Os benefícios do azeite para o rosto não podem ser perdidos

O azeite tem muitos benefícios para a saúde. Porém, além de ser bom para o coração, o azeite de oliva também pode ser usado para tratar a beleza facial. Quais são os benefícios do azeite para o rosto? Confira a revisão completa neste artigo.

Nutrição com azeite de oliva

100 mililitros de azeite de oliva contêm um total de 884 calorias (44 por cento da necessidade nutricional diária) e 100 gramas de gordura total, que podem atender a 153 por cento das necessidades diárias de gordura do corpo. Embora o teor de gordura no azeite de oliva seja alto, a maior parte desse teor de gordura são ácidos graxos monoinsaturados, que são gorduras boas.

O azeite de oliva também é uma boa fonte de polifenóis. Os polifenóis são compostos fitoquímicos naturalmente contidos nas plantas. São esses compostos que dão aos alimentos sua variedade de cores e protegem as plantas de danos.

Não são apenas capazes de proteger as plantas, os polifenóis que entram em nossos corpos também são capazes de proteger as células do corpo contra os danos causados ​​pelos radicais livres. É por isso que os polifenóis contidos no azeite podem atuar como antioxidantes no corpo.

O azeite de oliva também é enriquecido com ômega-3 e ômega-6, 15 mg de vitamina E, que é suficiente para 72% das necessidades diárias do corpo, e 61 mg de vitamina K, que é capaz de atender 75% das necessidades diárias do corpo. O azeite de oliva não contém absolutamente nenhum colesterol, carboidratos e gordura.

Benefícios do azeite para o rosto

Você não precisa passar por cuidados químicos da pele o tempo todo. Às vezes, remédios caseiros podem ser aplicados e os resultados são tão bons. Um deles cuidados com a pele que você pode experimentar é usar azeite de oliva.

Este tratamento é simples, eficaz e seguro para a pele. Experimente usar azeite de oliva como um tratamento natural para o rosto por algum tempo. Aqui estão alguns dos benefícios do azeite para o rosto que você não deve perder.

1. Remova a maquiagem do rosto

Um dos benefícios do azeite de oliva para o rosto é tirar a maquiagem do rosto. Você pode usar azeite de oliva puro depois de usar a maquiagem diária, esfregando-o suavemente e massageando-o no rosto.

Use azeite de oliva como removedor de maquiagem inicial no rosto e enxágue com uma toalha umedecida em água morna. Como alternativa, você pode usar um sabonete contendo extrato de azeitona para enxaguar o rosto

2. Hidrata a pele

Você sabia que o azeite de oliva tem propriedades que aumentam a umidade da pele? Sim, se você tem pele seca e descamada, pode aplicar de 1 a 3 gotas de azeite de oliva na parte seca do rosto.

Você também pode superar os benefícios do azeite de oliva para o rosto, misturando um creme hidratante para o rosto com algumas gotas de azeite para hidratar a pele e mantê-la úmida e macia.

3. Superando problemas de pele

Foi demonstrado que o azeite de oliva alivia as doenças da pele seca, com coceira ou inflamada. A razão é que o azeite de oliva contém oleochantal, que pode aliviar o desconforto devido à inflamação da pele facial.

O uso é muito fácil, bastando adicionar algumas colheres de chá de azeite ao banho-maria. Depois, você pode tomar banho ou apenas enxaguar o rosto com água misturada com azeite de oliva.

4. Esfoliação facial

Além de ser capaz de hidratar e tratar a pele inflamada e com coceira, você pode fazer uma esfoliação facial natural usando uma combinação de azeite de oliva e sal marinho. Isso é muito útil se a pele do seu rosto for escamosa e seca, Misture 3 colheres de chá de azeite virgem com 5 colheres de chá de sal marinho. Em seguida, massageie suavemente na lateral do nariz e em outras partes secas do rosto. A mistura de sal e óleo pode esfoliar a pele seca enquanto aumenta a umidade do rosto.

5. Ajuda a remover cicatrizes de acne

Embora existam alguns tratamentos profissionais em clínicas de beleza para se livrar de cicatrizes de acne, como resurfacing a laser , terapia de luz ou enchimentos cosméticos, Você também pode tratar suas cicatrizes de acne em casa com alguns tratamentos simples.

Sim, você pode usar azeite para ajudar a se livrar das cicatrizes de acne. Aplique azeite de oliva na área da pele e, em seguida, use os dedos para massagear a pele para melhor absorção. Este óleo pode ser aplicado na pele em cerca de 5-10 minutos, mas não o deixe na pele por mais de 10 minutos.

5. Outros benefícios

Não é bom apenas para a pele do rosto, mas o azeite de oliva também oferece muitos benefícios para o cabelo. O elevado teor de antioxidantes do azeite, nomeadamente vitaminas A e E, pode ajudar a reparar as pontas duplas e secas devido à exposição ao sol e à poluição.

Se você tiver problemas com caspa, pode usar azeite misturado com suco de limão. O motivo é que os ácidos naturais do suco de limão desempenham um papel na erosão da camada de caspa (que geralmente é causada por pele seca e escamosa), enquanto os benefícios do azeite de oliva para o cabelo são hidratar a nova camada do couro cabeludo por baixo.

O azeite de oliva também pode alisar a camada protetora do cabelo (cutículas), fazendo com que o cabelo pareça brilhante. O conteúdo de ácido oleico, ácido palmítico e esqualeno no azeite pode fazer isso acontecer. Na verdade, muitos produtos de shampoo, condicionador , e pomada contém esses ingredientes em uma forma sintetizada feita em laboratório.

Na verdade, isso não é tudo. O azeite também pode ajudar a alongar os cílios naturalmente. O azeite de oliva é absorvido profundamente nas raízes do cabelo e nos poros da pele das pálpebras para estimular o crescimento dos cílios, bem como uma proteção para proteger a força da haste do cabelo dos cílios.

No entanto, não use azeite de oliva descuidadamente para o seu rosto

É do conhecimento geral que o azeite de oliva tem usos benéficos para o rosto. No entanto, isso não é recomendado se você tiver tipos de pele facial sensíveis. Especialmente se você tiver acne no rosto e problemas de dermatite.

O motivo é que um estudo descobriu que usar azeite de oliva no rosto de certos bebês e adultos pode tornar a pele mais inflamada ou ter alergias.

O estudo revelou que usar azeite de oliva em bebês pode ser um gatilho para eczema mais tarde na vida. Além disso, se você tiver histórico anterior de eczema na família.

É uma boa ideia fazer um teste de alergia antes de usar este óleo. Isso é feito para que você possa sentir os benefícios do azeite de oliva em seu rosto de forma ideal.

Experimente esfregar algumas gotas de azeite de oliva nas mãos, observando as alterações ou a sensibilidade da pele depois. Se não houver reação dentro de 24-48 horas, você está seguro para usá-lo. No entanto, se houver uma reação como vermelhidão ou coceira na pele, você não deve usar azeite de oliva no rosto.

Dicas para escolher um bom azeite para pele facial

Para obter todos os benefícios do azeite de oliva para o rosto, conforme mencionado acima, é claro que você precisa do melhor óleo da classe e de alta qualidade. Portanto, antes de comprar, é uma boa ideia considerar algumas coisas abaixo para encontrar o melhor azeite de oliva do mercado.

1. Escolha azeite com o rótulo "azeite virgem extra"

O azeite virgem extra é o tipo de azeite de melhor qualidade. Como este tipo de azeite passa por poucos processos de fabricação, talvez nem por isso as moléculas de sabor e aroma permanecem intactas.

O azeite virgem extra é produzido a partir do processo de prensagem a frio da extração de uma azeitona. Em contraste com o processo de fabricação de azeite comum, que depende do calor, a prensagem a frio não usa calor, mas pressão para processar o óleo.

Este processo não envolve calor e produtos químicos. Portanto, a qualidade do óleo é mais pura, de alta classe e contém mais antioxidantes em comparação com outros tipos de azeite.

Para não se deixar enganar pelos produtos falsificados do mercado, certifique-se de que escolhe o azeite virgem extra, que tem um aroma a azeitona fresca, um sabor ligeiramente amargo, e quando o prova vai sair. gosto residual pimenta picante. A cor do azeite de oliva extra virgem também parece exatamente verde oliva, que tende a ser mais escura do que o azeite de oliva normal.

Observe que o termo "virgem extra" não significa "puro". Na verdade, o rótulo "puro" em sua garrafa de óleo indica que o produto é de baixa qualidade porque foi refinado ou mesmo refinado.

2. Orgânico é melhor

Certifique-se de que haja um rótulo orgânico do USDA ou BPOM, que indica que pelo menos 95 por cento deste azeite é feito de azeitonas cultivadas naturalmente, sem o uso de pesticidas ou fertilizantes sintéticos.

Mesmo que o produto de sua escolha não inclua um rótulo orgânico, não entre em pânico ainda. Isso ocorre porque muitos pequenos produtores de azeite de oliva de alta qualidade não podem pagar royalties por um certificado de rótulo orgânico do governo local.

Por isso, não hesite em perguntar ao vendedor do azeite que vai comprar directamente.

3. A produção e a data de validade são indicadas

Assim como na compra de alimentos ou bebidas, você também deve estar atento ao prazo de validade desse óleo. Sim, o azeite, mesmo se processado naturalmente, também tem uma vida útil ideal.

Por isso, não se esqueça de sempre saber exatamente quando o óleo foi produzido e quando termina o prazo de validade. Normalmente você pode ver as informações sobre a data de produção e o prazo de validade que você pode ver no rótulo de informações da embalagem, embaixo da garrafa ou dentro da tampa do óleo.

No entanto, também é importante entender que só porque o óleo é embalado ou produzido na Itália não significa que o óleo seja italiano. Esse óleo pode ser produzido basicamente de qualquer lugar do Mediterrâneo - Tunísia, Espanha, Grécia e Turquia - e enviado para a Itália apenas para embalagem.

Quanto maior o intervalo entre a colheita e o processamento, menor será a qualidade final. Certifique-se de não comprar produtos com mais de dois anos.

4. Embalagem usando garrafas de vidro escuro ou em latas

Para que possa sentir os benefícios do azeite no rosto de forma ideal, opte por produtos que utilizem garrafas de vidro ou latas.

Isso ocorre porque a exposição à luz e ao calor de fora prejudicará a composição e o sabor do azeite. Portanto, evite comprar este óleo que é acondicionado em garrafas de vidro transparente, especialmente garrafas de plástico.

Ao chegar em casa, guarde sua garrafa de azeite em local escuro, úmido, protegido do sol e longe do fogão.

5. Veja também o nome do fabricante ou local de colheita na embalagem

Normalmente, o azeite de qualidade inclui no rótulo o nome do lagar e da plantação onde foi feito. Mesmo que você nem saiba soletrar a plantação e a área de onde ela vem, não importa.

Reportagem da Real Simple, Nicholas Coleman, especialista em azeite da Eataly, disse que a inclusão dos nomes da fábrica e da plantação no rótulo da embalagem é uma garantia da qualidade do azeite.

Na verdade, seria ótimo se houvesse um selo oficial ou selo indicando que o óleo veio de uma região especializada na produção de petróleo, como DOP (denominação de origem protegida oficial da União Europeia) ou DOP (um selo semelhante da Itália).

6. Prove e cheire a fragrância

Algumas pessoas podem optar por comprar azeite importado por ser considerado mais autêntico e de boa qualidade. No entanto, há uma coisa que muitas vezes passa despercebida: a jornada do azeite para chegar às suas mãos.

No entanto, quanto mais tempo leva para o azeite chegar a um determinado lugar, mais ele envelhece. É claro que isso afetará a qualidade do próprio óleo.

Ora, é por isso que muitos óleos importados têm gosto ou cheiro rançosos. Se você está obtendo os benefícios do azeite de oliva para o seu rosto ou sua saúde, engolir uma colher de sopa de óleo rançoso certamente não trará muitos benefícios.

O que existe, essa mudança de sabor terá um impacto negativo no corpo porque forma radicais livres e os níveis de certos antioxidantes (incluindo ácidos graxos e vitaminas do complexo B) também evaporam.

Portanto, antes de usar este óleo, é bom cheirar e saborear ao chegar em casa. Idealmente, um azeite de oliva de boa qualidade não produz odores rançosos ou sabores estranhos e desagradáveis ​​- como o cheiro de meias molhadas ou manteiga de amendoim velha, por exemplo. Em vez disso, deve cheirar e saborear um bom azeite fresco.

Para evitar comprar o errado, você deve escolher apenas produtos locais (se houver). O azeite de oliva local leva pouco tempo desde a época da colheita até a distribuição, o que garantirá seu frescor para que você possa obter os benefícios do azeite para o seu rosto ou saúde ideal.

x