Quanto tempo pode durar um humano? pode ser até 200 anos?

O Guinness World Records nomeou Jeanne Louise Calment como a humana com a vida útil mais longa do mundo, que é de 122 anos 164 dias. A francesa nasceu em 1875 e morreu em 1997. Então, há alguma possibilidade de que a vida humana possa ser mais longa do que isso? Pesquisas recentes encontraram respostas surpreendentes sobre quanto tempo um ser humano pode viver.

Há quanto tempo um humano existe?

Um estudo publicado em 2016 pelo Albert Einstein College of Medicine sugeriu que é impossível para os humanos ultrapassar os 155 anos. Na verdade, este estudo também afirma que a idade de 125 anos pode ser o limite final da vida humana. No entanto, um estudo recente conduzido por pesquisadores da Universidade McGill encontrou outras conclusões.

Mais de 3.800 italianos nascidos entre 1896 e 1910 foram incluídos para a verificação de dados. Isso significa que as pessoas envolvidas no estudo eram supercentenárias (viveram até os 110 anos) ou pelo menos semi-supercentenárias (viveram até os 105 anos).

Os pesquisadores não encontraram um prazo para a vida humana

Os resultados da pesquisa mais recente descobriram que a probabilidade de alguém morrer aos 68 anos é cerca de 2%, aos 76 anos é cerca de 4% e aos 97 anos está perto de 30%. Surpreendentemente, os pesquisadores também descobriram que o risco de morte aumenta em 60% quando uma pessoa chega aos 105 anos e a porcentagem tende a se estabilizar depois dessa idade - não necessariamente maior.

A partir desses resultados, os pesquisadores concluíram que não há prazo para a vida humana que possa ser previsto com precisão. Os pesquisadores não apenas observaram a taxa de mortalidade que piorou com a idade, mas também viram que a taxa de mortalidade pode melhorar com o tempo.

Várias maneiras simples que podem ser feitas para uma vida longa

Independentemente dos resultados desses estudos recentes, existem na verdade algumas coisas simples que você pode fazer para viver uma vida mais longa e com melhor qualidade. Você pode tentar adotar um estilo de vida saudável das seguintes maneiras naturais:

1. Durma o suficiente

O sono adequado pode aumentar a resistência e reduzir o estresse, de modo que lhe dará mais resistência para realizar as atividades diárias. Além disso, o sono adequado também o ajuda a viver uma vida longa, mantendo seu corpo longe de vários riscos de doenças crônicas mais tarde na vida.

2. Pratique exercícios regularmente

Todo mundo sabe que os exercícios proporcionam uma infinidade de benefícios à saúde do corpo. Os exercícios rotineiros podem nutrir o coração e os pulmões, aliviar o estresse, evitar o risco de transtornos mentais e manter a resistência geral.

Não há necessidade de exercícios de alta intensidade, comece com coisas leves de que você gosta, como caminhar. A chave, você tem que estar ativo todos os dias.

3. Comer alimentos nutritivos

Fonte: Angus Herbalist

Prestar atenção à ingestão de alimentos que você consome diariamente desempenha um papel importante na manutenção de sua saúde geral. No final, isso também ajuda a ter uma vida longa. Faça uma dieta nutritiva e balanceada para ter uma melhor qualidade de vida.

4. Passe algum tempo com seus entes queridos

Sair com as pessoas que você ama pode prevenir a solidão, a depressão e outros transtornos mentais. Além de te deixar mais feliz, também pode contribuir para uma vida longa. Portanto, não há nada de errado em passar tempo com amigos ou família para que você viva uma vida longa.