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Ao fazer sexo, às vezes as mulheres querem que seus parceiros façam sexo por mais tempo na cama. No entanto, um homem também não pode simplesmente conter a ejaculação que sente. Se um homem tem um orgasmo muito rápido, ou isso costuma ser chamado de ejaculação precoce, isso pode ser um fator para o sexo insatisfeito por parte da mulher. A eficácia de suas relações sexuais também diminuirá em termos da qualidade da satisfação mútua. Tente ver algumas maneiras de retardar o orgasmo masculino que você pode fazer com seu parceiro.
1. Exercícios de Kegel
Essa técnica de ginástica foi originalmente planejada para mulheres no pós-parto, a fim de contrair os músculos vaginais como antes. Basicamente, essa ginástica é ótima para mulheres e homens. Esta ginástica concentra o movimento nos músculos pélvicos (pubococcígeo) para que pareça apertado. Os benefícios dos exercícios de Kegel para os homens são treinar o pênis e seu conteúdo ficar mais sob controle. Os músculos do assoalho pélvico que cobrem o pênis e a bexiga ficarão mais saudáveis graças aos exercícios de Kegel e permitirão orgasmos mais duradouros.
Os exercícios de Kegel irão ajudá-lo a ter orgasmos mais firmes e durar mais, graças à melhora do fluxo sanguíneo na área do pênis. Lembre-se de que este exercício visa fortalecer os músculos do pênis e treinar para atrasar o orgasmo em momentos indesejados. Este exercício ajuda a controlar sua capacidade de atingir o orgasmo e lhe dá maior vigor sexual.
www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
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2. Pare e comece
Você deve discutir este exercício com sua parceira para salvaguardar humor sexual. O truque, durante a penetração e você sentir vontade do orgasmo, remova seu pênis da vagina, então segure a cabeça do pênis, não muito mole e não muito apertado. Depois disso, pressione a cabeça do pênis para a esquerda usando os polegares. Se você sentiu o fluxo de esperma começando a diminuir, segure-o por um tempo, então você pode retomar a penetração retardada.
Em uma relação sexual, tente praticar esta técnica 2 a 4 vezes até o momento em que deseja o orgasmo desejado. Faça com que seu parceiro participe desta técnica, para alcançar a satisfação sexual juntos.
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3. Apertando
Este método não é muito diferente da técnica pare e comece acima. Tudo o que você precisa fazer é, quando você começar a sentir o orgasmo, retirar o pênis da vagina, pedir ajuda ao seu parceiro para segurar o pênis. Uma vez agarrado, posicione seus polegares para cobrir o orifício de onde o esperma sai, dando um pequeno aperto na haste do seu pênis. Você também pode apertar suavemente a parte inferior do pênis em intervalos regulares até que seu desejo de orgasmo diminua. Pratique e faça isso repetidamente para tornar sua atividade sexual mais agradável.
4. Exercícios de respiração
Este método geralmente não é físico, mas seus pensamentos e sentimentos. É um pouco difícil e difícil de fazer. Respirar é a chave para controlar todo o seu corpo. Assim que o pênis penetrar na abertura vaginal e você começar a sentir um orgasmo, comece a desacelerar os quadris. Desvie sua mente da estimulação existente, inspire 3-4 vezes por respiração. Continue distraindo sua mente até sentir que o fluxo de esperma começa a diminuir.
Assim que puder controlar seu corpo, continue a penetração sexual em um ritmo mais rápido. Comece a procurar a estimulação corporal de seu parceiro novamente para despertar a excitação. Faça isso uma e outra vez, até que chegue a hora do orgasmo desejado.
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