O segredo para que as crianças queiram comer que os pais devem imitar

Os alimentos fornecem os vários nutrientes de que as crianças precisam para o seu crescimento e desenvolvimento. No entanto, não são poucas as crianças que têm dificuldade para comer, sem falar que são exigentes com a comida, especialmente com alimentos saudáveis, como vegetais. Você não precisa se preocupar, considere as dicas a seguir para que as crianças queiram comer bem.

Dicas para que as crianças queiram comer bem

As crianças que têm dificuldade para comer são certamente um problema para os pais. Porque esse hábito fará mal à saúde de seu corpo. Para aumentar o apetite e não ter mais problemas para comer, siga estas etapas.

1. Seja um exemplo

As crianças têm o hábito de imitar outras pessoas ao seu redor, especialmente vocês como pais. Então, para que as crianças não tenham problemas para comer, seja um bom exemplo.

Além de preparar refeições saudáveis, você também precisa mostrar que não é um comedor exigente. Você termina todos os vegetais e outros alimentos que são apresentados no prato.

2. Sirva um menu saudável variado

Muitas coisas tornam as crianças difíceis e cansadas de comer. Pode ser pelo sabor de um alimento que não tem gosto na língua, a forma e a cor não são atraentes, ou o cheiro que não é apreciado.

Todos esses obstáculos podem ser superados fazendo uma variedade de cardápios de alimentos, para que o seu filho se interesse em comê-los. Por exemplo, se a criança não gosta de cenoura ou espinafre. Você pode fazer dim sum de cenoura, omelete enrolado de espinafre ou pepitas vegetal.

Cortar vegetais em pedaços menores e misturá-los com vários outros ingredientes alimentares, às vezes faz com que as crianças não percebam comer algo que não gostam. Você pode pedir sugestões às crianças para cada menu de comida, para que elas fiquem mais entusiasmadas com a alimentação.

3. Torne as refeições agradáveis

Criar um ambiente agradável para as refeições pode ajudar a aumentar o entusiasmo das crianças para comer. Além de priorizar a alimentação em conjunto, fique longe de coisas que podem estragar o clima da alimentação, como a televisão.

Não force as crianças a terminar a comida, deixe-as comer de acordo com seus desejos. Mas você também deve prestar atenção em quanto ele come. Forçar as crianças a comer pode torná-las preguiçosas.

Você pode convidar seus filhos para ajudá-lo a comprar mantimentos, ajudar a lavar ou cortar vegetais e ajudar a preparar as refeições. As crianças certamente ficarão mais motivadas para saborear a comida que preparam.

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