5 Benefícios de participar de atividades esportivas extracurriculares para crianças na escola

As escolas não se concentram apenas em atividades de ensino e aprendizagem. A escola também oferece atividades extracurriculares para aprimorar os talentos e habilidades das crianças em áreas não acadêmicas, como esportes. Então, quais benefícios as crianças obtêm ao participar de atividades esportivas extracurriculares na escola? Confira os seguintes comentários.

Benefícios das atividades esportivas extracurriculares na escola para crianças

As crianças passam o tempo brincando e se movendo ativamente. Porém, depois de entrar na escola, goste ou não, as horas de jogo devem ser reduzidas. Mesmo assim, isso não significa que não possam continuar jogando com os amigos.

Sim, as escolas oferecem clubes esportivos, comumente conhecidos como extracurriculares, para que as crianças ainda possam se divertir jogando, como clubes de futsal, dança, basquete ou vôlei.

Além de impedir que as crianças brinquem fora de casa sem supervisão, as atividades extracurriculares oferecem muitos outros benefícios. Nada? Aqui estão os benefícios das atividades esportivas extracurriculares na escola para crianças.

1. Aumente a atividade física das crianças

O que as crianças costumam fazer depois da escola? Toque jogos ou assistir tv até a tarde? Na verdade, não importa se a criança faz essas atividades, mas se for muito frequente, esse hábito a deixará com preguiça de se mover.

Especialmente se a atividade for acompanhada por Beliscando não saudável. Esse hábito pode causar problemas de saúde para crianças no futuro. Para isso, é importante que você convença as crianças a ingressarem em clubes esportivos na escola.

Um estudo de 2015 mostrou que o hábito de assistir TV enquanto faz um lanche tende a aumentar o peso e o risco de obesidade.

Assistir TV enquanto faz um lanche pode fazer as crianças comerem mais do que deveriam. A energia produzida também não é aproveitada de forma adequada, por isso se acumula e faz com que o peso ganhe.

Ao participar de atividades esportivas extracurriculares, as crianças se tornarão mais ativas. Dessa forma, você pode reduzir o tempo para relaxar e comer alimentos não saudáveis.

2. Corpos de crianças saudáveis

As crianças que ingressam em clubes esportivos, certamente serão muito mais saudáveis. Porque? O esporte extracurricular certamente exige que as crianças participem de exercícios de apoio rotineiros.

Por exemplo, as crianças que participam de clubes de futsal geralmente são obrigadas a correr e fazer movimentos de alongamento regularmente, pelo menos uma vez por semana, de acordo com o horário escolar.

Esse movimento é realizado para treinar a respiração para melhorar, aumentar a flexibilidade e melhorar o desempenho das crianças nas partidas. Assim como os benefícios dos exercícios em geral, este exercício melhora a circulação sanguínea e controla os níveis de açúcar, colesterol e pressão sanguínea.

Outro benefício de praticar esportes é que pode ter um impacto positivo na recuperação de uma pessoa deprimida.

Estudo publicado em Psiquiatria Biológica mostra que as pessoas deprimidas têm um hipocampo cerebral encolhido. Essa condição faz com que as pessoas deprimidas tenham dificuldade de se concentrar e pensar com clareza.

Os pesquisadores concordam que os esportes extracurriculares beneficiam o cérebro de crianças que sofrem de depressão. Além disso, esta atividade também pode melhorar humor, função cognitiva e memória das crianças.

3. Moldar a personalidade da criança

Além de serem saudáveis ​​para o corpo, as atividades esportivas extracurriculares na escola também ajudam a moldar a personalidade da criança. Para alcançar a vitória ou o resultado desejado, a criança praticará com afinco. A partir daí, ele também foi treinado para desenvolver sua autoconfiança.

As crianças que participam dessas atividades na escola tendem a obedecer mais regras e disciplina. Além disso, as crianças também acharão mais fácil aprender a aceitar a derrota e as críticas.

4. Desenvolvimento de habilidades sociais das crianças

A maioria das atividades extracurriculares dos esportes na escola são feitas em grupos. As crianças conhecerão crianças de outras classes, até mesmo de outras escolas. Além de expandir o círculo de amigos da criança, ela também pode aprender muitas coisas, como cooperação, socialização e a habilidade de se comunicar.

5. Melhorar o desempenho das crianças na escola

Atividades divertidas ao ingressar em um clube esportivo podem encorajar as crianças a serem diligentes em assistir às aulas. Além disso, a atividade física que essa criança faz também permite aumentar o fluxo sanguíneo no cérebro para que seja mais fácil para a criança se concentrar, ter uma memória mais nítida e ser capaz de pensar com clareza.

Além disso, se a criança obtém conquistas nas atividades do clube, a possibilidade de a criança continuar sua educação também fica mais fácil com o início do número de instituições de ensino que oferecem bolsas não acadêmicas.

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