10 fatos únicos sobre o coração humano que você precisa saber

Todos sabem que o coração é o órgão mais vital dos humanos. A razão é que, se o coração parar de bater, a pessoa perderá sua chance de vida. No entanto, poucas pessoas conhecem os fatos únicos a respeito do coração, o órgão-chave da vida humana. Verifique os seguintes fatos sobre o coração que você deve saber.

1. O tamanho do coração de homens e mulheres é diferente

É sabido que o coração de um homem pesa 280 gramas, enquanto o coração de uma mulher pesa 240 gramas. Você pode prever o tamanho do seu coração, pelo tamanho do seu punho. Portanto, o tamanho do coração de cada pessoa é diferente.

2. O coração é uma bomba gigante

O coração bombeia cerca de 5 litros de sangue em um minuto. O sangue flui por todo o sistema vascular em apenas 20 segundos. Em um dia, o coração bombeia cerca de 2.000 galões de sangue até 60.000 milhas nos vasos sanguíneos.

3. O coração bate em média 60-100 batimentos por minuto

O coração de um adulto bate aproximadamente 100.000 vezes todos os dias e 3.600.000 durante o ano de acordo com Associação Americana do Coração . Enquanto as pessoas que tinham uma freqüência cardíaca menor, de 60 batimentos por minuto (bpm), seus corações batiam cerca de 86.000 vezes por dia.

4. O coração bate lentamente quando você dorme

À noite, o coração bate abaixo de 60 batimentos por minuto. Algumas pessoas chegam a fazê-lo apenas 40 vezes por minuto. Isso acontece porque o metabolismo do corpo está enfraquecido e o sistema nervoso parassimpático está mais ativo, o que retarda o desempenho do coração e deixa você mais relaxado.

5. Os sintomas de um ataque cardíaco em homens e mulheres são diferentes

Não apenas o coração da mulher é menor do que o do homem, mas as mulheres sofrem ataques cardíacos mais lentamente do que os homens. Quando as mulheres têm um ataque cardíaco - e mais de meio milhão de mulheres sofrem isso a cada ano - elas têm mais probabilidade de sentir náuseas, indigestão, dor na parte inferior do tórax ou abdômen superior, ou dor nas costas, do que falta de ar.

6. As atividades diárias afetam o risco de desenvolver doenças cardíacas

Pessoas que praticam pouca atividade, como raramente se exercitam ou se movimentam, têm o dobro do risco de desenvolver doenças cardíacas do que aquelas que são mais ativas. Quando você está ativo, mesmo com pequenos movimentos, como andar de um lado para o outro, seus músculos ativam genes que produzem produtos químicos e proteínas que ajudam a processar o açúcar no sangue e o colesterol com mais eficiência, criando uma estrutura saudável nas paredes dos vasos sanguíneos.

7. O riso é o melhor remédio para o coração

Quando você ri, o revestimento das paredes dos vasos sanguíneos relaxa e se expande. O riso manda 20% mais sangue pelo seu corpo. Um estudo descobriu que quando as pessoas assistiam a filmes de comédia, o fluxo sanguíneo aumentava. É por isso que o riso pode ser um antídoto para o estresse.

8. Os ataques cardíacos são mais comuns nas manhãs de segunda-feira

É mais provável que você tenha um ataque cardíaco na segunda-feira de manhã do que em qualquer outro momento. Os médicos dizem que aquela manhã é o horário nobre para ataques cardíacos. Isso acontece porque os níveis do hormônio do estresse, chamado cortisol, aumentam pela manhã.

Quando isso acontece, a placa de colesterol que se acumula nas artérias pode estourar e bloquear o fluxo sanguíneo para o coração, aumentando a pressão arterial e a frequência cardíaca devido ao estresse de voltar ao trabalho após um fim de semana de folga.

9. Sexo pode reduzir o risco de ataque cardíaco

Fazer sexo regularmente pode reduzir o risco de um homem morrer de doença cardíaca. Para os homens, ter orgasmos três ou quatro vezes por semana pode fornecer uma proteção poderosa contra um ataque cardíaco ou derrame, de acordo com um estudo britânico. No entanto, não está claro se isso também se aplica às mulheres.

Por um lado, a atividade sexual é um excelente apaziguador do estresse, bem como um meio de exercício, pois queima cerca de 85 calorias por sessão de meia hora. Se você acha difícil fazer sexo, pode ser um aviso de que algo está errado com seu coração. Por exemplo, alguns pesquisadores acham que a disfunção erétil pode ser o primeiro sinal de um ataque cardíaco.

10 A doença cardíaca pode afetar qualquer pessoa

Outro fato cardíaco é que a doença cardíaca é a maior causa de morte para homens e mulheres. No entanto, independentemente do seu sexo, esta doença oferece claramente oportunidades iguais para homens e mulheres. Portanto, é muito importante adotar um estilo de vida saudável não fumando, praticando exercícios regularmente, comendo alimentos saudáveis, mantendo a pressão arterial e os níveis de colesterol, minimizando assim a chance de desenvolver doenças cardíacas desde cedo.

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