Índice:
- Os benefícios de usar o transporte público para a saúde
- 1. Torne você mais ativo
- 2. Aperfeiçoar a função cerebral
- 3. Construa um personagem que obedeça às regras
- 4. Aumente a coragem e a independência nas crianças
O transporte público é considerado uma forma de reduzir o congestionamento na capital. Isso porque quanto mais pessoas estiverem interessadas em usar o transporte público, menor será o uso de veículos particulares. Na verdade, esse não é o único benefício de usar o transporte público. O transporte público também traz benefícios para a saúde física e mental.
Os benefícios de usar o transporte público para a saúde
Para reduzir o congestionamento, o governo forneceu uma variedade de meios de transporte que podem ser usados pela comunidade, como ônibus e trens. Além disso, o governo também apoia o conforto dos passageiros ao melhorar as instalações públicas de apoio, como pontos de ônibus, passarelas, estações e terminais.
Embora o objetivo principal seja reduzir o congestionamento, o uso de transporte público também pode trazer benefícios para a saúde. Vamos descobrir os benefícios um por um.
1. Torne você mais ativo
O principal benefício de usar o transporte público é tornar o corpo mais ativo. Conforme observado pelo CDC, usar transporte público aumenta suas chances de ficar em pé, andar, subir escadas e até mesmo correr, não apenas sentar.
Você precisa ficar esperando o ônibus chegar ou se levantar se não conseguir um assento. Em seguida, você também precisará subir as escadas no viaduto para chegar à parada para a qual está indo e, possivelmente, correr atrás do trem que já está na plataforma.
Todas essas atividades podem melhorar a função cardíaca, pulmonar e muscular. Além disso, pode queimar mais gordura do que sentar, melhorar o condicionamento físico e ser uma atividade saudável para pessoas com hipertensão, níveis elevados de colesterol ou rigidez articular.
2. Aperfeiçoar a função cerebral
Você sabia que o transporte público também beneficia seu cérebro? Você pode não ter pensado nisso antes. Sim, andar de transporte público torna seu cérebro mais ativo.
Por exemplo, pensar sobre qual meio de transporte é a maneira mais eficaz de ir com considerações de que é mais fácil, mais barato e economiza tempo. Você também deve se lembrar de certos códigos de veículos, como Microbuses ou Kopaja.
Todas as coisas mencionadas acima estão intimamente relacionadas a muitas funções cerebrais, como raciocínio, memória, cálculo, emoções e também tomada de decisão. É o mesmo quando você está resolvendo um problema de matemática ou jogando quebra-cabeça o que é benéfico para o cérebro.
3. Construa um personagem que obedeça às regras
O transporte público é para todos. Portanto, para manter a ordem, todos os usuários devem obedecer às regras, inclusive você. A aplicação dessas regras para usar o transporte público irá ajudá-lo a se comportar de maneira ordeira.
O objetivo, claro, é que todos os usuários do transporte público se sintam confortáveis e os policiais possam realizar seu trabalho sem problemas. Você deve ter paciência ao esperar na fila, pagar de acordo com a tarifa e entender a etiqueta ao dirigir, como não fazer barulho ou não comer no veículo.
4. Aumente a coragem e a independência nas crianças
Não só os adultos, mas também as crianças podem beneficiar com o transporte público, nomeadamente exercendo coragem e independência. Essas duas habilidades essenciais para o futuro dele não existirão em você se você não for treinado e afiado.
Portanto, se você deseja aprimorar essas habilidades, não há nada de errado em convidar crianças para usarem o transporte público juntas. Ensine às crianças todas as regras e etiqueta para usar o transporte público, então você pode permitir que as crianças usem o transporte público sozinhas se sua idade e mentalidade estiverem preparadas.
