12 Benefícios para a saúde da masturbação & touro; ola saudavel

Qual é o estigma que circula na sociedade sobre a masturbação? Nada além disso é considerado uma ação auto-abuso , doenças físicas e distúrbios psicológicos. Na verdade, a pesquisa diz que 38% das mulheres e 61% delas se masturbam regularmente. Não é uma grande porcentagem para um distúrbio psicológico?

Se você está na porcentagem, não se preocupe imediatamente. Acontece que há vários benefícios médicos e psicológicos em se masturbar. Os poucos pontos abaixo irão trazer alívio ao seu hábito.

1. Previna a depressão

Em um estado de ansiedade, inquietação e sob pressão, às vezes a masturbação vem à sua mente como uma solução. É verdade que se masturbar pode prevenir a depressão. A masturbação pode aumentar a produção de endorfinas.

Endorfinas são hormônios que podem fazer você se sentir bem. Isso também pode acontecer com você se você praticar esportes. Não é lógico que o que fazemos quando nos masturbamos se assemelha a um exercício?

2. Reduzindo o risco de câncer cervical

A masturbação feminina é mais tabu do que a masculina. No entanto, descobriu-se que, do ponto de vista médico, pode reduzir o risco de câncer cervical. A pesquisa mostra que os movimentos envolvidos na masturbação podem protegê-la de infecções cervicais porque orgasmos regulares podem flexionar o colo do útero. Então, os movimentos que as mulheres fazem ao se masturbar podem ajudar o fluido cervical cheio de bactérias a sair de seu corpo.

3. Ajuda você a dormir

Assim como os exercícios, a masturbação na verdade reduz a pressão arterial e pode deixá-lo relaxado. Com um estado físico e psicológico relaxado que se alegra com o aumento das endorfinas, você está nas melhores condições para dormir. Portanto, é melhor fazer a masturbação antes de dormir, não quando você acorda e está prestes a iniciar a atividade.

4. Reduzindo a dor abdominal durante a menstruação

A pesquisa diz que a masturbação feminina pode prevenir a dor menstrual durante a fase menstrual.

5. Reduzindo o risco de câncer de próstata

A pesquisa mencionada em Reunião Anual da American Urogical sugerido que os homens se masturbem pelo menos uma vez por mês para ajudar a prevenir o câncer de próstata.

6. Aumentar a imunidade

A masturbação pode melhorar a função imunológica. O que acontece quando você se masturba é o aumento dos níveis de cortisol, um hormônio que pode regular a função imunológica em pequenas doses.

7. A liberação mais segura do desejo sexual

Na vida, o desejo sexual é muito normal. E saiba que a masturbação é a maneira mais segura de dar vazão ao desejo sexual. Isso é muito melhor do que procurar um parceiro sexual desconhecido, porque ameaça mais possibilidades de doença ou gravidez indesejada.

8. Previna a ejaculação precoce

A masturbação permite que você seja mais observador ao medir sua capacidade de se conter até a fase do orgasmo. Portanto, a masturbação pode ser usada como terapia para você, no esforço de agradar seu parceiro.

9. Melhorar a qualidade do esperma

Alguns estudos sugerem que se masturbar antes da relação sexual com um parceiro pode melhorar a qualidade do esperma. Isso acontece porque na primeira ejaculação você vai se livrar indiretamente do esperma que está "velho".

10. Previna gripe e febre

Um novo estudo afirma que a masturbação reduzirá o inchaço dos vasos nasais. Isso ajuda você a evitar o risco de pegar um resfriado ou ter febre.

11. Previna ataques cardíacos coronários

Um estudo realizado pelo dr. Sharon Stills afirma que o orgasmo regular nas mulheres ajudará a prevenir o risco de ataque cardíaco.

12. Fortalece os órgãos sexuais nas mulheres

A masturbação de rotina é um benefício para treinar os músculos vaginais, o clitóris e partes dos órgãos íntimos da mulher. Isso pode ser benéfico quando você faz sexo com seu parceiro.