Índice:
- 5 opções de óleos essenciais como remédio natural para náuseas
- 1. Lavanda
- 2. Hortelã-pimenta
- 3. Gengibre
- 4. Hortelã
- 5. Cardamomo
- Quais são os efeitos colaterais dos óleos essenciais?
Todo mundo que sente náuseas deve sentir desconforto em seu corpo - especialmente no estômago. A maioria das pessoas enfrenta a náusea tomando medicamentos, embora você também possa usar outras alternativas para tratar a náusea, a saber, óleos essenciais. Quais são algumas opções de óleos essenciais que podem ser usados para aliviar a náusea?
5 opções de óleos essenciais como remédio natural para náuseas
1. Lavanda
O óleo de flor de lavanda é amplamente conhecido como aromaterapia porque tem um efeito calmante no corpo, especialmente quando você está sentindo ansiedade ou estresse excessivo. Além disso, o óleo de lavanda também pode ser usado como remédio natural para náuseas.
Se a náusea que ataca seu corpo é causada por dor ou ansiedade excessiva, o aroma calmante de lavanda pode ser uma das melhores escolhas. Você pode usá-lo jogando algumas gotas de óleo de lavanda em um difusor de óleo essencial. Um difusor é um dispositivo especial que converte o óleo de lavanda em um vapor perfumado.
2. Hortelã-pimenta
Tanto o chá quanto o óleo das folhas de hortelã-pimenta têm os mesmos benefícios de um remédio natural para náuseas. Alguns estudos sugerem que o óleo de hortelã-pimenta é rico em compostos que podem aliviar os músculos abdominais e evitar que tenham cãibras excessivas.
Reportando a página Everyday Health, um estudo em 2014 mostrou que o aroma do óleo de hortelã-pimenta pode aliviar as náuseas no estômago, de modo que irá aliviar os sintomas lentamente.
Se você quiser experimentar um remédio para enjôo que vem da hortelã-pimenta, pode usá-lo como aromaterapia, misturando-o com outros óleos.
3. Gengibre
O gengibre é usado há milhares de anos para tratar vários problemas estomacais, um dos quais é a náusea. Acredita-se que o componente ativo do gingerol no gengibre atue diretamente ao afetar o sistema digestivo.
De acordo com Lauren Richter, professora assistente da Escola de Medicina da Universidade de Maryland, afirma que o gengibre pode ser uma maneira segura de aliviar as náuseas, inclusive durante a gravidez.
Isso também é reforçado por um estudo em 2012, que descobriu que a maioria das mulheres que usaram gengibre após a quimioterapia tiveram menos náuseas do que aquelas que não usaram gengibre.
Você pode usar óleo de gengibre como um remédio natural para náuseas, usando-o como um difusor de óleo de aromaterapia; ou esfregando-o na testa, nos pulsos ou na área do estômago.
4. Hortelã
A hortelã tem um aroma semelhante ao da hortelã-pimenta, mas é mais acentuada. Esta folha também é uma família de folhas de hortelã que geralmente é cruzada com hortelã-água, produzindo folhas de hortelã-pimenta.
Embora não seja tão conhecido como folhas de hortelã-pimenta para aliviar a náusea, o uso de óleo de hortelã é igualmente eficaz para você experimentar.
Assim como acontece com outros óleos essenciais, você pode esfregar óleo de hortelã em áreas do corpo para reduzir a náusea. Por exemplo, esfregue suavemente no estômago, tórax ou pescoço.
Acredita-se que o aroma refrescante de hortelã misturado com seus componentes mentol seja capaz de tornar a respiração mais fácil, de modo que pode aos poucos aliviar a náusea.
5. Cardamomo
O cardamomo é um tipo de condimento normalmente utilizado como intensificador de sabor e aroma em pratos. Seu aroma único faz com que o óleo de cardamomo seja usado junto com outros óleos essenciais para tratar náuseas que podem atacar a qualquer momento, incluindo náuseas pós-operatórias.
Se você quiser experimentar as propriedades do óleo de cardamomo, pode colocar algumas gotas de óleo de cardamomo em um difusor de óleo para usar como aromaterapia.
O aroma característico do cardamomo pode ajudar a relaxar a respiração, proporcionando uma sensação de conforto ao corpo e, por fim, aliviando as náuseas, o estresse e a ansiedade.
Quais são os efeitos colaterais dos óleos essenciais?
Os efeitos colaterais do uso de óleos essenciais são raros, mas em algumas pessoas podem causar alergias, como coceira e vermelhidão da pele.
Para reduzir o risco de efeitos secundários, recomenda-se que a utilização destes óleos essenciais seja misturada com óleos veiculares antes de serem aplicados na pele, nomeadamente óleo de jojoba ou óleo de coco.
