5 O papel da religião para a saúde mental & bull; ola saudavel

As várias crenças e religiões que existem nesta terra e seus milhares de seguidores, é claro, têm seus próprios efeitos para cada adepto. Os ensinamentos de fé também são amplamente aplicados na sociedade para o benefício de cada indivíduo, por exemplo, defendendo uma vida saudável, ficando longe de tudo que resulta em doença e muitas outras sugestões de bondade.

Nem todos podem enfrentar com calma a doença que sofrem. Há momentos em que o conselho do médico ou da família não consegue acalmar uma mente que já está confusa com as coisas ruins que lhes aconteceram. As emoções, pensamentos, humores e talvez o estado psicológico de uma pessoa podem ser perturbados quando algo acontece à sua saúde. No entanto, se alguém tem fé no Criador, acredita-se que isso pode ajudá-lo.

Como a religião pode afetar a saúde?

Seja qual for a sua religião, há muitas evidências que sugerem que suas crenças podem ajudar a se tornar uma "cura" poderosa e aumentar sua capacidade de lidar com vários tipos de depressão. Sua fé pode ajudar a lidar com os efeitos das doenças, pode até mesmo ajudá-lo a viver mais. Aqui estão algumas maneiras indiretas de como a religião pode desempenhar um papel na sua saúde.

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1. Sua religião ensina o significado e propósito da vida

Por ter crenças nas quais acredita, pelo menos você aprenderá como resolver os problemas da vida. Por exemplo, ensinar o sentido da vida e para onde ir depois que ela acaba. Você também é orientado a superar questões sobre a vida e todas as coisas no mundo. A partir daí, você pode concluir que a vida que você recebe não está livre de provações (doença, desastre ou fracasso) e com a confiança de que tudo ficará bem.

2. A religião o incentiva a ficar longe de coisas que desencadeiam problemas

Quase todas as religiões nesta terra ensinam a ficar longe de fontes de estresse e causas de doenças. Os livros, palavras, ensinamentos e rituais que cada crença tem podem servir como um guia para evitar várias coisas ruins. Ao minimizar os problemas da vida, você se sentirá calmo e terá potencial para viver feliz.

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3. A religião pode lhe trazer bons votos

A fé pode fornecer esperança e aceitação. Isso incentiva o otimismo e a esperança positiva quando coisas ruins acontecem com você. Basicamente, todas as religiões ensinam você a aceitar qualquer coisa que não seja do jeito que você deseja e coisas que estão fora de seu controle. Isso é comumente chamado de render-se a Deus e esperar que tudo o que acontecer com você acabe bem.

4. Devido à religião, você pode encontrar um lugar para compartilhar

Muitas pessoas se reúnem porque acreditam nos ensinamentos de uma determinada crença. Isso pode criar um senso de comunidade apoiando uns aos outros. Saber que você não é o único com um problema, ter um lugar e alguém com quem compartilhá-lo pode tratar sua depressão aos poucos.

5. A religião pode ter um efeito calmante

O efeito calmante da religião costuma ser exercido por meio de orações, rituais, meditação e outras formas de relaxamento corporal. Então, com os ensinamentos das crenças que você tem, você pode reduzir a depressão e o estresse físico. Algumas das pesquisas encontradas sobre como as crenças podem ser muito boas para o seu corpo:

• Citado de dailyhealth.com, quando você experimenta uma depressão que não cura, o papel da religião é muito útil. "A religião pode ajudar fornecendo suporte social, recursos e ferramentas internas que são capazes de lidar com o impacto da doença na vida de uma pessoa", disse o psiquiatra Mario Cruz, MD, professor de psiquiatria da Escola de Medicina da Universidade do Novo México em Albuquerque.
• Pesquisando a partir de um estudo, uma pesquisa em Evans County, Geórgia, viu uma comparação dos efeitos de redução do estresse de alguém que regularmente vai a locais de culto mais baixos em comparação com pessoas que não gostam de ir a locais de culto. Eles descobriram que os resultados da pressão arterial eram significativamente mais baixos para as pessoas que frequentavam a igreja regularmente.
• Em um estudo conduzido em Israel, pesquisadores compararam sua saúde pública e descobriram que grupos não religiosos tinham um risco quatro vezes maior de ataque cardíaco, bem como níveis de colesterol mais altos do que grupos religiosos.

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