4 Técnicas para prevenir a ejaculação precoce & bull; ola saudavel

A ejaculação precoce é um problema sexual que ocorre com frequência. Com base em pesquisas publicadas na revista Drug Discovery Today, cerca de 30 por cento dos homens já tiveram ejaculação precoce. De acordo com Andrew C. Kramer, MD, urologista e palestrante cirurgião júnior da Escola de Medicina da Universidade de Maryland, em Baltimore, a ejaculação precoce pode ocorrer devido ao estresse, bem como problemas envolvendo questões emocionais e psicológicas. Não só isso, mas a ejaculação precoce também é considerada um problema de confiança masculina. Você pode fazer várias maneiras de prevenir a ejaculação precoce.

A ejaculação precoce pode ocorrer dentro de 30 segundos a um minuto, pode até ocorrer antes da penetração. Ainda segundo Kramer, a ejaculação precoce pode estar associada à disfunção erétil, e esse problema pode afetar homens de qualquer círculo, independente da idade. Embora não haja uma causa definida para esse problema, ele costuma estar associado a estresse, depressão e ansiedade. Todos os três podem desencadear a ejaculação precoce. Se permitido, é claro, esse problema afetará o relacionamento entre você e seu parceiro. Você e seu parceiro podem estar insatisfeitos. Então, qual é a solução?

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Como evitar a ejaculação precoce?

Você pode visitar um médico para uma consulta. O médico recomendará sessões de aconselhamento que envolvam psicoterapia. Da mesma forma, como se comunicar com parceiros sobre disfunção sexual. Além do aconselhamento, outros tratamentos também envolverão técnicas comportamentais, anestésicos tópicos (que são aplicados diretamente na pele) e alguns medicamentos. Aqui estão algumas explicações:

1. Técnicas comportamentais

Como explicado acima, a ejaculação precoce pode ocorrer porque você se sente estressado. As técnicas comportamentais são indiscutivelmente simples, e você pode ser recomendado a se masturbar cerca de uma ou duas horas antes da relação sexual.

Esse comportamento visa controlar a ejaculação precoce durante a relação sexual. Outra maneira que pode ser recomendada é evitar relações sexuais por um tempo para se concentrar apenas no tipo de brincadeira / estimulação sexual, de modo que o estresse que desencadeia o debate em sua mente possa ser eliminado.

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2. Exercícios para o assoalho pélvico

Não só as mulheres podem fazer os exercícios de Kegel, mas também os homens. Os exercícios de Kegel têm como alvo os músculos do assoalho pélvico. A ejaculação precoce pode ser causada por músculos do assoalho pélvico fracos, de modo que a capacidade de reter a ejaculação também é fraca. Os exercícios para o assoalho pélvico com exercícios de Kegel podem fortalecer esses músculos.

Como fazer exercícios de Kegel:

• Encontre os músculos corretos. O truque é tentar o movimento para segurar o fluxo de urina, ou contrair os músculos ao segurar o gás. Se você encontrou os músculos corretos, pode fazer este movimento a qualquer momento. Certifique-se de que isso não faça você reter a urina ou os gases, porque o impacto não é bom para a saúde. Faça esse movimento quando não quiser urinar ou expelir ar.
• Comece a fazer a técnica do exercício. Você pode segurar os músculos do assoalho pélvico por três segundos e, em seguida, relaxar pelos próximos três segundos. Quando sentir que os músculos pélvicos começam a se fortalecer, você pode fazer isso sentado, em pé ou caminhando
• Pratique seu foco. Tenha cuidado para não flexionar o abdômen, as coxas ou as nádegas. Concentre-se apenas em tonificar os músculos pélvicos. Durante o exercício, é melhor apenas respirar livremente, não há necessidade de prender a respiração
• Repita este exercício. Para que os resultados máximos o façam três vezes ao dia. Se você conseguiu fazer isso algumas vezes, tente fazer 10 repetições por dia

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3. A técnica de compressão

Outra técnica que seu médico também pode recomendar é a técnica de compressão. A forma como esse método funciona é:

• O início da atividade sexual normalmente pode ser iniciado com estimulação, até que você se sinta pronto para ejacular (mas não para ejacular).
• Deixe seu parceiro apertar a ponta do seu pênis, no ponto onde a cabeça (glândula) se junta ao eixo. Ajuste o aperto por apenas alguns segundos, até que a vontade de ejacular passe
• Peça ao seu parceiro para fazer novamente quando você precisar

Esta técnica tem como objetivo saber exatamente quando segurar sua ejaculação e fazer com que você adquira o hábito de segurá-la, para que não precise mais da técnica. Você também pode tentar uma técnica chamada stop-start, se estiver fazendo uma técnica que doeu antes. A maneira de fazer a técnica de parar e iniciar é parar a estimulação sexual antes da ejaculação, esperar até que a excitação diminua, então você pode reiniciar a estimulação sexual.

4. Preservativos

Além de prevenir doenças sexualmente transmissíveis, os preservativos também podem ser usados ​​como uma técnica alternativa para prevenir a ejaculação precoce. Os preservativos podem reduzir a sensibilidade, esta é claramente uma ferramenta para conter a ejaculação. Para manter seu clímax sob controle, você pode procurar preservativos que contenham benzocaína ou lidocaína, pois ambos podem ter um efeito entorpecente. Se não estiver disponível, procure preservativos feitos de látex espesso.

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Existe um medicamento para prevenir a ejaculação precoce?

Você pode receber dois medicamentos que são aplicados diretamente na pele ou por via oral. Aqui está a explicação:

Anestesia que é aplicada diretamente na pele

Esses anestésicos podem ser cremes e sprays, geralmente contendo benzocaína, prilocaína ou lidocaína. O efeito resultante é um efeito 'entorpecido', ou entorpecido. A maneira de usá-lo é aplicá-lo no pênis cerca de 10 a 15 minutos antes da relação sexual. Você experimentará uma diminuição na sensação de "sinais" de ejaculação precoce. O que você precisa saber é que esse anestésico pode ser tolerado, mas também tem efeitos colaterais. Alguns homens perderam temporariamente a sensibilidade e diminuíram a satisfação sexual.

Bebendo remédio

Você precisa saber que esses medicamentos não são aprovados pela Food and Drug Administration como um tratamento para prevenir a ejaculação precoce. Mas este medicamento é prescrito para uso diário para prevenir a ejaculação precoce, como antidepressivos, analgésicos e fosfodiesterase-5.

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