O forte estresse durante o final da gravidez pode impedir o bom andamento do trabalho de parto & bull; ola saudavel

O parto é um momento feliz e também um lugar para apostar na vida ou na morte. Não é de surpreender que muitas novas mães também estejam envoltas em medo, ansiedade e preocupação antes do aniversário de seu bebê. Isso sem falar em lidar com outras fontes de estresse no dia a dia, como problemas financeiros e domésticos. Você deve começar a procurar maneiras de lidar com esse estresse. O motivo é que o estresse durante o final da gravidez pode impedir o andamento do trabalho de parto de várias maneiras, o que pode colocar em risco a segurança do bebê e de você. Aqui está a explicação.

O estresse durante o final da gravidez pode fazer com que o bebê nasça prematuramente

Quando estressado, o corpo produz cortisol e outros hormônios do estresse. A liberação dos hormônios adrenalina e cortisol ao longo do tempo causa um aumento na frequência cardíaca e na pressão arterial, respiração mais rápida, dilatação dos vasos sanguíneos nos braços e pernas e aumento dos níveis de glicose no sangue. Essa mudança drástica nas condições do corpo da mãe é a base para as alegações de especialistas de que o estresse durante o final da gravidez pode aumentar o risco de parto prematuro.

Mas isso não significa que todo o estresse acabará inevitavelmente em bebês prematuros. Estresse comum, por exemplo, de vez em quando rabugento com seu marido porque eles estão ocupados no escritório ou se esquecem de pagar as contas de luz, isso não fará com que você dê à luz automaticamente. Se o estresse for tratado o mais rápido possível, a resposta do corpo ao estresse diminuirá e o corpo retornará ao seu estado original.

O problema é que quando você acumula essas tensões comuns em seu coração e pode corroer sua mente. O estresse crônico pode causar alterações de longo prazo na função cardíaca e no sistema imunológico. As mudanças que continuam a piorar são o que pode potencialmente levar ao trabalho de parto prematuro antes que a idade gestacional alcance 37 semanas. O estresse crônico significa lidar com o divórcio, a morte de um ente querido, o desemprego de longa duração, o estresse severo relacionado à segurança da gravidez e a depressão durante a gravidez. É o estresse crônico e severo que pode aumentar o risco de parto prematuro.

Pesquisa de Wadhwa, et al. relata que mães que sofrem forte estresse durante o final da gravidez correm mais risco de parto prematuro e seus bebês nascem com baixo peso. Wadhwa também disse que várias mudanças biológicas ocorrem quando a mãe está estressada, incluindo um aumento nos hormônios do estresse e um aumento nas chances de infecção uterina. O feto responderá aos estímulos de estresse da mãe e se adaptará às mudanças que ocorrerem.

Dar à luz na companhia de muitas pessoas pode fazer com que o parto demore mais

A dor do parto é talvez o momento mais doloroso da vida de uma mulher. Embora existam várias maneiras de minimizar a dor do parto, a agitação do ambiente ao seu redor pode, involuntariamente, desempenhar um grande papel na determinação de quão dolorosa é a experiência.

Quando você der à luz, outras pessoas irão ajudá-la ao longo do caminho - sua equipe de médicos, enfermeiras e seu marido. Talvez também haja sua mãe biológica ou sogra para acompanhá-lo, ou mesmo fotógrafos e videomakers para capturar este momento especial. Mas estar cercado por tantas pessoas pode estressar a mãe durante o parto, fazendo com que o processo de nascimento demore mais do que deveria.

Pesquisa conduzida por Judith A. Lothian publicada no Journal of Perinatal Education (2004) relata que o ambiente na sala de parto que é cercado por muitas pessoas, o grande número de perguntas e pedidos de médicos e o brilho intenso podem desempenhar um papel importante em estimulando o cérebro para aumentar a produção, o hormônio do estresse cotecolamina, que retarda o processo de trabalho de parto e afeta o nível de dor durante o trabalho de parto.

O aumento na produção do hormônio cotecolamina em mães que dão à luz é, em princípio, o mesmo que para mamíferos que dão à luz na natureza. Na natureza, quando um animal que está dando à luz se sente ameaçado ou perturbado, os hormônios do estresse catecolaminas são liberados para interromper o trabalho de parto. Essa resposta visa ganhar tempo para a mãe animal escapar do perigo antes que o parto comece novamente. A liberação de cotecolaminas para interromper temporariamente o parto serve para proteger a mãe e sua prole.

Da mesma forma, quando uma mulher em trabalho de parto não se sente segura ou protegida ou quando seu fluxo de trabalho é interrompido ou muda de uma forma ou de outra. Em resposta a esse estresse, o corpo libera mais níveis de cotecolamina. As contrações podem ser muito fortes e difíceis de controlar ou, geralmente, tornam-se mais fracas. Como resultado, o trabalho fica mais lento ou pode parar completamente. Nós, como outros mamíferos, precisamos nos sentir seguros e protegidos para dar à luz com facilidade. Se não nos sentirmos seguros e protegidos durante o início do trabalho de parto, os níveis do hormônio catecolaminas podem interromper o trabalho de parto.

A importância de um ambiente de entrega favorável se você deseja uma entrega tranquila

Manter o seu estado emocional estável é muito importante durante o trabalho de parto. Portanto, faça coisas que você pode fazer durante a gravidez para lidar com as preocupações sobre o início do trabalho de parto. Isso é feito para permitir que você se sinta calmo e confiante consigo mesmo, com seu parceiro, com outras parteiras e com sua parteira ou médico. Peça a compreensão e o apoio das pessoas ao seu redor para ajudar a aumentar seus sentimentos de segurança e força.

Você também pode praticar relaxamento ou meditação em grupo a qualquer momento durante o trabalho de parto para ajudá-lo a aumentar a força e a confiança ou para identificar os medos que precisam ser resolvidos. Além disso, os sentimentos de medo podem desaparecer se você tiver um ambiente confortável durante o trabalho de parto. Escolha o melhor hospital para o seu parto, que lhe dê privacidade e conforto.

Um ambiente calmo e sem estresse durante o final da gravidez reduzirá a atividade cerebral para produzir hormônios do estresse e, em troca, aumentará a liberação de prostaglandinas e outros hormônios que podem acelerar o processo de parto. O hormônio cotecolamina pode retornar ao seu nível normal quando a mãe começa a se sentir confortável, de modo que o reflexo estimula o bebê a começar a trabalhar novamente.

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