Benefícios das gemas para manter o cabelo saudável

Gemas de ovo não são apenas deliciosas para comer, mas também são úteis para tratar a saúde do cabelo. Você está curioso para saber os benefícios da gema de ovo para o cabelo ou como usá-la? Relaxe, você pode ver a análise completa abaixo.

Nutrientes contidos nas gemas de ovo

Antes de descobrir quais são os benefícios da gema de ovo para o cabelo, você precisa primeiro entender o que está contido na gema de ovo. As gemas são ricas em macro e micronutrientes, como:

• Proteína
• Gordura
• Colesterol
• Carboidrato
• Cálcio
• Ferro
• Magnésio
• Fósforo
• Potássio
• Sódio
• Zinco

Além disso, tiamina, riboflavina, niacina, vitaminas B6, B9 (folato), B12, A, E, D e K também estão contidos nas gemas. As gemas de ovos de patos, codornizes e galinhas nativas contêm nutrientes mais importantes do que os ovos das galinhas domésticas.

Benefícios das gemas de ovo para a saúde do cabelo

1. Ajude a tratar cabelos danificados

A gema do ovo é rica em vitaminas e minerais que podem ajudar a reparar e prevenir o agravamento dos danos ao cabelo. Geralmente, as gemas são usadas para hidratar os cabelos secos. O conteúdo de vitaminas A, E, biotina, ferro e ácido fólico pode ser um ingrediente poderoso para cabelos danificados. O motivo é que os pesquisadores afirmaram que esses ingredientes são importantes para o crescimento do cabelo e torná-lo mais saudável.

2. Fortalece as raízes do cabelo

Aplicar a gema de ovo diretamente no couro cabeludo é equivalente a aplicar várias vitaminas e minerais nas raízes do cabelo. Dessa forma, o novo cabelo que crescerá será muito mais forte e não se danificará facilmente, muito menos cair. O cabelo ficará naturalmente espesso.

3. Suaviza o cabelo

Os ovos contêm lecitina, que pode ajudar a hidratar e fortalecer o cabelo. A lecitina atua como um emoliente que torna o cabelo liso, pois mantém a umidade longe. Por causa disso, o cabelo fica mais macio, mais fácil de pentear e mais brilhante.

4. Reduzindo a caspa no cabelo

Para aqueles de vocês que têm caspa, vale a pena tentar usar gema de ovo como máscara de cabelo. O alto teor de enxofre na gema do ovo ajuda a aliviar os sintomas da caspa, como coceira, e pode reduzir a própria caspa.

Como usar a gema de ovo para manter o cabelo saudável

1. Máscara capilar

Fazer uma máscara de cabelo à base de gema de ovo pode ser a escolha certa para obter o máximo de benefícios da gema de ovo. Existem várias maneiras de processar a gema de ovo como máscara. Você pode aplicá-lo diretamente, sem quaisquer adições, você também pode usar outros ingredientes, como azeite.

O método é fácil, a saber:

• Separe a gema da clara e adicione 1 a 2 colheres de sopa de azeite.
• Em seguida, mexa até ficar bem misturado.
• Em seguida, aplique a mistura uniformemente em todo o cabelo.
• Em seguida, massageie o couro cabeludo suavemente para que o conteúdo da máscara seja melhor absorvido pela camada de cabelo e couro cabeludo. No entanto, não esfregue com muita força.
• Deixe repousar por cerca de 1 hora, enquanto cobre o cabelo com uma cobertura para a cabeça ou uma toalha quente.
• Enxágue até ficar limpo e nenhum ovo grudar.

2. Coma gemas de ovo

Além de aplicá-lo diretamente no cabelo, você também pode comer ovos regularmente para obter os benefícios das gemas. Comer ovos no café da manhã pode fornecer proteína extra, vitaminas B e ácido fólico, que não são bons apenas para a saúde do cabelo, mas também para a saúde geral do corpo.

No entanto, tome cuidado se você for alérgico a ovos. Isso significa que não é recomendado fazer este tratamento e não o aplique no cabelo e couro cabeludo. Também tenha em mente que comer gema de ovo pode aumentar principalmente os níveis de colesterol no corpo.