Falta de ar depois de comer? aqui estão 4 condições que o causam

Você já sentiu falta de ar repentina ou falta de ar depois de comer? O sintoma de falta de ar na linguagem médica é chamado dispnéia. Falta de ar depois de comer pode indicar que você tem uma determinada doença ou condição médica, como problemas cardíacos ou indigestão.

Condições que podem causar falta de ar após comer

Se você sentiu falta de ar ou não consegue respirar depois de comer, não ignore estes sintomas. Porque pode ser um sinal de que você tem alguns problemas de saúde. A seguir estão as condições médicas que podem causar sintomas de falta de ar depois de comer:

1. Refluxo gastroesofágico (DRGE)

A DRGE é uma condição na qual o ácido do estômago sobe para o ducto que conecta a boca ao estômago. Se você tiver refluxo ácido que ocorre uma ou duas vezes por semana, você pode dizer que tem DRGE. Embora a DRGE possa ocorrer a qualquer momento, ela pode ser desencadeada por seus hábitos alimentares, que podem causar sintomas de falta de ar ou dificuldade para respirar.

2. Arritmia

Arritmias são problemas que ocorrem no coração caracterizados por um batimento ou ritmo cardíaco anormal. Pode ser que seu coração esteja batendo muito rápido, lento ou até mesmo completamente irregular. De acordo com a American Heart Association, essa condição médica costuma causar sintomas de falta de ar logo após as refeições. Se sentir isso, você deve fazer um exame médico imediatamente.

Pessoas que apresentam arritmias podem precisar de tratamento adicional, mas não é incomum para aqueles que não precisam de tratamento médico. O que fica claro, o tratamento realizado visa prevenir disfunções cardíacas mais graves.

3. Transtornos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade são transtornos de saúde mental caracterizados por medo excessivo, paranóia ou pânico. A falta de ar e a falta de ar são um dos sintomas frequentemente experimentados por pessoas que têm esse transtorno. Esse transtorno de ansiedade pode afetar os hábitos e padrões alimentares.

Alguém que se sente excessivamente ansioso, geralmente procura uma saída para se acalmar. Se ele usar a comida como escape, não é impossível que ele experimente uma mudança na dieta e, em seguida, faça com que ele tenha dificuldade para respirar.

4. Alergias alimentares

Muitas vezes você não percebe que tem uma alergia alimentar. As alergias que ocorrem em uma pessoa podem causar vários sintomas, como garganta inchada, palpitações, tonturas, coceira e pele avermelhada na superfície da pele e estreitamento das vias respiratórias, resultando em falta de ar. Portanto, se sentir estes sintomas depois de comer algo, você deve ir imediatamente ao médico para verificar seu estado de saúde.

Algumas coisas que podem colocar você em risco de alergia alimentar incluem histórico familiar, idade (principalmente em crianças) e alergia a outras coisas.

Como você pode prevenir a falta de ar após comer?

Seus hábitos alimentares podem piorar seu estado de saúde. Portanto, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para prevenir a falta de ar depois de comer:

• Coma e mastigue os alimentos lentamente. Talvez muitas pessoas que muitas vezes ignoram como mastigar alimentos, incluindo você. Na verdade, quanto mais rápido você mastigar e engolir os alimentos, mais difícil será para você respirar. Tente comer devagar e recuperar o fôlego enquanto faz as refeições.
• Escolha alimentos fáceis de mastigar. Alimentos duros dificultam a mastigação. Também aumenta o risco de falta de ar.
• Coma em uma postura sentada ereta. A posição do corpo ao comer certamente afetará sua respiração ao comer. Tente sentar-se com o corpo ereto para evitar sintomas de falta de ar.