Índice:
- Como lidar com a dor de estômago depois de comer comida picante
- 1. Beba água de gengibre fervido
- 2. Beba chá camomila
- 3. Usando uma compressa quente
- 4. Consumir alimentos e bebidas com solvente de capsaicina
- 5. Beba uma mistura de limão e mel
O consumo de comida picante para algumas pessoas pode causar dor e sensação de estômago. Felizmente, existem várias maneiras fáceis de lidar com a dor de estômago depois de comer alimentos picantes.
Como lidar com a dor de estômago depois de comer comida picante
A dor no estômago após a ingestão de alimentos picantes é desencadeada por um composto químico chamado capsaicina. Essas moléculas compostas se ligam a receptores nervosos que transmitem sinais de dor ao cérebro.
Para prevenir a irritação causada pela capsaicina, as paredes do estômago produzem muco especial. Se você comer alimentos muito picantes ou apimentados com muita frequência, a exposição à capsaicina tornará o muco especial menos protetor, causando dor no estômago.
Algumas maneiras que podem ser usadas para tratar a dor de estômago após comer picante incluem:
1. Beba água de gengibre fervido
O gengibre há muito é reconhecido como um remédio natural para problemas estomacais. Acredita-se que os compostos antiinflamatórios do gengibre aliviam as queixas de dor abdominal, flatulência, diarréia, náuseas e vômitos, até síndrome do intestino irritável (SII).
Este material alimentar pode ser consumido de várias formas. Você pode misturá-lo com o chá, levá-lo em forma de suplemento ou processá-lo da maneira mais simples, que é fervido.
2. Beba chá camomila
Chá camomila também tem compostos que podem aliviar a inflamação, estimular gases e relaxar os músculos do trato digestivo.
Conseqüentemente, chá camomila acredita-se ser uma das maneiras que podem ajudar a superar a dor de estômago após a ingestão de alimentos picantes.
Às vezes, a dor de estômago pode piorar porque os alimentos picantes aumentam a produção de ácido estomacal. Chá camomila pode ajudar a prevenir isso, reduzindo a produção de ácido estomacal.
3. Usando uma compressa quente
As compressas quentes não tratam diretamente as dores de estômago. No entanto, a sensação de calor que você sente irá desviá-lo da dor e relaxar os músculos do trato digestivo.
Você pode usar uma toalha embebida em água morna, uma garrafa de água morna ou almofada de aquecimento . Coloque-o na barriga quando sentir dor, mas não use por muito tempo para irritar a pele.
4. Consumir alimentos e bebidas com solvente de capsaicina
Uma das melhores maneiras de lidar com dores de estômago depois de comer alimentos picantes é eliminar a causa, a saber, a capsaicina.
Para reduzir o efeito da capsaicina no corpo, você precisa comer alimentos e bebidas que possam dissolvê-la.
A capsaicina é solúvel em gordura. Então, você pode diluir com leite cheio de gordura , iogurte, manteiga de amendoim ou um pouco de azeite. Pão e arroz não dissolvem a capsaicina, mas ambos são capazes de absorver bem esse composto.
5. Beba uma mistura de limão e mel
Se comer comida picante faz você irritar o estômago, experimente beber uma mistura de limão e mel. Essa mistura também pode aliviar o picante na boca.
O mel contém grânulos de açúcar naturais que absorvem a capsaicina, enquanto o limão, que é ácido, pode neutralizar a capsaicina ligando-se às suas moléculas. No entanto, tenha cuidado se tiver doenças estomacais.
Alguns dos métodos acima podem ajudá-lo a lidar com a dor de estômago após a ingestão de alimentos picantes. No entanto, comer alimentos picantes em excesso ainda não é recomendado porque pode ter efeitos de longo prazo no estômago.
Se a dor no estômago não diminuir, consulte um médico imediatamente. Essa condição pode indicar um problema de saúde sério que requer tratamento imediato.
