Os benefícios do iogurte para vários tipos de pele

O conteúdo nutricional de uma tigela de iogurte o torna benéfico não apenas para a digestão, mas também para a pele. Na verdade, não são poucos os que desejam obter os benefícios do iogurte para a pele, tornando-o um produto de cuidado natural na forma de uma máscara ou esfregar . Você já tentou usar iogurte para sua pele? Caso contrário, aqui estão vários benefícios do iogurte para a pele que você não deve perder.

O conteúdo nutricional e os benefícios do iogurte para a pele

O iogurte contém muitos nutrientes necessários ao corpo. Além de energia, proteínas e carboidratos, os produtos produzidos a partir do leite fermentado também contêm várias vitaminas e minerais.

Como a matéria-prima, o iogurte é rico em cálcio, fósforo, potássio, vitamina A e vitaminas do complexo B. O tipo de vitamina que não ocorre naturalmente no iogurte é a vitamina D, mas isso foi contornado com a fortificação de várias marcas de iogurte.

Entre os vários ingredientes do iogurte, existem quatro tipos de nutrientes muito importantes para a saúde da pele, a saber:

• O zinco, um mineral com propriedades antiinflamatórias, é capaz de estimular o crescimento celular e do tecido cutâneo e regular a produção de óleo.
• O complexo de vitamina B é útil para manter a umidade da pele, protegendo as células da pele dos radicais livres e mantendo as células da pele saudáveis.
• O cálcio é útil para manter a saúde da camada epidérmica da pele e prevenir a desidratação.
• O ácido láctico, que é como um hidratante e esfoliante natural (esfoliante) das células mortas da pele, que causa o brilho da pele.

Dicas para obter os benefícios do iogurte para a pele

Embora seja sinônimo de sua função de facilitar a digestão, acredita-se que o iogurte também seja capaz de manter a saúde e a beleza da pele. Aqui estão os vários benefícios do iogurte para a pele e como usá-lo.

1. Hidrata a pele

De cem gramas de iogurte natural, dos quais 88 gramas são água. O alto teor de água do iogurte pode ajudá-lo a hidratar a pele seca e opaca. O resultado é uma pele facial flexível, elástica e mais brilhante.

Prepare 4 colheres de sopa de iogurte natural, 1 colher de sopa de cacau em pó e 1 colher de sopa de mel. Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture bem. Em seguida, aplique em todo o rosto e pescoço e deixe descansar por 30 minutos. Enxágue bem e seque o rosto com uma toalha.

2. Superando a acne

Os benefícios do iogurte para a pele também podem ser aplicados a outros problemas além da pele opaca. O teor de zinco e os compostos ácidos do iogurte, por exemplo, podem ajudá-lo a superar problemas persistentes de acne.

O truque é simplesmente colocar uma bola de algodão no iogurte natural e aplicá-la na área com acne. Deixe agir durante a noite e enxágue com água fria no dia seguinte. Para evitar a propagação da acne, use uma bola de algodão apenas em uma área.

3. Previne o aparecimento de linhas finas e rugas

Você sabia que o ácido láctico do iogurte também é útil para tratar linhas finas no rosto? Usando esfregar Com ingredientes à base de iogurte, você pode se livrar das camadas de células mortas da pele e das sementes de rugas que fazem seu rosto parecer envelhecer prematuramente.

Você só precisa de 2 colheres de sopa de iogurte natural e 1 colher de sopa aveia . Misture os dois até ficar homogêneo e, em seguida, aplique em todo o rosto e pescoço. Massageie suavemente por 15 minutos e enxágue com água até ficar limpo.

4. Alivia a irritação devido a infecção ou queimadura solar

As máscaras de iogurte podem ter um efeito calmante em rostos irritados. Os ingredientes de que você precisa são:

• 40 gramas de iogurte natural
• 40 gramas de pepino, descascado e picado
• 1 colher de sopa de gel de aloe vera
• 1 colher de sopa de mel
• Algumas gotas de óleo camomila

Combine todos os ingredientes até a textura formar uma pasta. Aplique a máscara na pele e deixe-a por 10-15 minutos. Depois disso, lave o rosto com água fria e seque.

Obter os benefícios do iogurte para a pele não é difícil, desde que você seja diligente em usá-lo. Para otimizar os benefícios do iogurte para a saúde, você também pode ingerir iogurte regularmente todos os dias, desde que seu corpo não apresente sintomas de alergia ou intolerância à lactose.

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