Causas do enjôo e dicas para evitá-lo

O enjôo não é novidade para o corpo. Ao viajar de carro, avião ou navio, não é incomum que o corpo sinta vômitos, fraqueza e tontura sem motivo. Por que o corpo às vezes reage assim durante a viagem? Existe alguma maneira de evitar uma ressaca durante a viagem? Confira as causas e formas de evitá-lo abaixo.

Porque você fica enjoado de movimento

Do lado físico

Qualquer pessoa pode sentir enjoo, mulheres grávidas e crianças ficam vulneráveis ​​quando viajam para um determinado lugar. Para pessoas que viajam em barcos, aviões ou até mesmo carros, essa sensação de náusea e tontura é conhecida como enjôo ou “doença” causada pelo movimento. Por que o nome é assim?

Veja, a cinetose é causada por sinais mistos enviados ao cérebro pelos olhos e pelo ouvido interno. No entanto, a realidade é que, quando estamos em um veículo em movimento, seu corpo está definitivamente sentado ou imóvel, mas seus olhos e ouvidos estão olhando ao redor durante a viagem. Isso é o que é chamado enjôo, porque sua visão e audição estão se movendo, mas seu corpo está, na verdade, apenas parado.

Então, para o corpo que não está acostumado a isso, o cérebro enviará sinais para o corpo. A parte do cérebro chamada tálamo procura quais informações estão erradas em seu corpo. Depois de chegar à conclusão de seu corpo, geralmente termina com a conclusão de que seu corpo está envenenado. Para que seu cérebro reaja para remover toxinas do corpo vomitando-as ou pelo menos enviando uma reação de náusea e tontura.

Do lado do veículo

Essa condição de enjôo também é desencadeada ou exacerbada por odores pungentes e descartáveis, como fumaça de cigarro e perfume de veículos. Porque durante a viagem você não pode se mover ou evitá-lo, o corpo exposto ao cheiro reagirá contra ele. A reação do corpo geralmente é causada por náuseas e tonturas.

A falta de níveis de oxigênio e altos níveis de dióxido de carbono no veículo, bem como um sistema de suspensão do veículo ruim e estradas irregulares também são um efeito separado no enjôo.

Outro fator de risco para o enjôo pode ser devido ao medo e à ansiedade durante a viagem. Má ventilação de viagem e até mesmo sua incapacidade de ver as condições fora da janela do veículo em que está viajando.

Dicas para prevenir enjôo

1. Coma primeiro antes de viajar

Na verdade, a náusea durante a viagem também é causada pelo estômago vazio. O estômago aumentará o ácido estomacal a subir e causar náuseas. Especialmente se você já teve um histórico de má saúde gástrica. Portanto, tente comer 1-1,5 horas antes de viajar. Além disso, evite alimentos gordurosos, alimentos picantes e refrigerantes, que agravam as náuseas e as tonturas no caminho

2. Tome medicamentos anti-enjôo

Esta é a coisa mais segura e simples de fazer. Este medicamento para ressaca geralmente, se tomado, causará uma profunda sensação de sonolência. Automaticamente, seus olhos e ouvidos irão "descansar" o sensor e evitar sentir náuseas durante o trajeto.

3. Evite jogar gadget ou leia um livro, não se esqueça de fazer uma pausa

Toque gadget ou ler um livro em trânsito só atrapalhará seus olhos, ouvidos e cérebro ao digerir informações. Ao fazer essas atividades, você apenas aumentará o risco de náuseas e tonturas. Não se esqueça de descansar o corpo. Se você se sentir sonolento e cansado, não se force a ficar acordado, apenas deixe seu corpo descansar para que você possa fresco de volta durante a viagem.