4 Benefícios da vitamina e para o cabelo e touro; ola saudavel

Você deve ter ouvido que a vitamina E é muito útil para a saúde de nossa pele. Não raro, as pessoas tomam suplementos de vitamina E desse tipo todos os dias, para manter a pele brilhante, manter a elasticidade e vários outros motivos. No entanto, você sabia que a vitamina E também é útil para o cabelo?

Conheça a vitamina E

A vitamina E é muito benéfica para o metabolismo e sistema digestivo do corpo, ajuda a converter os alimentos em energia para que todo o corpo possa funcionar adequadamente. Quando você tem problemas com a ingestão de vitamina E, seu corpo corre o risco de apresentar sintomas de fraqueza muscular, ataxia, nistagmo.

A vitamina E é dividida em dois grupos: vitamina E natural e vitamina E sintética. A vitamina E natural é obtida de vários alimentos, como feijão, milho, óleo de girassol, coco. Enquanto isso, a vitamina E sintética é obtida por meio de tecnologia médica. No entanto, geralmente o preço é mais barato do que a vitamina E natural, mas as sintéticas são mais difíceis de serem absorvidas pelo corpo. Para ser mais eficaz, a vitamina E sintética deve usar uma dose maior do que a vitamina E comum.

A vitamina E também tem vantagens para o couro cabeludo, reduz a inflamação e restaura os folículos danificados, pois a saúde do folículo afetará o crescimento do cabelo. A vitamina E é um antioxidante que funciona para reparar o tecido do cabelo. Além disso, a vitamina E pode melhorar a estrutura do cabelo e é muito eficaz na prevenção da queda de cabelo.

Quais são os benefícios da vitamina E para o cabelo?

Se você aplicar vitamina E regularmente em seu cabelo, obterá as seguintes alterações:

1. Estimula o crescimento do cabelo

Seu conteúdo antioxidante pode melhorar a circulação sanguínea em todas as partes da cabeça, até mesmo no couro cabeludo. Uma pele de cabelo saudável pode melhorar o crescimento do cabelo para se tornar espesso e saudável.

2. Mantém o brilho do cabelo

Além de reparar o tecido e a estrutura do cabelo, a vitamina E também pode reparar o tecido, de modo que o cabelo fica mais brilhante e saudável. Você pode combinar óleo de cabelo de vitamina E com vários ingredientes naturais e massagear de cima para baixo para relaxar e obter bons resultados.

3. Solução de divisão de cabelo

As pontas duplas podem ser um sinal de que seu cabelo está ficando quebradiço. A vitamina E é usada por muito tempo no cabelo para tratar pontas duplas. Se você quiser que seja ainda mais eficaz, use quantidades iguais de vitamina E com azeite de oliva e óleo de coco. Em seguida, aplique nos cabelos, com uma massagem suave. A massagem ajuda a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo.

4. Retarda o envelhecimento do cabelo

Os sinais de envelhecimento na pele e no cabelo diminuirão porque os antioxidantes atuam para fortalecer e nutrir os tecidos do corpo. Você também precisa adicionar vitamina D, para prevenir com mais eficácia o aparecimento de cabelos grisalhos.

Como consertar o cabelo com vitamina E?

Depois de conhecer os benefícios da vitamina E, agora você pode tentar várias maneiras de obter a ingestão de vitamina E:

Obtenha vitamina E dos alimentos

Coma alimentos ricos em vitamina E. Além dos já mencionados acima, você também pode encontrá-la no brócolis, espinafre e amendoim. De acordo com o The Office Dietary Supplements citado por Livestrong, 15 mg da vitamina é a quantidade média de que um adulto precisa. A vitamina E atua de dentro para fora, estimulando o oxigênio, o que melhora a circulação sanguínea.

Use vitamina E na forma de óleo para cabelo

Normalmente, esse tipo de vitamina E é encontrado em forma de cápsula. Se você tem cabelos secos, esse tratamento é perfeito. Se seu cabelo for oleoso, você ainda pode usá-lo levemente. O benefício obtido é deixar a haste do seu cabelo mais macia e saudável.

Use antes do shampoo

Você também pode usá-lo antes de usar o shampoo. Aplique e massageie sua cabeça lentamente, prestando mais atenção às pontas duplas. Use uma cobertura para a cabeça ou touca de banho e deixe repousar por uma hora, para que seja absorvido e mais eficaz.

Combine com shampoo

Quando você o combina com o xampu, a vitamina E não se perde ao enxaguar, ela reveste seu cabelo e o hidrata lentamente.

Aplicar com condicionador

Este tratamento é adequado para cabelos secos. Aplique nos cabelos, espere cinco minutos e lave com água fria (água pura). Normalmente o condicionador também contém vitamina E, com bom uso em dobro , o efeito será sentido. Acontece que se o seu cabelo é oleoso, você pode tentar primeiro, quer o deixe oleoso ou não.

Use ingredientes naturais

Você também pode usar semente de uva para cabelos normais, óleo de gergelim para cabelos oleosos e óleo de cenoura para cabelos secos. Quando contém vitamina E. Use uma pequena quantidade no cabelo.