Causas de náuseas durante a gravidez (enjôo matinal) e como lidar com isso

Nos primeiros dias da gravidez, a maioria das mulheres sente náuseas e vômitos. No entanto, a condição é conhecida pelo nome enjoo matinal Essa gravidade pode ser diferente para cada pessoa. Então, o que faz essa náusea aparecer? A seguir está uma revisão das causas da náusea durante a gravidez (enjoo matinal).

Causas de náuseas durante a gravidez

2. Níveis do hormônio progesterona

Não só o estrogênio, os níveis de progesterona durante a gravidez também aumentam. O alto nível de progesterona ajuda a contrair os músculos uterinos para prevenir o parto prematuro. Além disso, a progesterona também promove o crescimento das glândulas produtoras de leite nos seios durante a gravidez.

Acredita-se que esses altos níveis de progesterona desencadeiem vários sintomas da síndrome pré-menstrual, como náuseas, sensibilidade mamária, distensão abdominal e alterações. humor. Bem, isso também é considerado a causa das náuseas durante a gravidez.

3. Problemas gástricos

Quando a produção de progesterona aumenta, essa condição pode afetar adversamente a parte inferior do esôfago.

Esta seção está associada à válvula para o estômago, que também será afetada. Quando essas duas partes estão tendo um pequeno problema, isso pode causar náusea.

4. Hipoglicemia

Hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue também são considerados causa de náusea durante a gravidez. A hipoglicemia ocorre quando não há glicose ou açúcar suficiente no sangue.

Como resultado, vários sintomas aparecerão, como náusea, sudorese, tontura, rosto pálido e batimento cardíaco acelerado. A hipoglicemia geralmente ocorre em mulheres grávidas porque a placenta drena energia do corpo da mãe porque o alimento que entra também é dividido ao meio com o feto.

5. Aumento da sensibilidade corporal

Durante a gravidez, geralmente as mulheres tendem a ter uma parte do cérebro que é mais sensível do que quando não estão grávidas. Isso significa que o cérebro tende a responder rapidamente aos hormônios e outros gatilhos de náusea.

Acredita-se que isso estimule a náusea excessiva. Se você tem um estômago mais sensível, é provável que sinta náuseas e vômitos mais graves durante a gravidez.

Além do estômago, o olfato também tende a ser muito mais sensível do que o normal. Como resultado, muitas mulheres grávidas que apenas cheiram o corpo do marido sentirão náuseas.

6. Hormônio gonadotrofina coriônica humana (hCG)

Este hormônio é produzido pela primeira vez quando o embrião começa a se desenvolver no útero após a concepção. Esse hormônio é formado a partir das células que constituem a placenta. Alguns especialistas suspeitam que esse hormônio também pode desencadeá-lo enjoo matinal em mulheres grávidas.

O nível de hCG é na verdade uma medida de que a gravidez está se desenvolvendo bem. Normalmente, esse hormônio atinge seu pico às 9 semanas de gestação.

Então, com o tempo, esses níveis começam a cair à medida que a placenta começa a aumentar os níveis de outros hormônios, como estrogênio e progesterona. Portanto, da 12ª à 16ª semana de gravidez, as náuseas geralmente começam a diminuir.

Em mães com gestações múltiplas, os níveis do hormônio hCG são certamente mais elevados do que em gestações únicas. Portanto, a náusea causada também tende a ser mais intensa.

7. Deficiência de vitamina B6

Relatório da página Gravidez, nascimento e bebê, acredita-se que a deficiência de vitamina B6 no corpo provoque náuseas. A razão é que a vitamina B6 tem vários papéis importantes no corpo, desde tratar a anemia, prevenir o risco de doenças cardíacas, diminuir o colesterol alto até reduzi-lo enjoo matinal .

8. Estresse

O estresse pode desencadear distúrbios digestivos. Como resultado, não é de admirar que a náusea tenda a piorar quando o estresse atinge. Portanto, tente não ficar muito estressado durante a gravidez para que as náuseas diminuam e sua condição mental continue saudável.

9. Fadiga

A fadiga física e mental também pode ser uma causa de náuseas durante a gravidez. Portanto, é importante descansar o suficiente para que o corpo permaneça saudável e as náuseas sejam gradualmente reduzidas.

10. A primeira gravidez

Náuseas e vômitos geralmente tendem a ser mais graves na primeira gravidez. Isso pode ser devido à falta de prontidão do corpo.

Fisicamente, o corpo não está pronto para o ataque do hormônio, que aumenta dramaticamente e outras mudanças. Além disso, mentalmente você também tende a ser dominado por várias ansiedades que podem, eventualmente, ter um efeito sobre a indigestão.

11. Fatores genéticos

Se você tem uma família que também sente náuseas intensas durante a gravidez, isso é um sinal de que você também está em risco. A razão é que acredita-se que esse fator hereditário tenha um papel nisso.

Coisas que aumentam o risco de náuseas durante a gravidez

Uma pessoa geralmente corre maior risco de sentir náuseas durante a gravidez se:

• Sentiu náuseas e vômitos em uma gravidez anterior
• Ter histórico de náuseas ou vômitos ao tomar pílulas anticoncepcionais devido à resposta do corpo ao estrogênio
• Tem um histórico de enxaquecas
• Contendo um bebê que é mulher

A náusea durante a gravidez prejudica o bebê?

Na verdade, existem inúmeras causas para as náuseas durante a gravidez. Mas não precisa se preocupar, náuseas e vômitos durante a gravidez não fazem mal ao bebê. Na verdade, os especialistas consideram isso um sinal de que seu útero está saudável.

No entanto, se a condição piorar a ponto de torná-lo incapaz de comer, é preciso estar atento. A razão é que você precisa de nutrição suficiente para ser distribuída ao bebê para o crescimento e desenvolvimento normais.

A hiperêmese gravídica é uma condição em que uma mulher sente náuseas e vômitos fortes o suficiente para ficar desidratada. Essa condição causa um desequilíbrio eletrolítico que o faz perder peso drasticamente.

Se isso aconteceu, não leve mais a sério. Você precisa consultar um médico imediatamente se náuseas e vômitos forem acompanhados de sintomas como:

• Urina de cor muito escura
• Nenhum alimento ou bebida pode entrar na boca
• Náuseas e vômitos muito frequentemente durante o dia
• Febre
• Tonto
• Batimento cardíaco mais rápido que o normal
• Náusea intensa durante o segundo trimestre
• Urinar com menos frequência
• Dor de estômago
• Vomitando sangue

Esta condição não pode mais ser tratada sozinha e requer hospitalização. O primeiro tratamento que será dado pelo médico é com fluidos intravenosos ou infusão para reidratar o corpo.

É perigoso não sentir náuseas durante a gravidez?

Na verdade, nem todas as mulheres grávidas sentem náuseas e vômitos durante a gravidez. Vá com calma, não experimente enjoo matinal quando grávida não significa anormal.

O motivo é que cada mulher tem sua própria maneira de se adaptar às várias mudanças que ocorrem durante a gravidez. Pode ser que seu corpo tenha uma tolerância bastante alta para mudanças que ocorrem durante a gravidez.

Portanto, isso não significa que não sentir náuseas durante a gravidez indique que você não é normal ou que está em perigo. No entanto, se você estiver em dúvida ou se sentir preocupado, faça com que sua ginecologia seja examinada regularmente pelo seu médico.

Como lidar com a náusea durante a gravidez (enjoo matinal)

Beba refrigerante de gengibre

O gengibre é um dos ingredientes naturais que podem ajudar a lidar com as náuseas durante a gravidez. Você só precisa transformá-lo em uma bebida quente com a adição de açúcar mascavo ou de palma para torná-lo mais delicioso.

No entanto, consulte um médico antes de torná-lo um remédio natural para náuseas. A razão é que, embora seja um ingrediente natural, o gengibre pode ter um efeito adverso em algumas mulheres grávidas.

Inalação de aromaterapia

A aromaterapia é uma forma de ajudar a lidar com as náuseas durante a gravidez. Você pode experimentar vários óleos essenciais para ajudar com as náuseas durante a gravidez.

Óleo de limão, óleo de lavanda, óleo de hortelã-pimenta, óleo de hortelã e óleo de semente de erva-doce são opções de óleos que você pode usar como aromaterapia. Você pode colocar dentro difusor a fim de inalar seu vapor como aromaterapia.

Se não tem difusor , Você pode dissolver o óleo essencial em uma bacia com água morna. Em seguida, inale lentamente o vapor. Além de inalar, você também pode aplicar óleos essenciais no estômago para ajudar a aliviar a náusea.

Descanse o suficiente

Como já mencionado, a fadiga é um dos fatores que causam náuseas durante a gravidez. Portanto, não fazer atividades excessivas além da capacidade é algo que precisa de atenção.

Tente relaxar e descansar bastante durante a gravidez. Não fique muito cansado e se force a continuar suas atividades. Você pode sentir náuseas graves se se forçar a continuar suas atividades.

Coma pequenas porções, mas com frequência

Durante a gravidez, o corpo precisa de mais alimentos do que o normal. A razão é que os nutrientes que entram no corpo são divididos em dois, ou seja, para você e para o bebê no útero.

No entanto, isso não significa que você deva comer porções grandes em uma refeição. Este método é realmente errado porque comer demais de uma vez, de modo que ficar muito cheio pode causar náuseas durante a gravidez.

O caminho certo, ou seja, comer pequenas porções, mas com freqüência. Dessa forma, o estômago continuará a se encher de comida, sem estar muito cheio para causar náusea.

Além da porção, preste atenção também ao tipo de alimento consumido. Recomendamos que você coma alimentos saudáveis ​​ricos em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. Não se esqueça de atender também às necessidades de vitaminas e minerais de vários vegetais e frutas.

Não é fácil comer quando você sente náuseas, mas esforce-se para que os nutrientes de que você precisa ainda sejam atendidos. Dessa forma, o bebê não terá falta de nutrição para se desenvolver de forma ideal.

Saia da cama devagar

Movimentos repentinos ao acordar podem causar náusea. Portanto, tente mover seu corpo lentamente e não precise ter pressa. Além da náusea, você também pode sentir tonturas ou vertigens.

Para isso, tente se levantar lentamente da cama enquanto se senta primeiro. Então, quando você se sentir estável, você sai da cama e se levanta.

Evitando gatilhos para náusea

Anteriormente, afirmava-se que uma das causas das náuseas durante a gravidez é a sensibilidade do corpo, que é mais do que o normal. É o olfato e o sistema digestivo que geralmente se tornam muito mais sensíveis.

Para isso, uma solução que você pode fazer é evitar vários desencadeadores de náuseas, como cheiros ou certos alimentos. Não coma comida picante se depois disso você sempre sentir náuseas ou substitua seu desodorizante para carro por um que não faça você se sentir enjoado.

Lanche com frequência

Freqüentemente, comer lanches durante a gravidez ajuda a evitar um estômago muito cheio ou muito vazio. O motivo é que muitas vezes ambos são a causa de sensações de náusea durante a gravidez.

Portanto, comer lanches é uma forma de lidar com as náuseas durante a gravidez que vale a pena tentar. Ao acordar, experimente comer alguns biscoitos ou pão para apoiar seu estômago antes de uma grande refeição.

Usar roupas soltas

Durante a gravidez, é importante usar roupas largas. Roupas muito apertadas colocam muita pressão em seu estômago, o que pode causar náuseas. Para isso, tente usar vestido solto e evite jeans justos.

Respiração frequente de ar fresco

Abra a janela do quarto com frequência, especialmente de manhã. Em seguida, respire fundo e expire lentamente. Repita esse método toda vez que quiser vomitar.

Além disso, se você fica em casa com muita frequência, tente caminhar em um parque próximo de vez em quando. Além de fazer com que as náuseas desapareçam, exercícios leves caminhando também são bons para a saúde.

Bebe muita água

Beber muita água é algo que não deve ser ignorado. O motivo é que a náusea e o vômito durante a gravidez removem uma grande quantidade de fluidos corporais. Portanto, esse fluido perdido precisa ser reposto.

Além de água, você também pode consumir suco de frutas, água de coco, chá ou sopa. O suco de limão também é uma ótima escolha. Além de repor os fluidos perdidos, seu aroma e sabor frescos podem ajudar a aliviar a náusea.

Distrair

A náusea que ocorre durante a gravidez é natural. A razão é que existem várias causas de náusea durante a gravidez que não podem ser evitadas.

No entanto, você não quer se concentrar nesses sentimentos o tempo todo. Em vez disso, você precisa desviar sua atenção para várias outras coisas divertidas.

Você também pode se distrair encontrando algo para fazer com o que você gosta. Por exemplo, sair com amigos ou participar de seminários paternidade . Ao se manter ocupado, você não vai mais se concentrar na náusea que costuma vir e me atacar.

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