Como lidar com a náusea durante a gravidez, desde tomar remédio até natural

As condições de náuseas e vômitos tornaram-se sintomas que aparecem em mulheres no início da gravidez com diferentes graus de gravidade. Muitas mulheres se sentem fracas, letárgicas e sem brilho quando a náusea é intensa e frequente. Para continuar a ter um dia produtivo, aqui estão várias maneiras de lidar com e aliviar as náuseas durante a gravidez.

Como lidar com a náusea durante a gravidez

Existem várias maneiras de lidar com e aliviar as náuseas durante a gravidez, incluindo o início da gravidez.

Por exemplo, como tomar remédios de médicos, remédios naturais ou tradicionais, para mudar estilos de vida.

Para que você não se confunda, aqui estão algumas maneiras de se livrar das náuseas e vômitos em mulheres grávidas:

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Quais são os tratamentos do médico para as náuseas?

Os medicamentos prescritos para aliviar as náuseas em mulheres grávidas ainda devem estar sob a supervisão de um médico.

O objetivo é reduzir a possibilidade de dosagem inadequada, de modo que possa interferir no desenvolvimento fetal em cada trimestre da gravidez.

Alguns medicamentos para náusea para mulheres grávidas que costumam ser administrados são:

1. Vitamina B6 e doxilamina

A combinação de suplementos de doxilamina (Unisom) e vitamina B6 (piridoxina) é recomendada pelo Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) como forma de tratar náuseas durante a gravidez.

Vários dados também mostram que a combinação dessas duas drogas é muito eficaz na redução e alívio de náuseas e vômitos.

A combinação dessas duas drogas não aumenta o risco de defeitos congênitos no bebê.

Relatório do American Family Phsycian (AFP), a piridoxina-doxilamina é a única droga especificamente rotulada pela Food and Drug Administration para tratar náuseas e vômitos durante a gravidez precoce.

2. Antiemético

Os antieméticos são medicamentos anti-náuseas comumente prescritos como forma de tratar e aliviar as náuseas durante a gravidez.

Este medicamento é administrado se outros tratamentos não funcionaram. Existem vários tipos de medicamentos antieméticos que geralmente são prescritos, a saber:

• Proclorperazina (Compazina)
• Clorpromazina (Thorazine)
• Trimetobenzamida (Tigan)
• Ondansetron (Zofran)

Enquanto isso, para mulheres com náuseas graves, como no início da gravidez, os médicos darão droperidol (Inapsina) e difenidramina (Benadryl).

3. Anti-histamínicos e anticolinérgicos

Meclizina (Antivert), dimenidrinato (Dramamine) e difenidramina estão entre as drogas que se mostraram eficazes contra náuseas e vômitos durante a gravidez.

Além disso, esses medicamentos são certamente seguros para consumo por mulheres grávidas.

4. Drogas para motilidade

A metoclopramida (Reglan) é um medicamento que ajuda a melhorar a movimentação do trato digestivo.

Este medicamento age aumentando a pressão sobre o esfíncter (um músculo que tem a forma de um anel que fecha uma abertura no corpo) e está localizado na parte inferior do esôfago.

5. Fluidos intravenosos

Se as mulheres grávidas sentirem náuseas com casos de complicações na gravidez, como hiperêmese gravídica, os fluidos intravenosos são um método de tratamento importante para superá-los.

Os fluidos intravenosos ajudam a repor os fluidos perdidos devido ao vômito persistente.

Normalmente, este tratamento é administrado em um hospital durante a internação ou em um departamento de emergência.

Geralmente, os médicos combinam fluidos intravenosos com medicamentos antieméticos ou anti-náuseas.

Este medicamento anti-náusea pode ser administrado na forma de comprimido para ser tomado diretamente, por via retal (através do ânus) ou por via intravenosa.

Remédios naturais como forma de lidar com as náuseas durante a gravidez

Se você deseja usar remédios naturais para se livrar das náuseas durante a gravidez, existem vários ingredientes caseiros que podem ser usados, a saber:

1. Gengibre

Uma maneira popular de lidar com náuseas e vômitos durante o início da gravidez é consumir gengibre.

O gengibre pode ser processado em bebidas quentes, como chá, ou bebidas refrescantes, como a adição de açúcar mascavo.

No entanto, tente consultar o seu médico antes de beber todos os dias.

Mesmo sendo um ingrediente natural, o gengibre pode ter um efeito adverso na gravidez.

2. Óleo de limão

Um estudo publicado no Iranian Red Crescent Medical Journal afirma que o óleo de limão pode ajudar a tratar náuseas e vômitos em mulheres grávidas.

Neste estudo, verificou-se que mulheres grávidas que inalaram óleo de limão apresentaram redução dos sintomas de náuseas e vômitos.

3. Óleo de lavanda

O óleo de lavanda é um dos ingredientes naturais que podem ajudar a reduzir e aliviar as náuseas durante a gravidez.

Este óleo essencial estimula o relaxamento para que a náusea desapareça lentamente.

Para sentir os benefícios, você só precisa colocar 2 a 3 gotas de óleo de lavanda nele difusor ou uma bacia de água para inalar os vapores.

4. Óleo de hortelã

Uma maneira natural de lidar com a náusea durante o início da gravidez é esfregando óleo hortelã que foi dissolvido na área do estômago.

Além de ser esfregado no estômago, você também pode inalar o vapor diretamente para ajudar a aliviar a náusea.

Aroma hortelã o aroma refrescante misturado com mentol pode fazer você se sentir mais revigorado.

5. Acupuntura

A acupuntura é uma terapia que envolve a inserção de agulhas muito finas em pontos estratégicos do corpo.

Citando a Clínica Mayo, acredita-se que a medicina tradicional chinesa seja capaz de equilibrar o fluxo de energia que flui através dos meridianos do corpo.

A estimulação nesses pontos é capaz de estimular os nervos, músculos e tecido conjuntivo.

Além de tratar a dor, a acupuntura é uma forma amplamente usada para ajudar a tratar e aliviar as náuseas durante a gravidez.

Embora não seja comprovada cientificamente, esta técnica é bastante útil e eficaz para algumas mulheres grávidas.

Mudanças no estilo de vida como forma de lidar com as náuseas durante a gravidez

Eliminar e superar as náuseas durante a gravidez também pode ser feito mudando sua dieta e estilo de vida diário.

Algumas das quais podem ser feitas para lidar com queixas de mulheres grávidas, a saber:

1. Coma uma dieta nutritiva balanceada

Comer alimentos nutritivos de acordo com a nutrição de mulheres grávidas é muito bom para você e para o feto, portanto, é possível evitar condições de baixo peso ao nascer (BPN).

Escolha alimentos saudáveis ​​para mulheres grávidas que sejam ricos em proteínas, com baixo teor de gordura e fáceis de digerir.

Em seguida, evite alimentos picantes e muito gordurosos, especialmente aqueles que contêm gorduras trans e saturadas.

Se você deseja comer alimentos gordurosos, escolha fontes de gorduras saudáveis, como azeite de oliva, abacate e frango sem pele.

Além disso, também atenda às suas necessidades de vitaminas e minerais a partir de uma variedade de vegetais e frutas.

Mesmo que seja difícil, force-se a continuar comendo alimentos que combatem as náuseas na hora certa todos os dias.

Dessa forma, seu corpo ficará forte e terá energia para passar o dia.

2. Faça pausas

A fadiga geralmente pode causar náuseas. Para isso, faça uma pausa sempre que se sentir cansado e não se force a continuar suas atividades.

Relaxe em casa e não faça muito como fazia antes de engravidar.

Lembre-se de que seu corpo pesa o dobro do normal.

3. Levante-se devagar

Movimentos repentinos ao sair da cama pela manhã podem causar náuseas. Não apenas náusea, você pode sentir tontura ou braço .

Antes de realmente se levantar, sente-se por um momento na cama. Depois de sentir que está tudo bem, só então saia da cama e levante-se.

4. Pegue ar fresco

O ar fresco pela manhã geralmente é feito como uma forma de lidar com e aliviar as náuseas que surgem durante o início da gravidez.

Para isso, se a náusea costuma atacar, é bom abrir as janelas da casa e deixar entrar o ar e a luz do sol.

Depois disso, respire fundo e expire lentamente. Repita esse método sempre que sentir náuseas e quiser vomitar.

Abrir as janelas e deixar o ar entrar também ajudará a se livrar dos cheiros que causam náuseas em casa.

5. Costuma comer lanches

Freqüentemente, comer lanches durante a gravidez é útil para evitar que o estômago fique muito cheio de uma só vez.

Um estômago cheio, ou mesmo muito vazio, pode provocar náuseas ao voltar.

Você pode apoiar seu estômago com um pedaço de pão ou biscoitos ao acordar.

Evite comer grandes porções diretamente como forma de lidar com as náuseas durante o início da gravidez.

6. Evite roupas muito justas

Roupas muito apertadas podem exercer pressão sobre o estômago, causando uma sensação de aperto e náuseas.

Para isso, experimente usar roupas largas durante a gravidez. Além do conforto, a náusea geralmente diminui.

7. Beba muita água

Se sentir náuseas e vômitos constantemente durante a gravidez, você perderá muitos fluidos corporais. É por isso que beber muito pode prevenir a desidratação.

Além da água pura, as fontes de fluidos corporais podem ser obtidas a partir de suco de frutas, água de coco, chá ou talvez comendo sopa.

A água com limão também pode ser a escolha certa para lidar com as náuseas durante a gravidez.

Isso porque o aroma fresco, também o sabor delicioso, podem ajudar a reduzir as náuseas.

8. Evitando gatilhos para náuseas

Cada mulher grávida geralmente tem um gatilho diferente para as náuseas. Se você achar que é sensível a um certo cheiro, tente evitá-lo.

Isso realmente ajudará a reduzir náuseas e vômitos durante a gravidez, inclusive no início da gravidez.

9. Pense em outra coisa

Não se concentre em sua náusea constante. É uma boa ideia tentar desviar sua atenção para outras coisas que podem ser edificantes.

Faça uma variedade de atividades de que goste para ajudar a superar as náuseas que costumam surgir.

Dessa forma, o corpo será automaticamente aconselhado a não pensar na náusea que você sente.

Quando devo consultar um médico?

Se vários métodos para lidar com e eliminar as náuseas durante a gravidez foram usados, mas não funcionaram, verifique a condição do útero imediatamente.

Além disso, você também precisa ir ao médico imediatamente se sentir náuseas e vômitos acompanhados de vários sintomas, como:

• Febre de 38 graus Celsius ou mais.
• Sensação de fraqueza, tontura ou prestes a desmaiar ao ficar de pé.
• Os alimentos e bebidas consumidos são sempre expelidos imediatamente através do vômito.
• Dor de estômago.
• Urina de cor muito escura.
• Sem fazer xixi há mais de 8 horas.
• Vomitando sangue.
• Batimento cardíaco mais rápido do que o normal.

Ao experimentar esses sintomas graves, você já pode ter hiperêmese gravídica.

Consulte imediatamente um médico para obter o tratamento adequado. Não atrase porque pode prejudicar você e o feto no útero.