Causas de pés inchados e maneiras de lidar com eles

As causas de pés inchados podem ser causadas por várias coisas. Esta condição que geralmente é experimentada por mulheres grávidas pode deixá-la desconfortável e também pode limitar seus movimentos. Geralmente, a causa de pés inchados é geralmente desencadeada por lesão ou acúmulo de líquido. Pior ainda, a condição dos pés inchados, juntamente com outros sintomas, também podem ser um sinal de doença. Sim, muitas coisas podem causar pés inchados. Nada? Então, como resolver isso?

Quais são as causas dos pés inchados?

Pés inchados podem ser causados ​​por uma variedade de coisas, desde pequenas coisas até coisas mais sérias, como doenças graves. Algumas das coisas que podem causar pés inchados são:

1. Gravidez

Pés inchados são normais em mulheres grávidas devido a mudanças no corpo. No entanto, é anormal se o inchaço for repentino ou excessivo. Isso pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, geralmente se desenvolvendo após 20 semanas de gestação.

2. Lesão

Lesões no pé ou tornozelo que geralmente ocorrem quando você dá um passo errado também podem causar inchaço nos pés. Um passo em falso pode fazer com que os ligamentos da perna deslizem ou borrifem, levando ao inchaço do pé. Você pode comprimir essa perna inchada com gelo para reduzir o inchaço.

3. Edema periférico

Pés inchados podem ocorrer devido ao edema periférico, onde o fluido do sangue vaza dos capilares e se acumula nos tecidos. Isso pode ser causado por excesso de peso, ficar muito tempo em um lugar, ficar muito tempo sentado em um lugar (por exemplo, quando estiver em um carro ou avião), clima quente ou você está menstruando.

4. Infecção

A infecção também pode causar pés inchados. Normalmente, isso acontece em pessoas com neuropatia diabética, onde os nervos (especialmente nas pernas) já estão danificados. Os pés de pessoas com neuropatia diabética não são mais sensíveis a quaisquer sensações gustativas, portanto, infecções nos pés têm maior probabilidade de ocorrer.

5. Insuficiência venosa

A insuficiência venosa é uma doença em que o sangue não consegue subir das veias das pernas para o coração. Isso ocorre porque a válvula venosa está danificada ou enfraquecida.

Como resultado, o sangue retorna à parte inferior do corpo e há um acúmulo de líquido na parte inferior das pernas. Isso pode causar alterações na pele, úlceras e infecções.

6. Coágulos de sangue

Um coágulo de sangue ou coágulo de sangue na perna pode bloquear o fluxo de sangue da perna de volta para o coração, o que pode causar inchaço na perna. Você deve verificar com seu médico se sentir inchaço em uma perna acompanhado de dor, febre e possível descoloração da pele da perna.

7. Doença cardíaca ou hepática

Pés inchados também podem ser um sinal de que você tem problemas cardíacos, hepáticos ou renais. A insuficiência cardíaca pode causar acúmulo de sal e fluidos nos pés. A doença hepática também pode reduzir a produção da proteína albumina (que impede o sangue de vazar dos vasos sanguíneos), causando vazamentos de fluido.

A doença renal também pode causar acúmulo de líquido no corpo porque os rins não funcionam adequadamente. É melhor fazer um check-out se os pés inchados forem acompanhados de perda de apetite, perda de peso e fadiga.

8. Idade que não é mais jovem

À medida que envelhecemos, o corpo não é mais capaz de produzir grandes quantidades de colágeno. Na verdade, o colágeno é uma proteína especial responsável por manter a elasticidade e elasticidade da pele e prevenir a perda óssea. O colágeno também atua para manter a saúde das articulações. Seus níveis de gordura corporal também diminuem à medida que você envelhece.

Esses vários processos de envelhecimento dão origem a vários problemas e doenças nos pés.

9. Pericardite

A pericardite é uma inflamação de longo prazo do pericárdio, que é a membrana em forma de saco que envolve o coração. Essa condição causa dificuldade para respirar e inchaço crônico e grave nos pés e tornozelos.

Outras causas de pés inchados

Existem muitas causas para pés inchados. A área inchada também pode se espalhar para os tornozelos e pés. Na maioria dos casos, a causa do pé inchado está relacionada a certos fatores de estilo de vida, como:

• Estar acima do peso (o pesar t). O excesso de peso pode diminuir a circulação sanguínea, causando acúmulo de líquido nos pés, tornozelos e plantas dos pés.
• Atividade muito longa. Ficar em pé ou sentado por longos períodos evita que as pernas bombeiem os fluidos corporais de volta para o coração porque os músculos não estão ativos nesse momento.

A causa de pés inchados também pode ser devido ao uso de certos medicamentos. Alguns medicamentos que podem causar pés inchados incluem:

• Esteróides
• Estrogênio ou testosterona
• Alguns antidepressivos
• Drogas antiinflamatórias não esteroidais (AINEs), incluindo ibuprofeno, naproxeno, celecoxibe e aspirina
• Medicamentos para doenças cardíacas, como amplodipina e difedipina
• Alguns medicamentos para diabetes incluem metformina

Além disso, esses tipos de medicamentos podem diminuir a circulação sanguínea, aumentando a viscosidade do sangue. Bem, é isso que causa pés inchados.

Certifique-se de consultar um médico se você suspeitar que seu medicamento está causando inchaço nas extremidades inferiores. Não pare de usar o medicamento antes de consultar primeiro o seu médico.

O linfedema também pode ser outra causa de pés inchados. Linfedema, conhecido como obstrução linfática, o linfedema causa bloqueios no sistema linfático.

Este sistema consiste em gânglios linfáticos e vasos sanguíneos que ajudam a transportar fluidos por todo o corpo. Os bloqueios no sistema linfático fazem com que o tecido fique inchado com fluido, resultando em inchaço nos braços e nas pernas.

Quais são os sinais de inchaço nas pernas?

Pés inchados podem ser uma condição comum e não devem ser motivo de preocupação. No entanto, pés inchados podem ser um sinal de perigo e precisam ser tratados imediatamente por um médico se:

• Você tem doença cardíaca ou renal e tem inchaço
• Você tem doença hepática e tem inchaço nas pernas
• A área inchada é vermelha e quente ao toque
• A temperatura do seu corpo está mais alta do que o normal
• Você está grávida e tem inchaço repentino ou grave
• Você tentou remédios caseiros sem sucesso
• Seu inchaço está piorando

Em alguns casos, seus sintomas podem piorar, como:

• Dor, pressão ou aperto na área do peito
• Tonto
• Atordoado
• Sentir tonturas ou desmaiar
• Dificuldade em respirar ou falta de ar

Pode haver sinais e sintomas não listados acima. Se você tiver dúvidas sobre alguns sintomas, consulte seu médico.

Como lidar com pés inchados?

Pés inchados é um problema de saúde muito comum. Essa condição pode afetar pacientes em qualquer idade. No entanto, você pode evitá-lo reduzindo os fatores de risco existentes. Algumas coisas que você pode fazer para tratar pés inchados, a saber:

• Descanse seus pés em um lugar mais alto. Também pode reduzir o inchaço. Você pode colocar um travesseiro alto enquanto dorme ou descansar os pés contra a parede.
• Mergulhe os pés com sal Epsom. Mergulhar os pés em água fria misturada com sal de Epsom por 15-20 minutos pode reduzir o inchaço nos pés.
• Limite a ingestão de sal. Limitar a ingestão de sal a apenas uma colher de chá por fígado pode ajudar a reduzir o acúmulo de líquido nos pés.
• Faça exercícios regularmente. O exercício pode melhorar a circulação sanguínea, o que pode impedir que os pés inchem. Por outro lado, ficar sentado ou em pé em um lugar por muito tempo pode aumentar o risco de inchaço nas pernas. Mova as pernas a cada poucos minutos quando estiver sentado ou em pé por longos períodos de tempo.
• Perder peso. Perder peso pode reduzir o inchaço nas pernas e torná-la mais saudável.

Se você fez isso, mas o inchaço nas pernas não diminuiu, consulte seu médico. Pode ser causado por um problema sério, como coração, rim, doença hepática ou um efeito colateral de um medicamento, que o médico precisa cuidar.

Se o seu inchaço estiver relacionado a hábitos de vida ou a um pequeno ferimento, seu médico provavelmente lhe dará um remédio caseiro para os pés inchados. Este medicamento para as pernas inchadas pode ser iniciado com o repouso, melhorando a ingestão de alimentos e assim por diante.

Se o seu inchaço for o resultado de outra condição de saúde subjacente, seu médico tentará primeiro tratar essa condição específica.

O inchaço pode ser reduzido com medicamentos prescritos, como diuréticos. No entanto, esses medicamentos prescritos para os pés inchados podem causar efeitos colaterais e geralmente são usados ​​apenas se os remédios caseiros não funcionarem.

Em casos graves, o médico pode realizar uma cirurgia para tratar o inchaço.

Remédios caseiros que podem ser feitos

Existem várias maneiras de lidar com pés inchados em casa, incluindo:

• Levante a perna sempre que se deitar. As pernas devem ser levantadas de forma que fiquem mais altas do que o coração. Você pode colocar travesseiros sob os pés para torná-los mais confortáveis.
• Mantenha-se ativo e concentre-se em alongar e mover as pernas.
• Reduza a ingestão de sal, o que pode reduzir a quantidade de líquido que pode se acumular em seus pés.
• Evite usar ligas e outros tipos de roupas apertadas ao redor das coxas.
• Se você está com sobrepeso ou obeso, tente perder o peso ideal de acordo com sua altura.
• Use meias de compressão ou meias.
• Fique de pé ou caminhe pelo menos uma vez a cada hora, especialmente se você permanecer sentado ou em pé por longos períodos.
• Se a causa de seus pés inchados for devido aos efeitos colaterais do uso de certos medicamentos, você deve consultar um médico imediatamente. Nunca pare, reduza ou aumente uma dose de medicamento sem a permissão do seu médico. O médico fornecerá outras opções de medicamentos adequados à sua condição.

Use meias de compressão ou meias para tratar pés inchados

As meias de compressão são um tipo de meia elástica especialmente concebida para colocar pressão nos pés. O objetivo é criar uma circulação sanguínea suave. As meias de compressão são mais apertadas na perna, depois se soltam gradualmente até a panturrilha.

A pressão nos pés e tornozelos ajuda os vasos sanguíneos a bombear o sangue para que mais sangue possa retornar ao coração e menos sangue seja estagnado na região da perna e panturrilha.

Portanto, as meias de compressão não só reduzem o inchaço e a dor nas pernas, mas também ajudam a prevenir doenças graves, como a formação de coágulos sanguíneos.

Quando você precisa usar meias de compressão?

As meias de compressão são geralmente recomendadas por um médico se a circulação sanguínea na perna estiver comprometida e causar inchaço na perna. Geralmente causada por problemas relacionados aos vasos sanguíneos. Se sentir as pernas pesadas à noite ou se sentir inchaço ou dor, é muito importante consultar um médico para descobrir a causa raiz deste problema.

Em seguida, o médico determinará se você precisa ou não usar meias de compressão. O uso de meias de compressão é geralmente necessário para as seguintes pernas inchadas:

• Insuficiência venosa crônica. Essa condição ocorre quando as válvulas em seus vasos sanguíneos são danificadas e não conseguem bombear o sangue para o coração de maneira adequada.
• Trombose venosa profunda (trombose venosa profunda ou DVT).
• Varizes, que são veias dilatadas devido a problemas nas válvulas ou fraqueza nas paredes dos vasos sanguíneos. Devido ao diâmetro aumentado, a pressão normal não é suficiente para bombear o sangue de volta ao coração.
• Veias de aranha. Embora não seja tão grave quanto as veias varicosas, infelizmente essa condição pode evoluir para veias varicosas. A terapia de compressão pode interromper esse processo ou pelo menos desacelerá-lo.
• Gravidez. As veias das pernas são sempre afetadas durante a gravidez. Freqüentemente, as mulheres grávidas apresentam inchaço nas pernas porque o útero dilatado pressiona os vasos sanguíneos e a presença de hormônios que dilatam os vasos sanguíneos.
• "Síndrome da classe econômica". Essa síndrome é denominada por estar relacionada ao movimento limitado das pernas em voos de longa distância ou longas viagens de trem ou carro. Quando o fluxo sanguíneo é estagnado, é mais fácil coagular o sangue, o que pode ter consequências graves quando chega aos pulmões ou ao coração.