4 A mentalidade errada que muitas vezes é realizada pelo workaholic (workaholic)

Padrões de pensamento errados são a razão pela qual muitas pessoas se envolvem em hábitos workaholic quando querem tentar fazer uma pausa no trabalho. Então, que tipo de mentalidade faz muitas pessoas enlouquecerem no trabalho (viciado em trabalho) e como resolver isso? Descubra a resposta neste artigo.

A mentalidade errada que torna as pessoas workaholic

Embora o trabalho excessivo seja frequentemente considerado bom e até apreciado, as pessoas que trabalham fora dos limites normais causarão vários problemas. Aqui estão algumas das mentalidades que levam muitas pessoas ao workaholics:

1. Sempre esperando o "momento certo"

A maioria dos workaholics muitas vezes está esperando o momento certo para tirar uma folga do trabalho ou simplesmente para fazer uma pausa em uma pilha de tarefas sufocantes. Infelizmente, o momento nunca chegou. Em vez de obter o momento certo, você sempre obtém projetos ou atribuições adicionais que o incentivam a continuar trabalhando por mais tempo.

Solução: Em vez de esperar que chegue o momento certo, tente ser corajoso. Algumas pessoas acreditam que fazer uma pausa vai realmente aumentar a pilha de trabalho. Outros têm medo de perder sua oportunidade de ouro quando param de trabalhar.

Se você é do tipo que tem medo de perder oportunidades de ouro ao sair do emprego, tente pensar que perder algumas oportunidades não é um erro fatal. Não há problema em dar um passo para trás para um novo salto. Lembre-se sempre de que, ao dar um passo para trás, você pulará com a melhor chance de uma posição melhor.

Enquanto isso, se você tem trabalhado porque tem medo de que o trabalho se acumule, você deve primeiro descobrir o que realmente deseja buscar. Portanto, sua carga de trabalho e expectativas farão mais sentido. Sempre considere que o que você tem feito até agora deve ser compatível com o que você obtém. Apenas saiba que, desde que você consiga administrar seu tempo, fazer pausas não necessariamente fará com que você trabalhe mais.

2. Se eu não trabalhar, minha carreira será arruinada

Para as pessoas com síndrome do impostor, a compulsão por trabalho é a única maneira de evitar que sua carreira seja destruída. A própria síndrome do impostor é uma condição psicológica em que a pessoa sente que não merece o sucesso que alcançou.

A maioria das pessoas com essa síndrome fica realmente ansiosa, como se um dia as pessoas descobrissem que ele é apenas um vigarista que não tem o direito de admitir todas as suas realizações e sucessos. É por isso que muitas pessoas com essa síndrome trabalham ainda mais para evitar serem vistas como golpistas.

Solução:Para manter o sucesso na carreira, você deve trabalhar duro. No entanto, uma compulsão por trabalho que o faz trabalhar tanto que você se esquece de tudo o que é é um pensamento errado.

Pense novamente com cuidado, o que o torna um workaholic. O motivo é que muito trabalho é frequentemente interpretado como um sinal da incapacidade de uma pessoa de administrar o tempo.

Além disso, o excesso de trabalho também pode ser um sinal de que você tem habilidades organizacionais fracas e não consegue distinguir entre o que deve ser priorizado e o que não é.

3. Acredite em ser mais produtivo ao assumir mais empregos

Ao fazer algo perigoso, muitas pessoas pensam que são ótimas escolhas. Por exemplo, quando você dirige enquanto joga um telefone celular. Quando você pode tocar no celular enquanto dirige, algumas pessoas se consideram ótimas porque nem todos podem e ousam fazê-lo. Na mesma linha, os workaholics pensam que ainda podem trabalhar de forma produtiva, mesmo que o trabalho realmente se acumule.

Solução: lembre-se de que você é exatamente como os humanos em geral. Trabalhar por muito tempo diminuirá a resistência, o que por sua vez pode afetar a produtividade no trabalho. Em vez de obter resultados ótimos, os resultados do seu trabalho árduo geralmente terminam em vão. A razão é que você não é o ideal ao trabalhar.

4. Sentir-se ansioso quando não está trabalhando

Acostumada a muito trabalho, uma pessoa workaholic geralmente se sentirá estranha quando uma vez não estiver trabalhando. Não raro, os workaholics sofrem de ansiedade excessiva. Infelizmente, a maioria deles vê essa ansiedade como um sinal de que precisam continuar trabalhando. Embora este seja um pensamento errado.

Solução: esteja ciente de que a ansiedade que você sente quando não está trabalhando é temporária e normal. Sim, a mudança no comportamento de estar sobrecarregado para parar temporariamente de trabalhar pode fazer com que seu corpo gere sinais de ansiedade.

Portanto, essa ansiedade não é um sinal de que você está fazendo a escolha errada e que precisa trabalhar mais. Atenha-se ao seu plano original e permita que suas emoções melhorem por conta própria.