5 fatos sobre o cérebro humano que você deve saber

O cérebro humano é um dos órgãos mais misteriosos, surpreendentes, complexos e valiosos do corpo. O órgão que funciona como motor que move o corpo também é único. Vamos lá, veja mais sobre os seguintes fatos sobre o cérebro!

Fatos sobre o cérebro humano que são uma pena perder

1. O cérebro precisa de um grande suprimento de sangue

Para funcionar de maneira ideal, o cérebro precisa de muito suprimento de sangue contínuo. Na verdade, 30% do fluxo sanguíneo que vem do coração vai diretamente para o cérebro. Esse fluxo sanguíneo permite que o cérebro produza uma reação ou ação em apenas 1 em 10 mil segundos. Uau, isso foi rápido, hein!

2. O exercício é bom para o cérebro

O exercício não é bom apenas para o seu corpo e coração, você sabe! Basicamente, o exercício faz com que o coração trabalhe mais para bombear o sangue. Bem, como explicado acima, o cérebro precisa da ingestão contínua de sangue para funcionar corretamente.

Mais fluxo sanguíneo após os exercícios regulares pode ajudar a manter a saúde do cérebro. Hmm… É por isso que, se você não se mover, o cérebro pode ficar "lento" devido à falta de sangue fluindo para a ponta da cabeça.

Ainda mais singularmente, o cérebro aprenderá e se lembrará de cada movimento muscular conforme você se desloca para o exercício. Assim, será mais fácil passar para as próximas sessões de exercícios.

Então, quando é o momento certo para se exercitar, se você deseja manter a saúde do cérebro? Manhã. Os exercícios matinais podem ajudar seu cérebro a receber mais sangue, aumentando sua capacidade de se concentrar e concentrar-se no trabalho ao longo do dia.

3. Quanto mais você come gordura, mais saudável seu cérebro

Lembre-se de que nem todas as gorduras são ruins e devem ser evitadas. A ingestão de gorduras boas, especialmente ômega-3 e ômega-6 de peixes e frutas como o abacate, atua na redução da inflamação no cérebro, apoiando a força do sistema imunológico. Na verdade, os ácidos graxos ômega-3 são os principais nutrientes que ajudam o funcionamento do cérebro.

A composição do cérebro consiste em gordura, cerca de um quarto da qual é produzida pelo DHA, um ácido graxo incluído no grupo ômega-3. O DHA desempenha um papel no suporte da massa cinzenta do cérebro, que está ligada à inteligência. O DHA também sensibiliza os neurônios que ajudam a transmitir informações com rapidez e precisão.

Um estudo mostra que aumentar a ingestão de ácidos graxos ômega-3 de alimentos como peixes e óleo vegetal pode ajudar a evitar o risco de Alzheimer. Outro estudo também descobriu que as pessoas que tomaram suplementos de óleo de peixe estavam mais protegidas do risco de enfraquecimento do cérebro (atrofia) do que as pessoas que não tomaram óleo de peixe.

4. O cérebro ainda pode funcionar 3-5 minutos após a cabeça ser cortada

Além do sangue, o trabalho do cérebro também é sustentado por glicose e oxigênio, que também são transportados na corrente sanguínea. Açúcar e oxigênio são os principais combustíveis para o cérebro. É por isso que se você comer menos ou pular refeições, ou raramente se exercitar, o trabalho do cérebro diminuirá gradualmente.

Danos cerebrais permanentes podem ocorrer após 3-5 minutos sem ingestão de oxigênio ou glicose. Não é surpreendente que quando a cabeça de uma pessoa é cortada, o cérebro ainda pode funcionar temporariamente porque não sofreu dano permanente ou morte de função nos primeiros minutos.

5. A cirurgia cerebral não torna o cérebro estúpido, mas pode mudar sua personalidade

Esse fato sobre o cérebro pode ser um pouco estranho e único. Mas você sabia que a cirurgia cerebral, ou hemisferectomia, visa remover parte do seu cérebro? A hemisferectomia é um procedimento cirúrgico muito raro realizado para tratar convulsões.

Muitas pessoas pensam que ao remover parte da "porção" do cérebro, a inteligência dessa pessoa pode diminuir. Isto está errado. A hemisferectomia não causa perturbação intelectual, mas altera ligeiramente a função cerebral após a cirurgia. Por exemplo, mudanças em sua memória, senso de humor ou personalidade.