4 maneiras eficazes de reduzir a poluição do ar interno

Fontes internas de poluição, como fumaça de cigarro e poeira suja, fazem com que a qualidade do ar em sua casa diminua. Principalmente se a casa ou cômodo onde você mora não for bem ventilado, de forma que a troca de ar não ocorra e não possa diluir as emissões internas.

Além disso, os altos níveis de umidade também afetam a má qualidade do ar em sua casa. Portanto, uma certa estratégia é necessária para que você possa respirar o bom ar do ambiente.

Dicas para lidar com a poluição do ar na sala

Conforme relatado na página Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos Existem três princípios que você deve manter em mente ao melhorar a qualidade do ar interno, a saber:

• Reduzindo as fontes de poluição interna.
• Aumente ou melhore a ventilação.
• Use um purificador de ar.

Além disso, existem várias outras maneiras que você pode usar para lidar com a poluição que ocorre na sala, para que a qualidade do ar seja melhor.

1. Limpe rotineiramente o chão da casa

Uma maneira de lidar com a poluição do ar em seu quarto é limpar regularmente o chão de sua casa pelo menos uma vez a cada dois dias. O chão é o lar de micróbios, alérgenos e produtos químicos que podem se tornar poluentes no ambiente.

Você pode usar um aspirador de pó que tem filtro e a sujeira não retorna para o cano. Não se esqueça de aspirar a sujeira de carpetes e móveis estofados, como sofás e camas.

Algumas outras dicas para manter o chão limpo de poeira e sujeira incluem:

• Esfregar o chão com um esfregão microfibra que pode pegar mais poeira e sujeira. Adquira o hábito de fazer isso depois de passar o aspirador ou varrer o chão.
• Colocar um tapete em cada entrada de um cômodo, especialmente na porta da frente, para que a sujeira, a poeira e outros poluentes nos pés sejam reduzidos.

2. Mantenha a umidade da sala

Uma sala com alta umidade geralmente é o local favorito para o desenvolvimento de mofo e ácaros. Como resultado, esses fungos e ácaros tornam-se uma fonte de poluição do ar interior, o que tem um impacto negativo na sua saúde.

Portanto, tente manter a umidade da sala em torno de 30-50% para desacelerar o crescimento microbiano. Você também pode usar as seguintes estratégias para manter o ambiente úmido, como:

• Colocar fã exausto e janelas abertas ao tomar banho, cozinhar e lavar pratos.
• Não regue demais suas plantas.
• Seque a roupa ao ar livre.
• Conserte telhados ou tubos com vazamento para evitar o excesso de umidade.
• Usar desumidificador e ar condicionado, principalmente durante a estação seca.

3. Não fume dentro de casa

De acordo com Philip Landrigan, um pediatra de Escola de Medicina Mount Sinai , o principal aspecto que deve ser considerado para reduzir a poluição do ar interno é o tabagismo.

Isso ocorre porque uma das principais fontes de poluição do ar interno é a fumaça do cigarro. A fumaça do cigarro libera mais de 4.000 produtos químicos. Não apenas aqueles que fumam, mas as pessoas que estão por perto, embora não fumem, também podem inalar vários produtos químicos que têm um impacto negativo em sua saúde.

Portanto, para tornar o ar do seu quarto melhor, você pode proibir o fumo dentro de casa. Embora adicionar ventilação e filtros de ar ajude, os produtos químicos que grudam nos móveis da sua casa não irão embora.

Se você acha difícil parar de fumar, você pode procurar comunidades ou grupos que geralmente têm programas separados para ajudá-lo. Além disso, você deve adquirir o hábito de encontrar uma área totalmente para fumantes ao ar livre.

4. Usando purificadores de ar naturais

Se você usar ambientador eletrônico sintético, geralmente quando a fragrância começar a ser liberada, dezenas de compostos químicos serão liberados no ar.

Isso é evidenciado por pesquisas conduzidas por Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos. Os purificadores de ar eletrônicos liberam 20 compostos orgânicos voláteis diferentes, sete dos quais se enquadram na categoria de risco perigoso.

Portanto, para evitar isso, tente substituir seu ambientador por um mais natural e siga algumas das dicas abaixo:

• Use limão e bicarbonato de sódio como fragrâncias naturais na cozinha.
• Coloque plantas que podem ajudar a absorver a poluição do ar interno, como aloe vera e samambaias.
• Deixe o ar de fora entrar abrindo sua janela. Se você ou um membro da família tem alergia, pode filtrar o ar com ventilação e ar condicionado.

Os vários métodos acima podem ajudá-lo a reduzir a poluição interna e melhorar a qualidade do ar interno. Mesmo que seja um pouco difícil no início, tente lentamente para sua saúde.