Reconhecer os perigos frequentemente subestimados da poluição do ar interior

Muitas pessoas pensam que estarão protegidas da poluição quando estiverem dentro de casa ou em casa. Na verdade, a poluição do ar também pode ocorrer em ambientes internos.

Então, como isso pode acontecer e como lidar com isso? Ouça a narrativa completa do presidente da Associação Indonésia de Médicos do Pulmão, dr. Agus Dwi Susanto, Sp.P (K).

Por que ocorre a poluição do ar interno?

De acordo com o dr. Agus Dwi Susanto, ao se reunir na região de Kuningan, segunda-feira (5/8), disse que a poluição que se espalhou em casa e dentro de casa costuma ser subestimada.

Na verdade, essa poluição pode causar várias doenças sem que você saiba.

Ele continuou, existem vários fatores que fazem com que essa condição ocorra, a saber:

• Atividades de queima, como fumaça de cigarro ou o uso de velas
• Atividades domésticas, nomeadamente cozinhar com óleo de cozinha e fogões a gás sem fã exausto .
• Móveis domésticos e uso de cortinas que podem abrigar germes, vírus e bactérias.
• Animais ou insetos agarrados a tapetes e sofás
• Não manter a limpeza da ventilação doméstica e de itens eletrônicos, como ar condicionado.

Várias atividades e o uso de itens diários podem, na verdade, diminuir a qualidade do ar na casa.

Isso pode aumentar o risco de problemas respiratórios devido à respiração de ar nocivo, mesmo quando você está em casa.

Devido à poluição do ar na sala

"Na verdade, os impactos da poluição interna e externa na saúde são quase os mesmos. A partir de irritação aguda do trato respiratório (ISPA) para faringite devido ao sistema mucoso perturbado ", disse o dr. Agus.

Pessoas com histórico de asma também podem ter piora dos sintomas se estiverem em uma sala cheia de poluição.

Ficar muito tempo em uma sala com má qualidade do ar certamente piorará sua saúde.

Esta condição pode ser indicada quando você espirra ao entrar em uma sala. Isso acontece quando a poluição do ar interno é ruim o suficiente.

Esforços para prevenir a poluição do ar interno

Para que o seu estado de saúde não continue a piorar devido à poluição que ocorre na casa, é necessário contornar este problema.

De acordo com o dr. Agus, a proteção contra a poluição do ar interno pode ser feita usando uma máscara e reduzindo as fontes de poluição, tais como:

• Não fume e reduza o uso de velas
• Limpe rotineiramente a ventilação da casa para que a poeira e o ar de fora não se misturem
• Mantenha a limpeza do cômodo, como varrer, limpar os móveis para que não fique empoeirado ou limpar o ar condicionado a cada 3-6 meses.
• Colocando plantas que podem absorver a poluição do ar, como aloe vera.
• Usar Purificador de água para manter a qualidade do ar
• Troque de roupa depois de sair de um local para que bactérias e vírus não grudem no colchão e em outros locais.
• Reduza o uso de ambientador se houver familiares sensíveis ou com problemas respiratórios.
• Uso de equipamentos de proteção individual, como máscaras

O presidente da Associação de Médicos Pulmonares da Indonésia acrescentou que a abertura da ventilação também precisa estar atenta ao momento.

Ele recomenda abrir as janelas pela manhã e deixar entrar o sol da manhã para reduzir os germes e as bactérias.

No entanto, não se esqueça de monitorar a qualidade do ar externo antes de abrir as janelas. Isso é feito considerando que ultimamente o ar da manhã não pode mais ser usado como referência como o ar mais saudável devido aos maiores níveis de poluição.

Portanto, para proteger você e sua família dos perigos da poluição do ar interno, não se esqueça de tomar um suplemento imunológico que contém 1.000 mg de vitamina C, vitamina D e zinco. Esses conteúdos podem ajudar a aumentar a imunidade contra doenças causadas pela poluição.

Fonte da foto: Projeto Energia Zero