5 dicas para evitar que os idosos caiam facilmente

À medida que envelhecem, os idosos experimentam uma diminuição da função de equilíbrio e movimento corporal. Eles estão mais sujeitos a quedas e correm o risco de lesões graves. É por isso que todo membro da família que cuida de idosos precisa saber como evitar que caiam com facilidade.

Dicas para evitar que os idosos caiam

Existem várias maneiras de proteger seus idosos contra quedas. Os seguintes incluem:

1. Consulte um médico

Consultas regulares com médicos são úteis para os idosos entenderem o que os torna propensos a quedas.

Os médicos geralmente avaliam a condição dos idosos fazendo várias perguntas, por exemplo:

• Você já caiu antes?
• Existem efeitos colaterais de certos medicamentos que os tornam propensos a quedas?
• A causa vem de certas doenças?
• Os idosos precisam usar bengala ou segurar-se ao caminhar?
• Eles se sentem instáveis?

2. Compreender a rotina do idoso

Para evitar que seu idoso caia, você precisa entender sua rotina diária.

Identifique e observe o que pode fazer com que o idoso caia, desde acordar pela manhã até voltar a dormir à noite.

Você precisa saber quais móveis da casa costumam fazer o idoso tropeçar, quais medicamentos interferem na coordenação do corpo e outros perigos que existem nas proximidades da residência do idoso.

3. Mantenha os idosos longe de itens perigosos em casa

Fontes de perigo podem ser encontradas na cozinha, sala de estar, banheiro, escadas e até mesmo no corredor da casa. Esses perigos podem vir da mobília, do layout ou da limpeza de sua casa.

Você pode evitar que seus idosos caiam eliminando as fontes de perigo em sua casa. Veja como:

• Remova pequenas mesas, prateleiras ou plantas de lugares onde eles caminham com frequência
• Arrume todas as caixas, pilhas de jornais e cabos que atrapalharem
• Reparar pisos e carpetes danificados ou grudados
• Livre-se de carpetes desnecessários
• Armazene pilhas de roupas, alimentos, utensílios e outros utensílios usados ​​com frequência em um local de fácil acesso
• Limpe todos os derramamentos de água, óleo e migalhas de alimentos

4. Use equipamentos de segurança

O equipamento de segurança pode realmente ajudá-lo a evitar que seus idosos caiam facilmente.

Torne o ambiente onde os idosos vivem mais seguro instalando os seguintes equipamentos:

• Corrimãos em ambos os lados da escada
• Assento sanitário dedicado com apoio de braço
• Alças ao redor do chuveiro ou banheira
• Tapetes antiderrapantes sob o chuveiro e frequentemente pisados ​​no chão do banheiro
• Um assento especial no banheiro para que os idosos possam tomar banho enquanto estão sentados

5. Certifique-se de que a casa receba luz suficiente

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Às vezes, simplesmente eliminar os perigos em casa não é suficiente para evitar que um idoso caia. Freqüentemente, eles não estão cientes do perigo porque sua capacidade visual diminuiu.

Certifique-se de que a residência dos idosos tenha iluminação suficiente, instalando luzes no quarto, banheiro e corredor.

O interruptor de luz também deve ser facilmente acessível. Prepare também uma lanterna para emergências.

Deve-se notar que o estado geral de saúde dos idosos piorou consideravelmente. Mesmo um simples acidente, como uma queda, pode ter um grande impacto.

Na verdade, os idosos podem sofrer fraturas e paralisia apenas por causa da queda.

A sua participação como membro da família é muito importante a este respeito. Criar uma casa e estar alerta pode ajudar a prevenir quedas e protegê-los de mais riscos fatais.

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