Índice:
- Dicas para escolher um despertador para um despertador
- 1. Não se limite apenas ao design
- 2. Selecione o tipo de relógio de acordo com suas necessidades
- Despertador de ruído branco
- 3. Escolha uma luz de tela suave
Que horas você costuma acordar? Se as condições da estrada exigirem que você saia mais cedo, é claro que você terá que acordar mais cedo do que o normal. Uma maneira fácil é definir um alarme de despertador. Então, que tipo de relógio é mais adequado para um despertador? Confira os seguintes comentários.
Dicas para escolher um despertador para um despertador
Se você é uma pessoa que tem dificuldade em acordar pela manhã, definir um alarme deve ser muito útil. Você pode definir um alarme em seu telefone ou relógio. No entanto, usar o telefone celular como alarme não é o jeito certo. Porque?
Os telefones celulares costumam fazer você dormir até tarde por causa da luz perturbadora. Além disso, segurar o celular também pode criar curiosidade, o que o mantém verificando as mensagens recebidas ou outras informações. Portanto, você deve evitar telefones celulares como alarmes de despertar.
Existem muitos despertadores para escolher. Se você está confuso, siga algumas dicas sobre como escolher um relógio para um despertador abaixo.
1. Não se limite apenas ao design
Se você parar em uma loja de relógios, certamente haverá muitos designs de relógios que chamarão sua atenção. No entanto, escolher um relógio não é visto apenas pela sua aparência. Você precisa considerar a qualidade do relógio e sua função.
2. Selecione o tipo de relógio de acordo com suas necessidades
A escolha de vários tipos de relógios certamente o deixará confuso. Para isso, você precisa saber como funciona o relógio e seus recursos, como:
Relógio digital
Este relógio exibe imediatamente os números das horas para que pareça mais claro. Você pode ajustar o volume do toque conforme desejado.
Infelizmente, os relógios digitais geralmente têm o mesmo recurso de luz azul dos telefones celulares, o que pode distraí-lo à noite.
Portanto, mantenha o relógio voltado para o lado oposto a você, para que seus olhos não sejam distraídos pela luz.
Despertador
Antes do relógio digital, os despertadores costumavam ser usados como alarmes. Este relógio é semelhante a um relógio de parede, mas tem pernas para que você possa colocá-lo sobre a mesa.
O som deste relógio é muito distinto e não pode ser ajustado no volume, portanto, ele pode acordá-lo.
Despertador do nascer do sol
Fonte: The Wire Cutter
Este relógio foi projetado para imitar os raios do sol ao nascer. Na verdade, este relógio não é comumente usado porque o som que ele produz também imita os sons da natureza. O motivo é que a maioria das pessoas tende a preferir um despertador que soe alto e chocante.
Este relógio é mais adequado para pessoas com problemas psiquiátricos, como depressão ou transtorno afetivo sazonal (SAD), que é a depressão que geralmente aparece no outono ou na primavera.
Despertador para sacudir a cama
Fonte: Independent UK
Este relógio está equipado com um dispositivo adicional acoplado ao colchão que pode causar vibrações. Essas vibrações que aparecem podem acordá-lo.
Só que nem todo mundo é adequado para usar este relógio. A razão é que as pessoas tendem a acordar mais facilmente quando ouvem sons do que vibrações. Então, tipo de relógio alarme de tremor de cama seria mais adequado para uso em pessoas com deficiência auditiva.
Despertador de ruído branco
Fonte: Imagem mais nítida
Na verdade, esse tipo de relógio não é adequado como alarme para todos porque emite um som. No entanto, em pessoas com insônia, um som constante, como o som das ondas, o esfregar da areia ou qualquer outro som que apareça, pode ser uma canção de ninar para dormir. Ele pode até mesmo cobrir o som irritante de ronco de seu parceiro.
Para acordar, você precisa primeiro configurá-lo. Desligue quaisquer ruídos constantes 30 ou 40 minutos antes da hora de despertar. Em seguida, outro par de alarmes mais adequado para acordá-lo.
3. Escolha uma luz de tela suave
Vários tipos de relógios são amplamente projetados para exibir luzes vermelhas, laranja e azuis. Das três cores de luz, a luz vermelha ou laranja é melhor escolher do que a luz azul. Porque?
A luz azul do relógio é da mesma cor do visor do celular ou da tela do computador, o que pode interferir na produção do hormônio melatonina, um hormônio que ajuda a dormir.
