Índice:
- Como escolher leite orgânico para crianças
- 1. Escolha produtos lácteos orgânicos que foram certificados
- 2. Verifique o conteúdo nutricional nele
- 3. Verifique a produção e a data de validade
- Regras para beber leite orgânico para crianças
Produtos rotulados como orgânicos estão cada vez mais em demanda porque são considerados mais naturais e saudáveis. Além de rico em nutrientes, o leite orgânico também oferece um sabor que deixará seu filho gostoso. No entanto, para que as crianças obtenham os melhores benefícios, certifique-se de não comprar produtos orgânicos descuidadamente. Verifique as diretrizes para a escolha de leite orgânico adequado e seguro para crianças na análise a seguir.
Como escolher leite orgânico para crianças
Hoje, há muitos laticínios rotulados como orgânicos. É claro que isso o deixará confuso para determinar qual é o mais apropriado. Então, para que você não faça a escolha errada, aqui estão alguns pontos que você precisa prestar atenção antes de comprar leite orgânico infantil.
1. Escolha produtos lácteos orgânicos que foram certificados
Às vezes, ler o rótulo orgânico na embalagem não é suficiente para ter certeza de que o produto que você está comprando é natural. Isso ocorre porque muitos fabricantes de alimentos ou bebidas afirmam que os produtos que vendem são orgânicos. Na verdade, não se descarta se o produto ainda utiliza diversos aditivos químicos no processo de fabricação.
Portanto, certifique-se de escolher produtos lácteos que vêm de produtores de alimentos orgânicos que possuem um certificado orgânico de um Instituto de Certificação Orgânica (LSO). Esta certificação é útil para garantir que os procedimentos de cuidados com os animais e ordenha orgânica sejam rigorosamente monitorados e padronizados. Como resultado, os produtos alimentares orgânicos certificados são garantidos como seguros e saudáveis.
2. Verifique o conteúdo nutricional nele
Antes de comprar leite orgânico para o seu filho, também é importante prestar atenção aos nutrientes nele contidos. Escolha um leite orgânico que contenha uma nutrição balanceada para o seu filho. Alguns dos conteúdos nutricionais do leite orgânico que fornecem bons benefícios para o seu bebê incluem:
- Carboidrato
- Cálcio
- Proteína
- Ácidos gordurosos de omega-3
- Vitamina E
- Vitamina A.
- Vitamina D
- Ferro
- Vitamina b12
- Antioxidantes
Em geral, o leite orgânico contém mais nutrientes bons do que o leite normal. Isso ocorre porque as vacas leiteiras que produzem leite são alimentadas com grama fresca que é livre de fertilizantes químicos e pesticidas. Vacas leiteiras não são injetadas com hormônio do crescimento e não recebem antibióticos.
Esse método é feito para que o leite resultante não contenha resíduos químicos. A razão é que os resíduos químicos podem ter um impacto negativo na saúde humana se consumidos em longo prazo.
Portanto, você não precisa hesitar em dar leite orgânico para crianças. O motivo é que o leite orgânico não contém produtos químicos e é mais natural.
3. Verifique a produção e a data de validade
Além do conteúdo nutricional, outra coisa que você precisa prestar atenção na hora de comprar leite orgânico infantil é o prazo de validade. A data de validade é o limite seguro para um produto alimentar ou bebida ser consumido.
Se a data de validade já tiver passado, a qualidade da bebida ou comida que você compra geralmente diminuirá. Pode até ser que esses alimentos e bebidas não sejam adequados para consumo. Existem vários termos que indicam a data de validade de cada produto lácteo.
Encontro "Vender até" isso significa a última data em que o produto estava no mais alto nível de qualidade. Enquanto a data "Usado por "Ou" data de validade "Significa que a data é a última data em que o produto deve ser usado. Após esta data, a qualidade do sabor e da textura do produto costuma deteriorar-se.
Além disso, certifique-se de que a embalagem do produto lácteo que você compra não esteja danificada e esteja perfeitamente selada. Embalagens danificadas podem afetar a qualidade do leite orgânico que seu filho beberá.
Regras para beber leite orgânico para crianças
Basicamente, as regras para beber leite de vaca orgânico para crianças são as mesmas que beber leite de vaca normal. Antes de beber este tipo de leite, certifique-se de que seu filho tem mais de 1 ano e não sofre de intolerância à lactose.
Além disso, certifique-se de que seu filho beba este leite conforme necessário. Se o seu filho tiver 2 a 3 anos, você pode simplesmente dar no máximo 2 copos de leite orgânico por dia. Enquanto isso, se seu filho tiver 4 a 8 anos, ele poderá beber no máximo 2,5 copos de leite orgânico por dia. De acordo com as diretrizes dietéticas para crianças americanas, as crianças só devem beber leite ou outros produtos lácteos até 2-3 copos por dia.
Não se esqueça de atender também a ingestão nutricional das crianças a partir dos principais ingredientes alimentares, como carboidratos, acompanhamentos, frutas e vegetais. Dessa forma, seu filho pode crescer e se desenvolver de forma otimizada.
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