muito diferente dos adultos, as crianças reagem da mesma maneira quando seus animais de estimação morrem.

A questão é que qualquer pessoa ou coisa que vá embora e esteja muito próxima emocionalmente pode causar traumas na criança. Portanto, é seu trabalho como pai ajudar a superar o trauma da criança devido à morte de um ente querido.

Conforme relatado pelo site do Child Mind Institute, existem várias maneiras de ajudar crianças em luto, como:

1. Faça as crianças se sentirem seguras

Uma maneira de ajudar as crianças a lidar com o trauma da morte de seus entes queridos é fazer com que se sintam seguras.

Todas as crianças de qualquer idade podem se beneficiar se você tentar acalmá-las. Seja com um abraço ou tentando torcer com um tapinha nas costas.

Esse toque realmente ajuda a acalmar a criança depois de vivenciar um evento que a traumatizou. Dessa forma, a presença física e emocional pode ser sentida mais pelas crianças.

Este método é bastante eficaz para qualquer pessoa, incluindo crianças que entraram na adolescência que precisam de apoio devido à morte de seus entes queridos.

2. Mantenha uma rotina

Além de fazer as crianças se sentirem seguras e confortáveis, ajudar a lidar com o trauma infantil pela morte de seus entes queridos também pode ser feito mantendo as rotinas existentes.

Isso para que a atenção da criança seja distraída e não se dissolva em tristezas que podem atrapalhar sua vida.

Além disso, o hábito que sempre existia antes do trauma apareceu pelo menos para convencê-los de que a vida vai ficar bem.

Por exemplo, ir à escola incluir uma rotina importante para a saúde mental das crianças ou manter as mesmas regras na família também as ajuda.

Se seu filho está tendo problemas para voltar à rotina diária, procure ajuda profissional.

3. Converse com as crianças

Fonte: All Pro Dad

Falar com crianças é, de fato, a chave para ajudar a lidar com o trauma infantil devido à morte de um ente querido.

No início, pode ser difícil fazer seu filho se abrir para seus sentimentos, mas você precisa ser paciente. Gradualmente, eles tentam expressar como se sentem sobre esse incidente.

Quando esse dia chegar, tente fazer com que pareça normal como uma conversa casual. Existem várias dicas que você pode tentar para iniciar essa conversa sobre a morte de acordo com a Academia Americana de Pediatria.

• Pare de falar e dê apoio e conforto para a criança
• Não se esqueça de continuar a conversa em outro momento
• Diga à criança que não há problema em expressar seus sentimentos, como chorar
• Mostre como você se sentiu sobre este evento
• Ouça com atenção a criança
• Evite forçar as crianças a falar sobre tópicos que evitam

Na verdade, existem muitas outras dicas para falar e ouvir as crianças e tentar expressar suas emoções. Talvez você e seu filho parem no meio, mas tente ser paciente para que eles possam lidar com sucesso com o trauma causado pela morte de um ente querido.

4. Ajude a criança traumatizada pela morte a relaxar

Depois de fazer os filhos falarem sobre seus sentimentos, ajudar a superar o trauma da criança pela morte de um ente querido também pode ser feito ajudando-os a relaxar.

Por exemplo, você pode ajudar seu filho a relaxar ensinando-lhe técnicas de respiração. Respirar bem pode realmente reduzir a ansiedade quando o medo do trauma ocorre em crianças. Isso ocorre porque respirar no estômago pode ajudá-los a se acalmar.

Aqui estão alguns passos que você pode seguir com seu filho para treiná-lo nas técnicas de respiração.

1. Comece segurando um chumaço de algodão na frente da boca da criança
2. Peça à criança que expire lentamente enquanto conta até três
3. Coloque a boneca ou travesseiro na barriga da criança enquanto ela está deitada
4. Peça a ele para respirar e expirar lentamente
5. Se a boneca ou travesseiro sobe e desce lentamente, significa que a criança está respirando corretamente

5. Tentando novas atividades juntos

Distrair sua atenção para ajudá-lo com o trauma de seu filho não significa necessariamente re-adotar rotinas existentes. Você pode experimentar novas atividades com seus filhos, seja tendo aulas ou visitando um parquinho.

Isso porque existem algumas crianças que usam jogos ou atividades que envolvem criatividade para expressar sua tristeza. Por exemplo, escrever ou desenhar.

Na verdade, esse método muitas vezes faz com que as crianças entendam bem os sentimentos que estão vivenciando. No entanto, não se esqueça de ter o cuidado de tentar entender o que eles escreveram ou desenharam e não tire conclusões precipitadas.

Por exemplo, uma criança fazendo um desenho que mostra alegria não significa necessariamente que não foi afetada pela morte.

O fato é que a criança pode não estar preparada para o processo de luto que deve ser passado ou, em outras palavras, rejeitar a realidade.

Além disso, você pode tirar férias com seus filhos e passar mais tempo juntos para criar novas memórias.

Ajudar a lidar com o trauma de uma criança devido à morte de um ente querido é uma forma de compreender que as emoções precisam ser expressas. Se você se sentir oprimido, peça ajuda a um profissional ou a um psicólogo infantil para que seu filho possa se recuperar do luto.

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