10 causas de açúcar elevado no sangue às quais você deve prestar atenção

Embora geralmente ocorra em pessoas com diabetes mellitus, qualquer pessoa pode sentir aumento de açúcar no sangue ou hiperglicemia. No entanto, aqueles de vocês que têm diabetes certamente precisam estar mais atentos a essa condição. Embora a interrupção do hormônio insulina seja a causa principal, vários fatores podem contribuir para o aumento do açúcar no sangue. Você deve reconhecê-lo. Nada? Aí vem a lista.

Várias coisas que causam açúcar elevado no sangue

O nível de açúcar no sangue se refere ao nível de glicose presente na corrente sanguínea. A própria glicose é a principal fonte de energia do corpo e vem de alimentos que contêm carboidratos.

O limite normal de açúcar no sangue para adultos é geralmente 100 mg / dL ou menos de 140 mg / dL após as refeições. Enquanto isso, os níveis de açúcar no sangue podem ser considerados elevados (hiperglicemia), que é quando o valor de açúcar no sangue em jejum (antes de comer) é superior a 125 mg / dL e superior a 180 mg / dL após comer.

As características do alto nível de açúcar no sangue não são apenas indicadas pelos níveis de açúcar no sangue que sobem acima dos limites normais, mas também podem ser marcadas por sintomas perturbadores.

De acordo com a American Diabetes Association, os seguintes são sintomas comuns de açúcar elevado no sangue:

• Urinando com frequência
• Muitas vezes sinto sede
• Perdendo peso drasticamente
• Pele seca
• Distúrbios visuais

As causas dos níveis elevados de açúcar no sangue podem vir de distúrbios da insulina ou condições e estilo de vida que afetam a regulação do açúcar no sangue no corpo, como:

1. Distúrbios do hormônio insulina

Basicamente, a causa dos níveis elevados de açúcar no sangue é a falta de suprimento do hormônio insulina ou quando o hormônio insulina não funciona de maneira ideal devido à resistência à insulina.

A insulina é um hormônio que desempenha um papel importante na manutenção dos níveis normais de açúcar no sangue. Esse hormônio auxilia no processo de absorção da glicose pelas células do corpo para depois ser convertido em energia.

Bem, distúrbios do hormônio insulina podem ser causados ​​por doenças autoimunes, fatores genéticos, idade ou adoção de um estilo de vida pouco saudável que causa excesso de peso corporal.

2. Desidratação

A desidratação também pode causar aumento dos níveis de açúcar no sangue no corpo.

Isso ocorre devido à falta de fluidos no fluxo sanguíneo do corpo, resultando em um aumento na concentração de açúcar no sangue, também conhecido como o sangue torna-se mais espesso.

Essa relação também pode ocorrer ao contrário, quando o açúcar no sangue aumenta, o corpo excreta mais urina para equilibrar a concentração de fluidos no corpo. Portanto, um aumento nos níveis de açúcar no sangue também desencadeia a desidratação.

3. Adoçantes artificiais

Muitas pessoas que sofrem de diabetes mellitus consideram que é seguro consumir alimentos ou bebidas que não contenham açúcar ou sejam rotulados açúcar grátis. Há quem até substitua os açúcares naturais por adoçantes artificiais por serem considerados mais seguros.

Na verdade, semelhante ao açúcar ou aos adoçantes naturais, os adoçantes artificiais ainda podem aumentar os níveis de açúcar no sangue se consumidos em excesso.

O risco de adoçantes artificiais serem a causa desse açúcar no sangue foi descoberto em um estudo de 2014 em The Journal Nature .

Os pesquisadores relataram que o consumo de bebidas adoçadas artificialmente rotuladas como "zero calorias" em pessoas saudáveis ​​(não diabéticas) pode levar à intolerância à glicose, aumento dos níveis de açúcar no sangue e risco de desenvolver diabetes mellitus tipo 2.

4. O fenômeno do amanhecer

Fenômeno da madrugada ou fenômeno do amanhecer é uma condição que pode causar níveis elevados de açúcar no sangue. Essa condição ocorre quando o corpo experimenta um aumento em uma série de hormônios que podem aumentar drasticamente o açúcar no sangue.

Como o nome sugere, o fenômeno do amanhecer é comum das 2-8 da manhã, durante o qual o corpo secreta hormônios como o hormônio do crescimento, cortisol, glucagon e epinefrina, que podem aumentar a resistência à insulina. Essa condição torna o desempenho da insulina ainda mais inibido, fazendo com que o açúcar no sangue aumente.

5. Menstruação

As alterações hormonais durante a menstruação também afetam os níveis de açúcar no sangue.

A instabilidade dos hormônios femininos que estão entrando no período menstrual pode tornar o corpo menos sensível à insulina. Essa condição pode fazer com que o açúcar no sangue aumente. Normalmente, isso acontece uma semana antes da menstruação.

6. Medicamentos

Certos medicamentos também podem afetar seus níveis de açúcar no sangue. A razão é que alguns medicamentos têm efeitos colaterais no aumento dos níveis de açúcar no sangue no corpo.

De acordo com estudos em periódicos Espectro de diabetes Vários medicamentos são conhecidos por desencadear um aumento nos níveis de açúcar no sangue, a saber:

• Corticosteróides: geralmente administrado para tratar inflamações no corpo, como asma, artrite e outras infecções do trato respiratório.
• Medicamentos antipsicóticos ou antidepressivos: medicamentos usados ​​em terapia de saúde mental, como olanzapina e clozapina .
• Bloqueadores beta: uma classe de medicamentos usados ​​para baixar a pressão arterial, tratar arritmias (batimentos cardíacos irregulares), para reduzir a ansiedade.
• Inibidores de protase:medicamentos usados ​​no tratamento do HIV / AIDS, como o ritonavir.
• Drogas diuréticas: Este medicamento é usado para tratar a hipertensão e aumentar a quantidade de líquidos, por exemplo, diuréticos tiazídicos.
• Ciclosporina: medicamentos usados ​​no tratamento de transplantes renais.
• Ácido nicotínico ou niacina: drogas para diminuir as gorduras no sangue, reduzindo assim os níveis de colesterol ruim e aumentando o colesterol bom.

Tomar pílulas anticoncepcionais também afeta os níveis de açúcar no sangue. Portanto, os diabéticos são aconselhados a tomar pílulas anticoncepcionais combinadas, como norgestimato e estrogênio sintético.

No entanto, isso não significa que você está totalmente proibido de usar essas drogas. Consulte seu médico sobre as regras de consumo de medicamentos que desencadeiam esse aumento de açúcar no sangue. Dessa forma, você pode obter os benefícios e, ao mesmo tempo, evitar efeitos colaterais que podem prejudicar sua saúde.

7. Falta de sono

Pesquisa publicada em The Journal of Diabetes Care mostraram que quando as pessoas com diabetes tipo 1 limitam o sono a 4 horas por noite, sua sensibilidade à insulina diminui em 14-21%.

A falta de sono aumenta o estresse no corpo e resulta em níveis elevados de açúcar no sangue. A razão é que, durante o sono, há uma diminuição do hormônio cortisol e da atividade do sistema sarah, que pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.

8. Consumindo café

Mesmo que você não use açúcar, o consumo de café pode causar níveis elevados de açúcar no sangue. O motivo é que a cafeína do café pode realmente afetar o aumento do açúcar no sangue para algumas pessoas.

Pesquisa conduzida por Universidade Duke em 2008 descobriram que pessoas com diabetes mellitus tipo 2, que têm o hábito de consumir café ou chá contendo 500 mg de cafeína, podem aumentar 7,5% dos níveis de açúcar no sangue.

9. Estar doente

Doenças causadas por infecções virais ou bacterianas, como pneumonia, podem ser a causa do açúcar elevado no sangue.

Quando está doente ou há uma infecção no corpo, o corpo produz hormônios e estimula o sistema imunológico para combater germes e bactérias. No entanto, quando as pessoas com diabetes estão doentes ou com uma doença infecciosa, o açúcar no sangue tende a aumentar.

10. Pular o café da manhã

Acontece que o café da manhã também pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar ao longo do dia. Descrito em The Journal of Diabetes Care, quando as pessoas com diabetes mellitus tipo 2 pulam o café da manhã, as células beta pancreáticas, que funcionam para produzir insulina, não funcionam de maneira ideal, fazendo com que o açúcar no sangue aumente.

Como lidar com o açúcar elevado no sangue

Se sentir sintomas de açúcar elevado no sangue devido às causas acima, deve verificar imediatamente os seus níveis de açúcar no sangue. As verificações de açúcar no sangue podem ser feitas por meio de um teste em um centro de saúde ou independentemente em casa usando uma ferramenta de verificação de açúcar no sangue.

Se o açúcar no sangue subir dos limites normais, vários remédios caseiros e médicos podem ser usados ​​como forma de diminuir o açúcar no sangue. Alguns deles incluem:

• Submeta-se a medicação que visa reduzir o açúcar no sangue
• Exercício regular.
• Coma uma alimentação balanceada regularmente.
• Controle o estresse.
• Verifique rotineiramente o açúcar no sangue.

A interrupção do hormônio insulina é a principal causa dos níveis elevados de açúcar no sangue, mas vários fatores também podem contribuir para desencadear um aumento normal do açúcar no sangue. Você precisa estar ciente e evitar as coisas que fazem com que o açúcar no sangue aumente, a fim de mantê-los dentro dos limites normais.

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