Os medicamentos fitoterápicos para a hipertensão podem ajudar a reduzir a pressão arterial, o que são?

De acordo com dados da Sociedade Indonésia de Hipertensão, um em cada quatro adultos na Indonésia tem pressão alta, também conhecida como hipertensão. Existem muitas maneiras de tratar a hipertensão, incluindo mudanças no estilo de vida e / ou medicamentos. Além dessas duas opções, você está, na verdade, rodeado por muitas opções de medicamentos fitoterápicos para hipertensão, que são conhecidos por serem capazes de reduzir a pressão arterial.

Medicamento fitoterápico para hipertensão que pode ser usado para diminuir a pressão arterial

Se você está pensando em experimentar medicamentos fitoterápicos para hipertensão por motivos médicos, sejam ervas ou suplementos dietéticos, converse primeiro com seu médico. Algumas especiarias, especialmente quando consumidas em grandes quantidades, podem produzir efeitos colaterais indesejados ou interferir na eficácia de outros medicamentos.

Aqui estão alguns medicamentos fitoterápicos para hipertensão que são comumente usados ​​para ajudar a reduzir sua pressão arterial.

1. Alho

O alho tem a capacidade de relaxar e dilatar os vasos sanguíneos graças ao composto ativo alicina. Esse efeito permite que o sangue flua mais suavemente, o que, por sua vez, reduz a pressão arterial. No entanto, a redução da pressão arterial foi pequena, menos de 10 por cento.

Você pode adicionar alho fresco a várias de suas receitas de comida favoritas. Se o gosto do alho for muito forte para você, você pode grelhar primeiro. E se você for totalmente contra comer alho, você pode obter alho na forma de um suplemento medicinal.

2. Gengibre

O gengibre é conhecido como um remédio à base de ervas para a hipertensão porque pode ajudar a controlar a pressão arterial, aumentando a circulação sanguínea e relaxando os músculos ao redor dos vasos sanguíneos. Você pode adicionar fatias de gengibre fresco a qualquer uma de suas sopas favoritas ou receitas de macarrão. Ou você pode adicionar gengibre picado ao chá quente para o lanche da tarde.

3. Canela

A canela é outro tempero da cozinha que pode baixar a pressão arterial. O consumo de canela todos os dias reduz a pressão arterial em diabéticos. Inclua canela em sua dieta, polvilhando canela em pó nos cereais matinais, aveia e até mesmo no café.

4. Cardamomo

O cardamomo é uma especiaria nativa da Índia, normalmente usada para cozinhar caril, e é conhecido como um remédio à base de ervas para a hipertensão. Um estudo descobriu que os participantes que receberam cardamomo em pó todos os dias durante vários meses experimentaram uma queda drástica em suas leituras de pressão arterial. Você pode incluir sementes inteiras de cardamomo ou temperos em sua marinada de frango assada, sopas e bebidas.

5. Chocolate

Vários estudos em humanos descobriram que comer chocolate amargo ou cacau em pó, ou produtos de cacau fortificados com flavonóides, pode reduzir ligeiramente a pressão arterial em pessoas com hipertensão e pré-hipertensão.

O chocolate pode afetar o sistema de óxido nítrico do corpo, resultando na dilatação dos vasos sanguíneos e na redução da pressão arterial. O chocolate também pode inibir a enzima de conversão da angiotensina (ECA). Enquanto isso, mais pesquisas ainda são necessárias porque nem todos experimentam o mesmo efeito de redução da pressão arterial.

Uma coisa a ter em mente é que o chocolate também contém cafeína e açúcar. Grandes quantidades de cafeína (maiores que 400 mg por dia) podem aumentar a pressão arterial e os níveis de açúcar podem afetar os níveis de açúcar no sangue.

6. Coenzima Q10 (CoQ10)

Pessoas com hipertensão leve que tomaram o suplemento CoQ10 relataram uma redução drástica em sua pressão arterial com o efeito colateral de beber. Além disso, a eficácia da CoQ10 na redução da pressão arterial também decorre de um mecanismo diferente dos principais anti-hipertensivos.

7. Omega 3

Os ácidos graxos ômega-3 são ácidos graxos essenciais encontrados em peixes oleosos, como salmão e atum, e em alguns alimentos vegetais. Pesquisas mostram que os ômega-3 podem ser usados ​​como medicamentos fitoterápicos para hipertensão para ajudar a reduzir a pressão arterial, embora o efeito da redução da pressão arterial seja pequeno.

Para atingir um efeito significativo na redução da pressão arterial, você precisa tomar suplementos de ômega-3 maiores conforme necessário, mas doses altas podem aumentar o risco de sangramento em pessoas suscetíveis. Isso inclui pessoas com distúrbios hemorrágicos ou que estão tomando medicamentos como varfarina (Coumadin), aspirina ou ginkgo.

8. Aminoácidos

Muitos estudos sugeriram que os suplementos de L-arginina podem reduzir a pressão arterial; No entanto, os efeitos duram pouco tempo e às vezes podem sair do controle. Outros aminoácidos, como a L-taurina, também podem ter um efeito semelhante na redução da pressão arterial.

9. Magnésio

O magnésio como medicamento fitoterápico para hipertensão é conhecido por ser capaz de reduzir a pressão arterial, mesmo que tenha apenas um pequeno impacto. O magnésio é especialmente benéfico para pessoas com hipertensão arterial com deficiência de magnésio, e infusões de sulfato de magnésio são comumente administradas para tratar a pré-eclâmpsia e a eclâmpsia na gravidez.

10. Café verde

Vários estudos descobriram que o ácido clorogênico, um componente do extrato de café verde, pode reduzir a pressão arterial. O ácido ferúlico, um metabólito do ácido 5-cafeoilquínico, também pode ser responsável pelo efeito de redução da pressão arterial do extrato de café verde.

Mais pesquisas são necessárias, em particular no que diz respeito aos efeitos colaterais e interações medicamentosas - por exemplo, um estudo descobriu que altas doses de ácido clorogênico (2g por dia) aumentaram os níveis de homocisteína plasmática (um fator de risco para doenças cardíacas), enquanto doses mais baixas não. O extrato de café verde também promove a perda de peso, uma mudança no estilo de vida que pode ajudar a controlar a pressão alta.

Medicamentos fitoterápicos para hipertensão não curam a hipertensão

Suplementos alimentares ou medicamentos fitoterápicos para hipertensão não podem curar a hipertensão. Alguns suplementos naturais podem desencadear interações perigosas com medicamentos para hipertensão. Outros demonstraram ajudar a aumentar a pressão arterial, como a raiz de ioimbina. Portanto, consulte sempre seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Não acredite facilmente nos anúncios de medicamentos para a cura da diabetes que estão amplamente circulando no mercado. A droga original que realmente faz o diabetes desaparecer certamente foi testada com sucesso repetidas vezes em testes clínicos claros.

A hipertensão não pode ser curada porque não é uma doença independente, mas um conjunto de síndromes ou sintomas de outras doenças. Portanto, é muito importante continuar a tomar regularmente os medicamentos para hipertensão que foram prescritos de acordo com a dosagem do médico. Suplementos e outras formas de medicina alternativa não devem ser usados ​​como substitutos do tratamento padrão (por exemplo, medicamentos com estatinas) para tratar a hipertensão. A hipertensão não controlada pode, na verdade, causar um aumento do risco de doenças cardíacas, insuficiência renal e derrame ou até morte.

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