Índice:
- Como encorajar seu parceiro ao fazer dieta
- 1. Avalie o entusiasmo do parceiro
- 2. Siga o programa pelo qual o parceiro está passando
- 3. Reduzindo o hábito de comer fora
- 4. Ouvir as reclamações do parceiro
Encorajar seu parceiro é uma forma de mostrar que você se importa e ama você. Além disso, quando seu parceiro está enfrentando uma ansiedade que precisa do seu apoio, como perder peso, por exemplo. Como encorajar seu parceiro durante uma dieta sem irritá-lo? Confira os comentários abaixo para descobrir.
Como encorajar seu parceiro ao fazer dieta
Para algumas pessoas, é bastante difícil motivar-se ao fazer dieta, especialmente quando você precisa encorajar seu parceiro.
Muitas coisas devem ser consideradas, como paciência e escolher palavras para não magoar seu parceiro.
No entanto, o apoio, especialmente de entes queridos, é um elemento importante o suficiente para manter seu parceiro animado. Portanto, existem várias estratégias distintas para incentivar seu parceiro durante uma dieta.
1. Avalie o entusiasmo do parceiro
Antes que as expectativas estejam muito longe, tente ver o quão entusiasmado seu parceiro está em fazer essa dieta. É forte o suficiente ou ainda é indiferente e muitas vezes zangado quando lembrado.
Se seu parceiro acha que este assunto é delicado, pode ser difícil encorajá-lo a fazer dieta. No entanto, isso não significa que você simplesmente desista e deixe seu parceiro inalterado.
Use maneiras mais sutis de encorajar seu parceiro.
Em vez de forçar seu parceiro a ir à academia, você pode pedir-lhe que encontre uma atividade física de que goste. Dessa forma, sua motivação para fazer dieta pode voltar ao fogo.
2. Siga o programa pelo qual o parceiro está passando
Fonte: Blocos de Vídeo
Uma maneira bastante eficaz de encorajar um parceiro durante uma dieta é seguir o programa que ele está seguindo.
Por exemplo, quando seu parceiro treina na academia, você pode se juntar a ele e treinar juntos.
Além de ajudar os casais a ficarem entusiasmados, de acordo com Psicologia Hoje , fazer exercícios com seu parceiro pode aumentar a intimidade.
Além disso, você também pode comer os alimentos que ele consome ou apenas prová-los. Dessa forma, o parceiro sente que não está sozinho ao se submeter a esse programa de dieta.
3. Reduzindo o hábito de comer fora
Comer fora ou experimentar um restaurante que acabou de abrir pode ser um hobby que você e seu parceiro estão acostumados a praticar.
No entanto, esse é um hábito que pode precisar ser reduzido quando você incentiva seu parceiro durante uma dieta.
A razão é que será difícil regular a ingestão de alimentos que chegam quando o casal o convida para comer fora.
Ao comer fora, você e seu parceiro não sabem quais ingredientes usar. Além disso, a porção da comida nos restaurantes tende a ser maior do que seu parceiro pode comer.
Portanto, você deve criar o hábito de comer em casa, também conhecido como cozinhar. Ao comer alimentos que você mesmo prepara, você pode substituir os ingredientes por um mais saudável.
Começando com óleo de cozinha, creme e métodos de cozinha saudáveis, você pode aplicar quando estiver em casa. Na verdade, você e seu parceiro podem fazer compras e cozinhar juntos para aumentar a proximidade.
4. Ouvir as reclamações do parceiro
Além de aderir a um programa de dieta ou tentar mudar sutilmente os hábitos de seu parceiro, incentivá-lo a fazer dieta também significa exercitar sua paciência.
Como não, talvez você tenha que lembrar pacientemente a seu parceiro e encorajá-lo novamente quando seu entusiasmo começar a diminuir.
De vez em quando, você pode perder a paciência porque seu parceiro reclama demais da dieta.
Mesmo que nessas ocasiões, seu parceiro possa na verdade querer apenas confidenciar e sentir que fez a escolha errada.
Se o seu parceiro costuma agir assim, você deve ouvir suas queixas e dar soluções, se necessário.
Não há necessidade de criticar seu parceiro, pois isso só o desanima.
A chave para encorajar seu parceiro ao fazer dieta não é apenas encorajá-lo por meio de palavras, mas também de ações.
