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O câncer cervical ou câncer cervical ocupa o segundo lugar, depois do câncer de mama, do total de casos de câncer. Partindo disso, é preciso uma série de esforços para prevenir o câncer do colo do útero. A ingestão de alimentos, por exemplo, pode desempenhar um papel na prevenção do câncer cervical. Então, quais são as opções de comida para escolher? Confira os seguintes comentários.
Vários alimentos para prevenir o câncer cervical
Além da detecção precoce de rotina do câncer cervical, como exames de Papanicolaou ou IVA, você precisa fazer esforços de prevenção adotando um estilo de vida saudável. Um deles é praticar uma alimentação saudável.
Sim, curiosamente, a comida realmente desempenha um papel na prevenção de vários tipos de doenças, uma das quais é o câncer cervical. Claro que você prefere se precaver desde cedo, não é, ao invés de ter que fazer um tratamento para o câncer de colo do útero?
Isso ocorre porque vários ingredientes em certos alimentos podem ajudar o corpo a combater ataques virais, um dos quais é o vírus que causa o câncer cervical.
Como você já deve saber, a causa do câncer cervical não é conhecida com certeza. No entanto, neste caso, acredita-se que a infecção com o vírus HPV (papilomavírus humano) seja a causa do câncer cervical.
Bem, alguns dos ingredientes dos alimentos podem realmente ajudar a prevenir infecções que causam câncer cervical, incluindo:
1. Cenouras
Fonte: Joyful Healthy Eats
A cenoura é um dos alimentos preventivos do câncer cervical. Os vegetais com uma cor laranja distinta não são apenas embalados com uma miríade de bons nutrientes neles.
As cenouras contêm vitaminas e antioxidantes que previnem danos às células do corpo, reduzindo assim o risco de câncer cervical. Além disso, acredita-se que esses alimentos também retardam o crescimento das células cancerosas, incluindo o câncer cervical.
Esta afirmação é comprovada pela pesquisa contida no Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology . Acredita-se que o conteúdo de vitamina A e carotenóides na cenoura previne a chance de câncer cervical.
Quando os níveis de carotenóides no corpo estão baixos, um crescimento pré-canceroso muito precoce de tecido anormal (lesões) aparecerá. É por isso que as cenouras são aclamadas como o alimento contra o câncer cervical.
Além disso, as cenouras também são equipadas com falcarinol. Falcarinol é um tipo de pesticida natural que contém antiinflamatórios (antiinflamatórios).
É por isso que as cenouras são um ingrediente alimentar potencialmente eficaz para prevenir a infecção com o vírus HPV, que tem o potencial de causar câncer cervical.
Além da cenoura, você também pode obter os benefícios dos carotenóides de alimentos como batata e abóbora.
2. Brócolis
Um dos alimentos que também podem reduzir o risco de câncer cervical é um tipo de vegetal crucífero . O nome do grupo vegetal provavelmente ainda é bastante desconhecido e você raramente o ouve.
No entanto, e os brócolis? O brócolis é uma das hortaliças que pertencem ao grupo crucífero. Além do brócolis, outros vegetais incluídos neste grupo são a mostarda, o repolho, a couve-flor, o agrião, a rúcula e o pok choy.
Além de ser rico em fibras, o brócolis também é enriquecido com flavonóides. Citando de um jornal Cânceres , os flavonóides em ingredientes alimentares são antioxidantes que desempenham um papel importante como um agente anticancerígeno, incluindo a prevenção do câncer cervical.
É por isso que esse composto químico é considerado a principal fonte de proteção contra o câncer. Além disso, o brócolis contém substâncias chamadas glucosinolatos. Acredita-se que os glucosinolatos dos alimentos sejam eficazes na prevenção do câncer cervical.
Investigue, o conteúdo de glucosinolatos é o que contribuiu para o gosto amargo dos vegetais crucíferos. De acordo com o National Cancer Institute, quando o brócolis é engolido e entra no trato digestivo, os glucosinolatos também são decompostos em compostos ativos que são anticâncer por natureza.
Além dos brócolis e vegetais mencionados anteriormente, os alimentos alternativos que também são fonte de flavonóides incluem maçãs, alho, alface, cebola, soja e espinafre.
3. Morangos
O morango é idêntico à sua cor de fruta vermelha com sabor agridoce. Esta fruta também é conhecida por suas várias vitaminas e carotenóides.
Os morangos também contêm ácido fólico, que é um tipo de vitamina B. Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology Além do conteúdo de carotenóides, o ácido fólico nos alimentos também pode prevenir o câncer cervical.
Isso ocorre porque o ácido fólico nos alimentos ajuda a interromper o desenvolvimento da infecção por HPV no corpo, prevenindo potencialmente o câncer cervical.
Além disso, os morangos também contêm polifenóis. Os polifenóis são um grupo de substâncias químicas com fortes propriedades anticâncer.
Os polifenóis atuam visando oncógenos virais, genes que podem converter células normais em células tumorais. Como resultado, o lançamento do jornal Moleculs , os polifenóis podem ajudar a reduzir o risco de câncer cervical. Portanto, o morango também faz parte de um dos alimentos para prevenir o câncer cervical.
