Alimentos que as mães que amamentam devem evitar quando o bebê está com diarreia

O leite materno é a principal fonte de alimentos e líquidos para bebês com menos de 6 meses de idade. Os benefícios não são apenas isso. O leite materno contém anticorpos que podem estimular o sistema imunológico do bebê para que ele fique mais imune e se cure rapidamente de doenças.

O leite materno tem todo esse poder do que você come todos os dias. Quaisquer nutrientes ou substâncias presentes na alimentação da mãe são absorvidos pelo leite materno e, eventualmente, entram no corpo do bebê. Portanto, é por isso que nem todos os alimentos são realmente bons para as mães que amamentam quando o bebê ainda está com diarreia.

Teme-se que certas substâncias ou nutrientes que entram pelo leite materno e não podem ser digeridos adequadamente pelo estômago do bebê podem piorar a diarreia dos bebês. Especialmente se esses alimentos são conhecidos por serem propensos a desencadear sintomas de alergia ou intolerância.

Uma alergia alimentar indica que o sistema imunológico tem uma reação exagerada a uma substância dos alimentos. Enquanto isso, a intolerância à lactose ocorre quando o corpo não possui uma enzima responsável pela digestão de uma substância dos alimentos. Idealmente, este tipo de alimento deve ser evitado pela mãe durante a amamentação, tanto durante a diarreia do bebê, como também quando ele está saudável.

Geralmente, os alimentos que as mães que amamentam devem evitar quando o bebê tem diarreia incluem:

1. Produtos lácteos

O leite de vaca ou cabra pode ser processado em leite embalado, queijo ou iogurte. Esse tipo de alimento é muito comum no desencadeamento de alergias ou intolerâncias em bebês. Portanto, quando os bebês têm diarreia, os alimentos feitos de leite de vaca ou cabra devem ser evitados pelas mães que amamentam até que sua condição melhore.

A intolerância aos produtos lácteos é causada pelo teor de lactose neles. A lactose é um açúcar natural do leite de vaca. Enquanto isso, a alergia ao leite é causada pela produção de anticorpos não IgE pelo corpo, que eventualmente causam problemas digestivos, como vômitos ou diarréia.

2. Soja

Além dos laticínios, os alimentos que as mães que amamentam geralmente devem evitar quando o bebê está com diarreia são a soja. Não apenas na forma de soja, mas também em formas processadas, como leite de soja, tempeh, tofu ou outros alimentos processados. Assim como uma alergia ao leite, alguns bebês também produzem anticorpos não IgE quando há proteína de soja em seus corpos.

3. Alimentos crus

Estudo em Jornal Coreano de Pediatria 2017 afirma que os alimentos crus estão incluídos em uma lista de alimentos que as mães que amamentam devem evitar, principalmente quando os bebês estão com diarreia.

Os alimentos crus ainda podem conter alguns germes que podem ser uma fonte de infecção e causar diarreia. Isso pode aumentar o risco de intoxicação alimentar da mãe, o que pode afetar o processo de amamentação do bebê.

Em casos raros, a intoxicação alimentar em bebês causa septicemia (envenenamento do sangue devido à entrada de bactérias na corrente sanguínea). Essas bactérias podem atingir o leite materno e colocar em risco a condição de um bebê com diarreia. Exemplos de alimentos crus que devem ser evitados ao amamentar um bebê que ainda está com diarréia são karedok, trancam, vegetais em conserva, sushi e sashimi.

4. Bebidas com cafeína e alcoólicas

As bebidas que contêm cafeína também devem ser evitadas quando as mães que amamentam têm diarreia. No mesmo estudo acima, é explicado que a cafeína em bebidas como café, chá e refrigerantes pode fluir para o leite materno em até 1% da cafeína total.

Podem ocorrer efeitos adversos em bebês se o café for bebido mais de 2 a 3 xícaras por dia e o chá de 3 a 4 xícaras por dia.

O hábito de beber álcool enquanto amamenta seu filho deve ser considerado. O motivo é que o álcool também pode fluir para o leite materno e pode piorar os sintomas da diarreia. O teor de álcool no leite materno pode durar tanto tempo

Dicas para encontrar alimentos a evitar

Na lista acima, pode haver outros alimentos ou bebidas que as mães que amamentam também devem evitar quando o bebê está com diarreia. Para encontrar esses alimentos, você precisa observar a condição do bebê em casa com alguns passos simples.

Reconhecer e observar os sintomas de diarreia em bebês

Você precisa observar como os sintomas de diarreia do bebê após a alimentação e que tipo de comida você consumiu antes. De acordo com a Kids Health, os bebês respondem a cada alimento consumido por suas mães de maneiras diferentes.

Algumas mães descobrem que a diarreia do bebê piora depois que comem vegetais gasosos, como couve-flor ou brócolis. Por outro lado, outros bebês podem aceitá-lo.

A diarreia pode fazer com que o bebê continue a evacuar fezes aquosas, acompanhadas por sintomas de vômitos e úlceras estomacais. Essa condição pode deixar os bebês agitados, ter problemas para dormir profundamente e seus estômagos costumam ruídos. Essa é uma característica muito fácil de você perceber.

Lembre-se e registre os alimentos que são suspeitos de desencadear diarreia em bebês

Depois de observar os sintomas, lembre-se novamente de quais alimentos foram consumidos algumas horas antes da amamentação.

Se você suspeita de certos alimentos, faça anotações para não esquecê-los. Esta nota pode ajudá-lo a encontrar alimentos a evitar, bem como um relatório se você planeja consultar um médico.

Consulte um médico

Nem sempre é fácil encontrar alimentos que as mães que amamentam devem evitar quando o bebê está com diarreia. Além disso, existem muitos tipos de alimentos que podem tornar os bebês alérgicos a outros produtos que não laticínios, por exemplo, alergia ao ovo.

Consultar um médico não apenas ajuda a encontrar alimentos que causam diarreia, mas ajuda a encontrar certos nutrientes devido às escolhas alimentares limitadas. Em particular, sua ingestão de cálcio é porque você não bebe leite ou não come soja há algum tempo.