Catarro na garganta, mesmo sem tossir? aqui estão 4 causas

Você já sentiu que sua garganta coçava muito e tinha um nó? Essa condição geralmente é causada por excesso de muco na garganta e acúmulo. Esse catarro na garganta pode ser causado pela comida ou bebida que você consome diariamente.

Na verdade, ter muito muco na garganta é normal ou não? O que causa catarro na garganta? Bem como que tipos de alimentos podem bloquear a garganta devido ao muco?

O muco da garganta pode ser importante para prevenir doenças infecciosas

O muco na garganta, na verdade, desempenha um papel na prevenção da entrada de várias substâncias estranhas no corpo. Se uma substância estranha entrar acidentalmente, ela adere ao muco, então o corpo secretará a substância e o muco sairá - por meio de muco ou catarro. No entanto, quando seu corpo está infectado ou o ambiente está frio, isso pode levar a uma maior produção de muco na garganta.

O que causa catarro na garganta e produz mais muco?

1. Certas alergias alimentares das quais você não tem conhecimento

Uma das coisas que podem aumentar o muco na garganta são as alergias. Muitas pessoas que sentem que têm algo bloqueado na garganta - devido ao muco - não percebem que têm uma alergia e estão tendo uma alergia no momento. As alergias não só fazem seu corpo coçar, mas também podem causar outros efeitos, por exemplo, a produção de mais muco na garganta.

Alguns tipos de alimentos que podem causar alergias são ovos, peixes, leite e seus produtos, nozes, mariscos e soja.

2. Alta histamina

A histamina é liberada automaticamente pelo corpo quando você tem uma alergia, mas às vezes a histamina está contida em alguns alimentos ou certos tipos de alimentos para aumentar a histamina no corpo - mesmo se você não for alérgico. Os alimentos que contêm histamina natural são queijo, iogurte, manteiga, vinagre, peixe defumado, carnes embaladas e frutas secas.

Enquanto isso, os alimentos que podem aumentar a produção de histamina no corpo e, em seguida, desencadear a produção de muco da garganta são bananas, chocolate, morango, mamão papaia, abacaxi e ovos.

3. Aumentos de ácido gástrico

O ácido gástrico que sobe de volta para a garganta, também conhecido como refluxo ácido do estômago, estimula a produção de muco em excesso. Isso ocorre porque o ácido do estômago pode ferir a garganta, de modo que o corpo produz automaticamente muco para que a inflamação não ocorra. Enquanto isso, você consome inconscientemente alimentos que podem aumentar o ácido estomacal, como chocolate, café, hortelã, refrigerantes e alimentos ricos em gordura. Evite isso se você tiver dor de garganta.

4. Dieta pouco saudável

Um estudo publicado no American Journal of Respiratory Critical Care Medicine em 2006 descobriu que as pessoas que aplicam uma dieta rica em sódio, consomem muitos carboidratos e carnes processadas, tendem a ter congestão devido ao muco com mais frequência. Portanto, uma dieta pouco saudável também pode aumentar o muco da garganta.