Como lidar com a boca seca é eficaz e preciso saber!

A função da saliva é muito importante para o seu corpo. A saliva produzida pelas glândulas salivares atua como um neutralizador dos ácidos da boca e previne o crescimento bacteriano.

Se sentir a boca seca, não é apenas diminuição do apetite. A saúde dos dentes e gengivas também será afetada negativamente. Confira algumas das maneiras comprovadas de lidar com a boca seca aqui.

Como lidar com a boca seca que você precisa saber

A saliva é útil para melhorar a função do sentido do paladar para detectar o paladar, mastigar e engolir alimentos. Na verdade, a saliva contém várias enzimas necessárias ao sistema digestivo.

Quando a produção de saliva diminui, pode ocorrer boca seca. Esta condição é conhecida no termo médico xerostomia. As causas da boca seca também variam, como o uso de certos medicamentos, problemas de envelhecimento ou efeitos colaterais da radioterapia contra o câncer.

Para evitar e ficar livre de problemas de boca seca, tente aplicar as seguintes formas para lidar com a boca seca.

1. Descubra a causa

Não é classificado como uma condição perigosa, mas a xerostomia também pode incomodá-lo. Portanto, para descobrir como lidar com a boca seca, você precisa saber o que a causa.

Além da umidade mal mantida, a causa da boca seca também pode ocorrer devido ao consumo de certos medicamentos. Os medicamentos para tratar a depressão, ansiedade, anti-dor, alergias ou diarreia, por vezes, ressecam a boca.

Se você está tomando remédios para curar a doença e se sente muito incomodado com a boca seca, trocar de remédio é a solução.

Consulte seu médico para ajudá-lo a escolher medicamentos alternativos e ajustar a dosagem. Enquanto isso, para boca seca devido à quimioterapia, doença de Alzheimer ou síndrome de Sjögren, a maneira de superar isso é aumentar a produção de saliva.

2. Aumentar a produção de saliva

Para aumentar a produção de saliva, seu médico irá recomendar uma variedade de produtos que você pode experimentar. Certamente o médico também considerou a segurança dos medicamentos que você usará.

Esses produtos consistem em pasta de dente contendo flúor, enxaguatório bucal contendo xilitol ou um gel hidratante formulado para boca seca.

Seu médico pode prescrever vários medicamentos para aumentar a produção de saliva, como pilocarpina (salágeno) e cevimelina (evoxac).

Relatórios da página A Academia Americana de Medicina Oral , a droga cevimeline foi aprovada pela FDA nos Estados Unidos (o equivalente da Food and Drug Administration da Indonésia) para pacientes com síndrome de Sjögren para tratar a boca seca. A pilocarpina também é segura para uso em pessoas submetidas à radioterapia de cabeça e pescoço.

As drogas cevimelina e pilocarpina atuam com certos nervos para aumentar a quantidade de saliva, tornando a boca mais confortável para falar e engolir.

Você também pode tentar maneiras de lidar com a boca seca naturalmente, adicionando especiarias como sementes de erva-doce, pimenta ou cardamomo aos alimentos ou bebidas. O sabor picante da pimenta pode estimular a produção de mais glândulas salivares.

As sementes de erva-doce ou cardamomo podem eliminar o mau hálito causado pela boca seca e evitar que a produção de saliva diminua.

Você pode desfrutar dessas duas especiarias na forma de uma bebida de chá. Lembre-se, se a boca seca já estiver causando irritação, você deve evitar alimentos picantes ou azedos.

3. Aplicar um estilo de vida saudável

Mudar seu estilo de vida para ser mais saudável é uma maneira de evitar que a boca seca volte a acontecer. O método é bastante fácil, siga algumas regras importantes abaixo.

• Não use enxaguantes bucais à base de álcool ou peróxido.
• Reduzir a ingestão de cafeína no café, chá, chocolate, refrigerantes ou álcool que faz você ficar com sede rapidamente.
• Limite os alimentos secos, açucarados ou salgados que deixam você com sede rapidamente e machucam sua boca.

Mantenha a higiene bucal com escovas de dente regulares e fio dental.

Várias maneiras naturais de lidar com a boca seca

Mesmo que não cure completamente, pelo menos essa maneira natural pode ajudar a aliviar os sintomas de boca seca. Aqui estão as maneiras naturais de lidar com a boca seca que você pode fazer em casa:

1. Beba muita água

Beber muita água pode ajudar a atender às necessidades de fluidos do seu corpo, bem como uma maneira de lidar com a boca seca devido à desidratação. Quando sua boca está seca, tudo o que você pode fazer é mantê-la úmida.

Sempre forneça uma garrafa de bebida aonde quer que vá para manter a boca úmida no meio de uma atividade intensa.

2. Mascar chiclete

Assim que sentir a boca seca, experimente mascar chicletes sem açúcar. Você pode usar este método para tratar a boca seca, bem como ajudar a estimular a produção de saliva e manter a boca úmida.

Além disso, você também pode inalar rebuçados para a tosse, pastilhas para a garganta ou balas que contenham xilitol, uma vez que não contêm açúcar, o que pode ajudar a tratar a boca seca.

3. Pare de fumar e beber álcool

Inicialmente parece pesado e é difícil conter o hábito de fumar ou beber bebidas alcoólicas quando se torna um hábito. No entanto, você não quer que a boca seca piore, quer?

O álcool e os cigarros podem aumentar o risco de desidratação, o que pode tornar a sua boca mais seca. Não só isso, o álcool também pode fazer com que o corpo urine com mais frequência.

Tente se distrair mascando chiclete para ajudar a reduzir o desejo de fumar ou beber álcool. Além de ser uma forma de lidar com a boca seca, isso também pode tornar seu corpo mais saudável.

4. Evite certas drogas

Citado de Academia de Odontologia Geral , até 90 por cento dos casos de boca seca são causados ​​pelo consumo de drogas. Alguns tipos de medicamentos que apresentam efeitos colaterais na forma de boca seca são:

• Anti-histamínicos
• Medicamentos para hipertensão
• Analgésicos
• Medicamentos contendo hormônios
• Broncodilatadores ou medicamentos para asma

Evite essas drogas por um tempo. Consulte seu médico para obter uma receita de outros medicamentos que não causam efeitos colaterais semelhantes.

5. Manter a higiene oral

Certifique-se de manter a higiene bucal adequada, bem como a saúde bucal. Por exemplo, escovando os dentes corretamente e usando creme dental com flúor, para que os problemas de boca seca possam ser resolvidos imediatamente.

Se necessário, tente outras maneiras de lidar com os problemas de boca seca usando um anti-séptico bucal que contenha xilitol. Porque? Porque afirma-se que esse conteúdo ajuda a estimular a produção de saliva, de modo que pode ser usado como uma forma adequada para lidar com a boca seca.

6. Use um umidificador

Umidificador pode ajudar a umidificar o ar da sala porque, geralmente, o ar da sala fica mais seco devido à má circulação de ar.

Este método é capaz de superar o problema da boca seca para aqueles que têm o hábito de dormir, também conhecido como respirar pela boca durante o sono. Assim, sua boca ficará mais úmida ao acordar pela manhã.

7. Usando gengibre

O conteúdo do gengibre, que pode ser transformado em sprays frescos na boca, chás e outros produtos, ajuda a estimular as glândulas salivares. Portanto, você pode usá-lo para aumentar a produção de saliva.

Um ensaio clínico realizado em 2017 em 20 pessoas levou à conclusão de que sprays de gengibre podem ser um tratamento alternativo para a boca seca.