Índice:
- Várias causas de coceira no corpo durante o exercício
- Pele seca
- Alergia
- Liberação de histamina
- Efeitos colaterais de drogas
O exercício é uma atividade saudável e deve fazer o corpo se sentir mais fresco. No entanto, algumas pessoas sentem coceira no corpo durante o exercício. Em vez de sentir os benefícios do exercício, você está ocupado coçando o corpo e não consegue se concentrar em se exercitar adequadamente.
A coceira que ocorre durante o exercício pode ser sentida de maneira diferente para cada pessoa, variando de leve a intensa e insuportável. Essa coisa estranha pode acontecer em qualquer parte do corpo, como couro cabeludo, rosto, pescoço, ombros, axilas, cotovelos e tórax. O que significa se o corpo coçar durante o exercício? Bem, é importante que você saiba exatamente o que causa a coceira. Dessa forma, você pode ser tratado adequadamente e voltar a se exercitar confortavelmente.
Várias causas de coceira no corpo durante o exercício
Pele seca
Pele seca, clima seco e baixa umidade são as causas mais comumente relatadas de coceira no corpo durante o exercício. Não se engane, mesmo durante o exercício, problemas de pele seca ainda podem atacar. Especialmente se você estiver se exercitando em um local com muito vento. A pele fica seca e irritada com mais facilidade.
Nesse caso, você pode simplesmente usar um hidratante antes de se exercitar. Além disso, é claro que seria ainda melhor se você mantivesse regularmente a umidade da pele.
Alergia
Outra causa de coceira durante o exercício é o sabonete, loção, cosméticos ou detergente que você acabou de tentar para causar uma reação alérgica na pele.
Se a coceira que você sente coincide com quando você usa um novo produto ou usa roupas que foram lavadas com um detergente novo, você deve tentar interromper o uso e ver se algo muda ou não. Se o produto for a causa, pare de usá-lo imediatamente.
Em casos muito raros, uma pessoa pode ter uma reação alérgica ao suor que seu próprio corpo produz. Se você não encontrar a causa de sua alergia, consulte um médico imediatamente.
Liberação de histamina
Uma teoria recente sugere que a coceira durante o exercício é o resultado da liberação de histamina durante o exercício. A histamina é uma substância natural do corpo cuja função é dilatar os vasos sanguíneos. Durante o exercício, seus vasos sanguíneos se dilatam, de modo que o corpo recebe um suprimento adequado de oxigênio e sangue.
Infelizmente, em algumas pessoas, a histamina pode causar uma sensação de coceira em todas ou em certas partes do corpo. Se você está apenas começando nos esportes ativos, pode não sentir coceira. Atletas profissionais geralmente tomam anti-histamínicos antes do exercício para reduzir a coceira. No entanto, se a coceira for muito forte, você deve primeiro descansar por uma semana até que a coceira diminua.
Efeitos colaterais de drogas
Sabe-se que alguns medicamentos têm efeitos colaterais, como coceira no corpo durante o exercício. Algumas dessas classes de medicamentos são antibióticos, analgésicos e diuréticos. Na verdade, esses medicamentos incluem medicamentos que geralmente são prescritos por médicos. Se você suspeitar que a causa da coceira é um medicamento que está tomando, consulte o seu médico e farmacêutico sobre o uso do medicamento.
Não coce as áreas da pele que coçam. Isso pode piorar os sintomas e pode levar a uma ferida que é propensa a infecções. Aplique uma compressa fria ou uma pomada fria na pele que coça. Se você tiver uma reação com coceira muito grave, mesmo que seja uma reação anafilática (falta de ar e queda drástica na pressão arterial), procure atendimento médico imediatamente, pois se trata de uma condição séria.
