Vitamina E para fertilidade: pode realmente fazer você engravidar rapidamente?

Um nutriente considerado bom para a fertilidade é a vitamina E. Essa vitamina pode ajudar na fertilidade feminina, assim como na masculina. Quais são os benefícios da vitamina E para programas de fertilidade e gravidez? Confira a explicação completa abaixo.

A função da vitamina E para a fertilidade feminina

A vitamina E é um suplemento recomendado para consumo feminino durante a gravidez.

A razão é que essa vitamina é útil para melhorar a saúde reprodutiva, de modo que pode ser usada como uma forma de engravidar rapidamente.

Portanto, é recomendado para mulheres que estão em fase de promil que tomem vitamina E regularmente, especialmente para aquelas que ainda estão em idade reprodutiva.

Alguns dos benefícios da vitamina E para programas de fertilidade ou gravidez, incluindo:

1. Engrossar a parede uterina

Uma das funções da vitamina E para a fertilidade ou promil é ajudar a engrossar a fina parede uterina.

A espessura ideal da parede uterina é importante para a concepção e gravidez.

O motivo é que o embrião deve ser preso à parede uterina para que possa se transformar em feto.

A parede uterina muito fina pode dificultar a formação do feto no útero.

Além disso, a parede uterina que é muito fina ou está abaixo dos limites normais geralmente pode aumentar o potencial de falha do processo de fertilização in vitro ou de fertilização in vitro.

Além disso, a parede uterina muito fina pode aumentar suas chances de aborto espontâneo.

Em um estudo no The Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine, foi explicado que as mulheres que tomaram vitamina E experimentaram um aumento na espessura da parede uterina.

2. Proteja o líquido amniótico

Tomar vitamina E não é apenas benéfico para a fertilidade, mas também pode proteger o revestimento amniótico de danos.

Talvez você não sinta o benefício desta vitamina em pouco tempo.

Mas com o tempo, as membranas do corpo ficam mais fortes.

Dessa forma, esse dano ao revestimento amniótico pode ser evitado quando a gravidez começar a aumentar.

3. Superando PCOS

Outro benefício da vitamina E para promil é ajudar a tratar a síndrome dos ovários policísticos (SOP).

Este é um distúrbio reprodutivo bastante comum em mulheres.

Mulheres com SOP apresentam excesso de hormônios androgênicos e resistência à insulina.

Se você toma vitamina E regularmente, pode reduzir os efeitos da SOP, que podem dificultar a gravidez.

Por exemplo, ajuda a restaurar os ciclos menstruais normais e os níveis hormonais nas mulheres.

4. Como antioxidante

A vitamina E é uma fonte de antioxidantes que são bons para a fertilidade.

Observe que os antioxidantes são bons para a fertilidade porque atuam para remover o oxigênio reativo.

Altos níveis de oxigênio reativo podem danificar as células que formam o ovo.

Portanto, consumir vitamina E é útil para proteger o sistema reprodutivo e manter a saúde do útero.

Além disso, a vitamina E também é útil como um anticoagulante natural. Os anticoagulantes diluem o coágulo na região pélvica e no útero das mulheres.

Dessa forma, a circulação sanguínea no útero torna-se mais suave, podendo desencadear um aumento da espessura da parede uterina.

A função da vitamina E para a fertilidade masculina

Além de ser benéfico para as mulheres, aparentemente a vitamina E também pode aumentar a fertilidade masculina.

Além disso, problemas de fertilidade ou infertilidade também podem ser causados ​​por homens devido ao alto teor de radicais livres no corpo.

Aqui estão alguns dos benefícios da vitamina E para a fertilidade masculina, incluindo:

1. Aumentar o movimento do esperma

Para melhorar a qualidade do esperma, você pode tomar vitamina E para fertilidade.

Um dos benefícios é aumentar a motilidade ou capacidade de movimentação dos espermatozoides.

Isso também é afirmado em um estudo intitulado Suplementos antioxidantes e parâmetros de sêmen: uma revisão baseada em evidências.

Neste estudo, foi afirmado que os homens que consomem regularmente vitamina C e vitamina E podem experimentar um aumento na qualidade do esperma, especialmente na movimentação dos espermatozoides.

Quando o movimento do esperma está no nível certo, a chance de o espermatozóide fertilizar um óvulo aumenta e a gravidez pode ocorrer.

2. Aumentar a contagem de esperma

Além de um aumento na mobilidade ou movimento dos espermatozoides, outro benefício de tomar vitamina E para a fertilidade é o aumento da contagem de espermatozoides.

O motivo é que uma contagem de espermatozoides menor que o normal costuma ser uma das causas mais comuns de infertilidade masculina.

O número de espermatozoides é considerado muito baixo se em 1 mililitro de sêmen houver apenas menos de 20 milhões de espermatozoides.

O número de espermatozoides pode realmente mudar e diminuir devido a infecções ou vários outros problemas de saúde reprodutiva.

3. Aumentar o sucesso da gravidez de um casal

Além das mulheres, a fertilidade masculina também é um fator determinante para o sucesso da gravidez.

Tanto a gravidez devido a um processo natural de terapia de fertilidade, como programas de fertilização in vitro.

Uma pesquisa da Universidade de Auckland mostra que os homens que tomam suplementos antioxidantes regularmente, como a vitamina E, têm maior probabilidade de engravidar suas parceiras.

Portanto, para obter bons resultados, você pode tomar suplementos com antioxidantes, como a vitamina E, para programas de gravidez.

Isso também reduz a possibilidade de diminuição da qualidade e quantidade do esperma.

Quais são as fontes de vitamina E para a fertilidade?

Existem muitos fatores que aumentam o seu sucesso em experimentar a gravidez.

Começando com a manutenção da saúde, fertilidade regular, ingestão de alimentos para um programa de gravidez e adição de certos suplementos recomendados por médicos.

Embora não seja um fator importante, você pode aumentar suas chances de engravidar consumindo regularmente vitamina E.

Além de suplementos, também existem fontes naturais de vitamina E para programas de gravidez, como:

• Semente de girassol
• Brócolis
• Espinafre
• Abacate
• Noz de amêndoa
• Manga
• Vagem
• Brotos de feijão vegetal

Portanto, se você deseja tomar suplementos de vitamina E para fertilidade, consulte primeiro seu médico.

Geralmente, a dose recomendada de vitamina E para adultos é de 15 mg por dia.

Enquanto isso, recomenda-se que mulheres com mais de 37 anos tomem vitamina E para fertilidade em uma dose de 200 UI.

A única coisa a lembrar é que os programas de vitamina E para grávidas não podem ser tomados descuidadamente.

Recomendamos que consulte previamente o seu médico sobre quais medicamentos e suplementos podem ser combinados ou não.

Além disso, também existem medicamentos que não são recomendados para casais que estão planejando uma gravidez.

Além de aumentar a ingestão de vitamina E para promil, você e seu parceiro também são fortemente aconselhados a levar um estilo de vida saudável para engravidar rapidamente.

Demonstrou-se que praticar exercícios regularmente, manter uma dieta balanceada, descansar o suficiente e controlar o estresse aumentam as chances de gravidez.

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