Índice:
- Quando você começar a duvidar de seu parceiro, pergunte-se primeiro
- 1. A ansiedade concentra-se apenas em seu relacionamento atual ou é de alguma outra fonte?
- 2. Como você se sente em relação ao seu parceiro?
- 3. Você e seu parceiro expressam amor de maneiras diferentes?
Quando você e seu parceiro estiverem em um relacionamento há muito tempo, haverá momentos em que você começará a duvidar de seu relacionamento. Seja duvidar da sinceridade do parceiro ou hesitar sobre a direção que esse relacionamento tomará. É natural hesitar ocasionalmente com seu parceiro, mesmo que você acredite que realmente o ama.
No entanto, isso não significa que essas dúvidas devam consumir sua mente. As dúvidas, medos e inseguranças internos podem realmente ameaçar a harmonia do seu relacionamento. Mesmo de acordo com Gail Grace, LCSW., Terapeuta doméstica americana, essas dúvidas também podem prejudicar sua vida pessoal. Antes de discutir o assunto francamente com seu parceiro, é bom primeiro se perguntar estas três coisas.
Quando você começar a duvidar de seu parceiro, pergunte-se primeiro
Talvez neste momento você esteja em dúvida com seu parceiro e tenha certeza de que algo realmente está errado em seu relacionamento, mesmo que você mesmo não saiba o motivo exato. No entanto, tente refletir um pouco.
1. A ansiedade concentra-se apenas em seu relacionamento atual ou é de alguma outra fonte?
Se você nunca sentiu tanta ansiedade em seus relacionamentos anteriores, descubra por que seu relacionamento atual está causando isso. Talvez você sinta que a atitude do seu parceiro atual não é tão séria ou inacreditável. Também é possível que surjam ansiedade e preocupação porque seu relacionamento ainda tem a mesma idade, então leva mais tempo para nos conhecermos melhor por dentro e por fora.
No entanto, se essas dúvidas e preocupações persistirem desde o relacionamento anterior, talvez o problema seja com você. Por exemplo, suponha que você seja o tipo de pessoa que os outros desejam nutrir ou cuidar. Agora, quando seu parceiro é uma pessoa ignorante, não é impossível para você se sentir duvidoso e inseguro durante o relacionamento, porque se sente despercebido.
Ou talvez o contrário: você é a pessoa que tende a dominar os relacionamentos e sente que seu parceiro atual é mais difícil de controlar do que seu parceiro anterior. Esse parceiro "rebelde" faz você se sentir em dúvida e ansioso quanto à sua posição no relacionamento.
Depois de compreender a origem de sua ansiedade, você estará mais bem equipado para lidar com o problema. Explique como você se sente sobre a dúvida para se comprometer mutuamente para encontrar uma solução melhor.
2. Como você se sente em relação ao seu parceiro?
Tente se perguntar: como você se sente quando está perto de seu parceiro e que tipo de pessoa você acha que ele é? Por exemplo, você gosta da maneira como ele a trata, ou você se sente confortável toda vez que conversa com ele, ou sente algo estranho quando ele o vê saindo no dia a dia.
Se a sua resposta a ambas contém uma impressão negativa, pergunte-se novamente: é verdade que você sente sinceramente, ou apenas cego pela emoção por um momento? Tente ser realmente objetivo ao pensar na resposta.
Se você encontrou a resposta, pergunte-se se pode aceitar um parceiro com todos os pontos fortes e fracos que ele tem. Considere cuidadosamente se as coisas que o têm incomodado e causado dúvidas ainda podem ser resolvidas ou é o contrário?
3. Você e seu parceiro expressam amor de maneiras diferentes?
Cada um tem sua própria maneira de expressar seu amor pelo parceiro. Mesmo assim, isso pode gerar dúvidas.
Por exemplo, você mostra seu amor enviando regularmente a mensagem "Eu te amo" todas as manhãs antes de sair para o trabalho e antes de ir para a cama à noite. Enquanto isso, seu parceiro apenas expressa seu amor por meio de ações sutis (que às vezes você pode não perceber), sem dizer uma palavra. Quando você envia a mensagem, é claro que espera uma resposta semelhante, mas seu parceiro acha que é uma merda, então talvez a resposta seja apenas uma formalidade "U também" ou até mesmo não responder.
Isso pode gerar dúvidas em você sobre a sinceridade de seu parceiro. "Ele não me ama, Hmm ? " o que pode acabar em uma discussão acalorada - mas você não precisa. Diferentes linguagens de amor não importam. Você só precisa entender que cada pessoa tem sua maneira especial de expressar amor. Tudo está de volta para você, quer você aceite ou não.
Quando você conseguir descobrir o que faz com que você sinta dúvidas sobre seu parceiro, você pode considerar quais etapas você tomará: Se continuará fazendo mudanças (tanto para você, seu parceiro e o relacionamento) ou apenas encerrá-lo com consideração cuidadosa que tem sido vocês dois discutem.
