Aloe vera para quebrar o jejum

Além de ser aplicado na pele, o aloe vera também pode ser um alimento e uma bebida que o refresca na hora de quebrar o jejum. Não apenas para matar a sede, esta receita de aloe vera também é benéfica para a saúde do seu corpo.

Antes de começar a misturar aloe vera em preparações deliciosas, vamos primeiro saber quais os benefícios que ela oferece!

Os benefícios de consumir aloe vera processado

Algumas pessoas podem se perguntar se o aloe vera é seguro para consumo, considerando que é mais usado para tratar a pele. Você não precisa se preocupar, o aloe vera é uma planta que é segura para consumo se processada corretamente.

As folhas de Aloe vera consistem em três partes: pele, gel e látex. Os benefícios do gel de aloe vera são conhecidos por manter a pele úmida. No entanto, este gel de cor límpida também pode ser consumido porque tem um sabor suave e uma sensação refrescante.

Além do gel, você também pode processar a pele de aloe vera, que também é segura para consumo. Geralmente, esta casca de planta verde tem um sabor leve e uma textura crocante.

Aqui estão alguns dos benefícios que você pode obter do aloe vera processado, como:

• reduzir os níveis de açúcar no sangue aumentando a sensibilidade à insulina
• ajuda a suprimir sinais inflamatórios, como NFα, IL-1 e IL-6
• reduzir a placa dentária se usado como enxaguatório bucal
• ajuda a melhorar a memória ao consumir gel de aloe vera
• aumentar os níveis de antioxidantes no corpo que lutam contra os radicais livres

Embora o gel de aloe vera seja muito benéfico para o corpo, lembre-se de que não é permitido consumir produtos de cuidados da pele com gel de aloe vera.

De acordo com pesquisa de Journal of Food Science Technology O gel de aloe vera em produtos para a pele contém conservantes. Além dos conservantes, existem outros produtos químicos que funcionam para torná-lo mais perfumado, adicionar textura e cor.

Portanto, o gel de aloe vera de produtos de cuidados com a pele não pode ser processado em receitas destinadas ao corpo digerir.

Receitas de aloe vera

Depois de saber quais benefícios podem ser obtidos com a aloe vera processada, vamos descobrir como torná-la uma comida e bebida deliciosa.

1. Suco de aloe vera com frutas cítricas e gengibre

Um dos produtos de aloe vera que são benéficos para a saúde do corpo é o suco de aloe vera. O suco de Aloe vera é conhecido por beneficiar a saúde da pele e do sistema digestivo. Se você adicionar com frutas cítricas e gengibre, é claro que os benefícios vão aumentar e o sabor vai ficar ainda mais refrescante, certo?

material:

• 50 gramas de aloe vera
• 1 cm de gengibre
• 1/2 limão
• 200 ml de água fervida

Como fazer:

1. Prepare os materiais. Comece descascando o aloe vera e corte em pedaços pequenos.
2. Descasque e pique o gengibre. Em seguida, divida o limão.
3. Misture o aloe vera, o gengibre e a água no liquidificador. Misture até ficar homogêneo.
4. Adicione o suco de limão quando terminar.
5. Sirva e beba fresco.

2. Aloe vera cristalizado

Fonte: Cookpad

Além do suco de aloe vera processado, você também pode experimentar esta receita doce de plantas verdes para um menu iftar mais variado.

material:

• 5 fios de aloe vera
• 3 folhas de pandan
• um pouco de tinta vermelha
• essência doger de gelo a gosto, pode ser alterado de acordo com o gosto
• Açúcar a vontade
• agua
• 1/4 colher de chá de sal
• 1 limão
• água de bétele suficiente para embeber

Como fazer:

1. Descasque a pele e corte a aloe vera em cubos. Lave e escorra.
2. Mergulhe os pedaços de aloe vera em água de badejo por 1 hora para remover o muco.
3. Lave o aloe vera novamente até ficar limpo e escorrer.
4. Ferva todos os ingredientes, exceto essência . Mexa ocasionalmente e espere ferver.
5. Desligue o fogão e aguarde a mistura para que o vapor se dissipe.
6. Adicionar essência e um pouco de suco de limão a gosto. Misture bem.
7. Espere esfriar e coloque na geladeira.
8. Aloe vera cristalizado pode ser misturado com gelo ou comido diretamente

3. Smoothies de Aloe Vera

Para aqueles de vocês que podem se sentir entediados com o mesmo aloe vera processado, os smoothies de aloe vera podem ser uma solução alternativa. Você pode se beneficiar de aloe vera e outras frutas adicionadas a smoothies para iftar mais tarde.

material:

• 250 ml de amêndoa ou leite de coco
• 1 folha de aloe vera
• 80 gramas de mirtilos frescos
• 80 gramas de manga picada
• 1/2 colher de sopa de óleo de coco
• pitada de folhas de manjericão

Ingredientes adicionais:

• 1 colher de sopa de coco ralado
• 1 Colher de Sopa sementes de chia
• 1 porção de proteína em pó (opcional)

Como fazer:

1. Prepare todos os ingredientes.
2. Corte o aloe vera e limpe-o bem.
3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
4. Despeje em um copo e beba enquanto está fresco.

Fazer uma receita de aloe vera para um iftar mais refrescante não é muito difícil, certo?

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